Si vous cherchez des sources d'inspiration dans le cadre d'un groupe de travail, même à l'intérieur, vous pouvez obtenir les meilleurs conseils de la part de Petra Månström, l'une des plus grandes spécialistes de l'éducation.
La plupart du temps, il s'agit d'une question d'argent et de nourriture, et le vin est très agréable à boire. Kända löpcoachen Petra Månström undviker löpbandet så länge hon kan och har flera smarta tips till dig som också satsar på en löpsäsong i friska luften under vintern 2017.
#1 Jobba med klimatet
Acceptez le fait que le climat soit plus doux pour l'homme et évitez de l'augmenter après l'hiver. La plupart d'entre vous peuvent faire la même chose, mais il est possible que vous ayez du mal à le faire si vous travaillez avec les employeurs qui vous intéressent.
- Se det som en utmaning och en kul grej. Si l'on prend un mètre de plus à l'intérieur de la maison, il est plus facile d'obtenir des ressorts sur la bande passante, mais cela ne suffit pas, explique Petra Månström et d'autres :
- Spring intervaller 10 x 1 minut i snön i stället för ett snabbt pass på löpbandet. Il convient de faire appel à l'intérieur de l'appareil pour obtenir des résultats et d'accepter que ceux-ci soient inférieurs à la réalité. Il s'agit d'une compétence essentielle pour vous aider à trouver des solutions dans la nature, grâce à l'utilisation de l'eau.
#2 Klä dig rätt
Si vous faites du printemps sur une terrasse ou sur un plat alors qu'il fait très froid, il peut être intéressant d'investir dans des produits à faible valeur ajoutée. Celui qui se sent le plus à l'étroit dans ses affaires, qui a du mal à s'endormir et qui a du mal à s'endormir, peut s'en sortir avec un peu d'argent dans ses affaires courantes.
- Investissez dans de bonnes matières grasses qui vous permettront d'obtenir des résultats positifs, même si elles sont mauvaises. Achetez des peaux brutes et des vêtements qui s'harmonisent avec les couleurs foncées, l'eau et la glace.
#3 Slarva inte med rutinerna
Une personne âgée a tendance à s'étouffer lorsqu'elle est en état de choc à cause d'un poids trop élevé. Då finns det särskilda produkter que vous pouvez använda, som un mask för ansiktet och munnen. L'un des principaux conseils pour trouver les meilleurs produits est de se débarrasser de l'eau avant qu'elle ne s'évapore.
- La plupart d'entre eux rencontrent des problèmes pour obtenir des résultats satisfaisants lorsqu'ils se situent en dessous de la moitié de l'échelle. Si vous vous sentez à l'aise, vous risquez de souffrir de troubles de l'équilibre et d'autres problèmes, mais vous devez vous rendre à l'école et vous faire aider dans un délai très court. Men det gäller oavsett säsong.
Petra Månström blogue sur l'apprentissage, a un podd tillsammans avec sa collègue Malin Ewerlöf et a obtenu un livre Det är bara att springa. Photo : Karin Grip.
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