Êtes-vous un expert en photographie et souhaitez-vous améliorer votre style et votre coordination ? Pourquoi ne pas ajouter un appareil photo à ces deux types d'utilisation ? Consultez notre guide de l'inspiration photographique ici.
Ingen sommar utan fotboll ! Si vous êtes un photographe sérieux ou si vous êtes prêt à faire un peu d'astuce avec ces outils, vous pouvez tester les meilleurs modèles de photos d'inspiration qui vous permettront d'obtenir un résultat stylisé et coordonné. Nous avons fait appel à Nelli Rolig et Henrik Jönsson, tous deux membres de l'équipe de Sportamores, pour nous aider à trouver les meilleurs stages.
Voir la vidéo de présentation ici :
Fiche d'information sur les photos de famille
1. Passe de volley - 10 répétitions x5
Placez trois pierres sous la forme d'un triangle. Vous vous placez à côté d'un des membres du groupe et l'autre personne se place à côté, et vous faites un tour de trois mètres. Spring sedan ut till de andra två konerna där din kompis kastar bollen till dig och du svarar i form av en bredsida på volley.
2. Assis + tête - 10-20 répétitions x 5
Faites des redressements assis et prenez une position différente de celle que vous avez prise lorsque vous avez atteint la cible en cours de route. L'entraînement fait fondre les muscles et les fait bouger.
Psst ! Si c'est le cas, Nicka peut vous donner un coup de fouet avec des hanches.
3. Course d'élastiques - 20 mètres x 5
La course à l'élastique se fait avec une personne et un ressort encadré d'une corde épaisse. Les enfants doivent être placés dans la bande de caoutchouc pour que les mots puissent être prononcés à la légère.
4. Planche montée + planche d'équilibre - 1 minute x 3
Faites une planche d'équilibre en vous tenant debout sur les hanches et les aisselles. L'autre personne se place sur la planche avec les hanches sur un ballon et prend une photo sur la cible à partir de la marque.
5. Squat + marche avec ballon - 45 secondes x 3
Faire des squats en même temps que l'autre personne fait un pas de gymnastique, alors qu'une photo est prise sur le ballon.
Tous les objets de la vidéo proviennent de Blacc. Les vêtements de sport, Speed, mönstrat linne, Zero, les vêtements de sport, la radio et les t-shirts à l'effigie de Royal sont également de la partie.
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