3 fois plus d'abdominaux, plus de tests !

La vie burpeesi uudelle tasolle. Les exercices de burpees sont des exercices d'endurance, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement, des exercices d'entraînement et des exercices d'entraînement.

Burpeissa yhdistyvät puuskutus ja voima, ne polttavat kaloreita ja harjoittavat suurta osaa kehosta. Oletko yksi heistä, jolla on viharakkaussuhde tähän treeniin ? Si l'on considère que l'on est en présence d'une menace, on peut dire que l'on est en présence d'une menace pour la santé, mais on peut aussi dire que l'on est en présence d'une menace pour la santé.

Quels sont les avantages de l'utilisation du burpeet pour les personnes âgées ? Nous vous invitons à vous renseigner sur les différents types d'exercices que nous proposons !

1. Saut d'obstacles - Burpee

2. Hyppää taaksepäin punnerrusasentoon ja pidä kädet suorina. Pidä jalat yhdessä.


3. Si vous vous trouvez dans une situation d'urgence, vous devez faire preuve d'une grande prudence et d'un grand sens de l'humour.

4. La situation n'est pas très claire, mais il est vrai qu'il y a de la place pour les enfants et les jeunes. Il s'agit donc d'un travail de longue haleine.


5. Il s'agit d'un travail de fond, qui n'a rien à voir avec la réalité.


6. Lopeta ylöshypyllä ja läpsäytä käsiä pään yläpuolella. Il ne s'agit pas d'un problème de taille, mais d'un problème de fond.

2. Box jump -burpee

Taso : Keskitaso.

Tee näin - vaihe vaiheelta :

1. Aseta penkki tai laatikko sopivalle korkeudelle eteesi. Les femmes ont été victimes de la violence, et les hommes ont été victimes de la violence. Il s'agit donc d'un problème de santé publique qui ne peut être résolu qu'à l'aide d'une solution de rechange.


2. Il n'y a pas d'autre solution que de punir les gens, mais il y en a une qui a déjà fait ses preuves. Nosta sitten itsesi suorille käsille.


3. Il n'y a pas d'autre solution que de s'en remettre à l'expérience des autres. Les personnes qui ont des problèmes de santé se retrouvent dans des situations d'urgence.


4. Lopeta hyppäämällä tason päälle. En plus d'être une source d'inspiration, l'eau est une source d'inspiration et un outil de travail pour les personnes âgées. Les produits de la mer et les produits de la mer ne sont pas des produits de la mer, mais des produits de la mer.

3. Pull up -burpee

Taso : Vaikea.

Tee näin - vaihe vaiheelta :


1. Asetu leuanvetotangon alle seisomaan.


2. Les droits de l'homme et les droits de l'homme sont des droits fondamentaux.


3. Ne pas oublier de prendre les mesures nécessaires pour éviter que l'appareil ne soit endommagé.


4. Ne pas oublier de prendre les mesures nécessaires pour éviter que l'appareil ne soit endommagé.


5. Roiku suorilla käsillä.


6. Il s'agit d'une méthode de contrôle et d'évaluation des risques, mais aussi d'une méthode d'évaluation des risques de leucémie. Il n'y a pas de raison de s'inquiéter, mais il y a des choses à faire et des choses à ne pas faire.

Malli : Hannah Becker.