Angelica Bengtsson s'occupe de la formation pour que vous puissiez vous débrouiller seul

Il est robuste, fort en gueule et mentalement. Angelica Bengtsson, assistante sociale, a mis au point un programme de club d'entraînement pour les hommes et les femmes sur le site Nike, que vous pouvez télécharger sur votre téléphone portable. En outre, elle a été invitée à participer au programme de formation de l'OS au cours de l'année écoulée.

La Stavhopperskan Angelica Bengtsson, 22 ans, est tombée enceinte de VM. Elle s'est fait prendre en charge par l'OS à Rio la dernière année, et a même cherché à encadrer un programme d'entraînement à l'adresseNike training club, qu'elle appelle Abs and arms (abdominaux et bras).

Qu'est-ce qui vous fait penser à un programme d'entraînement pour les abdominaux et les bras ?

- J'ai trouvé que mes bras étaient très raides et que j'avais du mal à les faire glisser jusqu'à mon kropp, alors que je m'étais avancé à faire des exercices de musculation dans les salles de sport. J'ai donc décidé de suivre un programme à l'intérieur de mon pays, qui est un emploi à temps plein pour les femmes, afin que le programme puisse m'aider à m'épanouir, déclare Angelica Bengtsson.

L'image et l'arme sont-elles vos préférées ?

- La mage est en fait ma préférée, car elle est très difficile à trouver dans les magazines où l'on peut se débrouiller seul. Les armes sont en grande partie mes préférées. Je n'aime pas trop l'argent, mais l'homme peut obtenir beaucoup plus avec des armures qui sont bonnes, qui ont une bonne tenue, qui ont une bonne tenue et qui ont une bonne tenue.

Le 3 novembre dernier, les acheteurs de la collection Nikes ont passé moins de deux minutes sur le tapis roulant, mais il y en a toujours plus qui passent sur le tapis roulant, n'est-ce pas ?

- Je pense que les chaussures Nikes NTC sont très populaires, j'en ai vu une à New York qui était très populaire. Si l'on veut se faire plaisir, il faut savoir que la course à pied est un sport que beaucoup pratiquent, surtout dans les endroits où l'OS est le plus fort, et que mon premier plat est le VM sur le siteras. Il faut donc que j'aille jusqu'au bout en Suède pour obtenir une place à Rio.

Angelica Bengtsson estime qu'il y a beaucoup d'avantages à avoir des armes solides : "Lorsque vous êtes à court d'armes, vous avez une peur panique de l'alcool. Vous pouvez vous faire mal en passant par-dessus l'obstacle et vous pouvez aussi vous faire mal en tombant sur une pierre ou un rocher, mais vous pouvez aussi vous faire mal en tombant sur l'obstacle. C'est le meilleur moyen d'éviter d'être confronté à un problème de santé publique, à titre d'exemple !

Qu'est-ce qui vous pousse à vous lancer dans une telle aventure ?

- Jag älskar att tävla, men bara när jag har chans att vinna, så när jag tränar så tänker jag ofta på att jag gör det för att aldrig mer förlora. 2016 est la première année pour moi où j'ai appris à travailler dans des sous-catégories, car j'ai toujours été dans la même situation, mais il est clair que l'objectif est d'obtenir des résultats dans tous les domaines du tourisme.

Vous est-il possible d'accéder à une bourse d'échange pour y trouver un emploi ou un travailleur supplémentaire ?

- Il s'agit d'une question de fond, mais il s'agit en fait d'une question de fond. C'est ce qui a fait que j'ai commencé à travailler dans une école et que j'ai eu des emplois et des formations à l'extérieur de la maison. Même s'il était difficile d'obtenir une bonne rémunération pour travailler sur le marché de l'électricité, cela pourrait être une tâche très difficile pour moi de trouver et d'obtenir un emploi, car j'étais très sérieux dans mes études à l'époque. Il est vrai qu'il y a une grande part de vérité dans le fait que, jusqu'à l'exemple, j'ai pu me faire une idée de ce qui se passait dans le cadre du programme. Nous avons appris que l'OS à Rio est un exercice de longue haleine, d'une part en raison d'une forte motivation, d'autre part pour que l'athlète se sente à l'aise dans son travail et qu'il sache que l'on peut faire beaucoup de répétitions et de séries avec lui. Vous pouvez vous rendre compte que chaque jour, il est possible d'avoir un travail fructueux à la maison et qu'il n'est pas possible d'accepter que cela devienne un travail important, parce que vous avez fait ce travail plusieurs jours après avoir planifié un congé sabbatique.

Que faites-vous pour vous débarrasser d'une épave ?

- J'ai opté pour un stimulateur cardiaque qui me masse en permanence pour que je puisse prendre de l'expansion dans la musculature, ce qui peut conduire à la formation de patins, ou pour l'utilisation d'autres appareils afin d'obtenir des patins à roulettes qui s'alimentent en permanence et qui sont même capables de s'adapter à mes patins à roulettes.

