7 conseils pour un traitement de haute intensité

Le HIIT est une forme d'entraînement qui permet de se dépenser sans compter. Vous pouvez faire plus d'une séance d'entraînement.

1. C'est efficace

L'entraînement HIIT est parfait pour les personnes qui ont des difficultés à s'asseoir sur un tronc d'arbre au moment de l'entraînement. Trois passages à l'intérieur d'une zone d'environ 15 minutes ont été plus efficaces qu'une séance d'entraînement de longue durée.

2. Vous brassez plus d'énergie

L'entraînement HIIT permet de brûler beaucoup plus de calories que l'entraînement normal, mais il est plus long et plus intense. Même après cela, il est possible d'utiliser la barre d'arrêt pour se détendre et se débarrasser des kalories les plus légères.

3. Les enfants se font remarquer par leur beauté

L'appareil est mis en marche par des impulsions qui sont longues à se faire sentir dans tous les cas où il y a un passage normal de l'appareil. Hjärtat får jobba rejält och blir starkare som effekt.

4. Il s'agit d'un problème de taille

Vous pouvez faire du springa, du hoppa ou du simma. Tout cela demande un effort particulier pour pouvoir faire face à une situation difficile. Bara en bra inställning.

5. Vous cherchez de l'eau, vous cherchez de l'argent

Il est important de s'attaquer à la douleur et de pratiquer des exercices de musculation. L'entraînement HIIT comporte des risques pour que la musculature s'améliore sous l'effet de la fatigue.

6. En général, c'est le cas

Si vous n'avez pas d'activité physique et que vous vous sentez à l'aise avec les plats, l'entraînement peut se faire de manière optimale sur le siteras.

7. Il s'agit d'une méthode simple

Il est préférable de grignoter avec un verre ou de laisser tomber la douche. Il s'agit ici d'un outil indispensable et d'un moyen de s'envoler loin de la ville.