Si vous pensez que l'énergie peut devenir la plus grande source d'énergie du monde, n'hésitez pas à nous en parler

- Je pense que le sport extrême peut être une source de satisfaction, de même que la gymnastique. La gymnastique est un peu comme un jeu de piste où le sportif doit faire tout ce qu'il peut faire lorsqu'il s'élance pour se hisser au plus haut niveau. L'habileté consiste à prendre les mesures nécessaires lorsque l'on n'a pas encore pris de décision, mais que l'on a un moyen de contrôler la situation. Sedan peut faire des efforts, mais pour moi, il s'agit de trouver une solution, un truc, alors que les sportifs de haut niveau et les gymnastes ont d'autres possibilités de s'en sortir. L'objectif est de faire en sorte que l'on puisse se contenter d'un seul type d'entraînement pour tous les autres, ce qui n'est pas toujours le cas pour le même type d'entraînement. Il s'agit là d'une technique très complexe, qui permet d'atteindre le plus haut niveau de performance. Une gymnaste dit qu'elle doit avoir le dos rond, alors qu'il y a d'autres gymnastes qui sautent un peu plus haut, l'un avec le dos rond et l'autre avec la tête basse.

Qu'est-ce qui fait la différence entre la confiance et la prestation ?

- J'ai fait des expériences avec plusieurs trieurs au cours des dernières années et j'ai trouvé des compétences solides. J'ai également testé d'autres marques comme Nike, mais j'ai aussi testé des chaussures de sport de longue durée, des chaussures de course, des chaussures de sprint et des chaussures de sport, Vissa skor a réussi à résoudre un problème mineur en matière d'alimentation, et un jour, j'ai commencé à utiliser des masques de gymnastique, ce qui est très difficile. Lors de mon premier essai surras drog igång, j'ai eu plusieurs conversations avec des personnes qui m'ont dit que je devais faire du sport sur les skorna, tous les gympaskor. J'ai dit que j'avais pris soin de m'éloigner d'une plage et que la première fois, j'ai dû m'éloigner un peu d'un parc d'attractions. Jusqu'à ce que j'aie perdu la tête, j'ai fait une recherche sur les centimètres femelles, et ma plus grande recherche a été de quatre ans ! Sedan dess vet jag att det viktigaste är bara att jag inte har ont, sedan kvittar det lite vad jag har på fötterna.


Angelica Bengtsson explique : "Det krävs mycket tid. Jag har tränat stavhopp seriöst sedan jag var elva år. C'est pourquoi il est bon d'avoir des informations sur ce que l'on fait. Si vous voulez savoir ce qui se trouve en haut et en bas au moment de l'embarquement, il est important que vous trouviez la position au moment où vous vous trouvez en haut et en bas. Cela peut s'avérer très difficile à faire en l'espace de quelques jours"

Qu'en est-il de cette question ?

- Le plus important, c'est d'être sous les feux de la rampe, et c'est pourquoi j'ai décidé d'aller à la rencontre des autres pour les aider à s'en sortir. Sedan har jag också märkt att det är mycket lättare att hålla vikten om kroppen aldrig får panik på mat heller. C'est ainsi que j'ai passé la soirée, le déjeuner et la mi-journée, et que j'ai pris, au cours de la journée, un peu de nourriture jusqu'à l'heure du déjeuner, à l'heure du 16e jour, et que j'ai pris un bain de sang directement après le repas.

Le prix est de 4,70 euros, alors que le prix de vente est très élevé. Ändå verkar du hungrig på mer. Quelle est la longueur de la fourchette de 4,80 ?

- J'ai déjà eu l'occasion d'observer les effets de l'alcool sur la santé, mais je n'ai pas encore atteint le seuil de 4,70 mètres. Je peux dire avec certitude que j'ai 4,80 mètres, car cela est dû à plusieurs facteurs. J'ai passé beaucoup de temps dans la salle d'EM à Prague au début de l'annéeras et dans la salle de VM à Pékin au début de l'année, mais c'est parce qu'il y a eu de très bons résultats et que l'adrénaline m'a donné un peu d'énergie. Nu ligger jag i hårdträning och hoppas vara i ett ännu bättre utgångsläge än i vintras och somras.

Qu'est-ce que vous avez fait pour migrer vers EM et OS cette année ?

- Même si je ne peux pas m'empêcher de penser à ce que certains concurrents ont à dire ou à ce que certains d'entre eux ont à dire, je ne peux pas non plus m'empêcher de demander un salaire personnalisé pour obtenir le meilleur et le plus grand nombre d'heures de travail dans les années à venir. Sedan est une entreprise qui a beaucoup de succès avec les médailles, mais si j'ai réussi à obtenir une bourse pour l'inne-EM et une autre pour le VM, c'est que j'ai besoin d'aide pour être à la hauteur de la tâche.

Qu'est-ce que vous avez fait pour l'emploi du temps ?

- Lorsque j'ai commencé à travailler en 2004, j'ai commencé à travailler pour pouvoir utiliser le système d'exploitation à tous les niveaux, sur le marché du travail, mais aussi sur le marché de l'emploi. Il s'agit de l'objectif ultime et j'ai trouvé un moyen ingénieux de l'atteindre.

J'ai eu une longue période pour une période plus longue encore, mais j'étais prêt à partir.

Êtes-vous en train de faire du bruit quand vous partez en vacances ?

- J'ai eu une longue période pour une longue période de temps, alors que j'étais en train de vivre pour faire un saut. Je n'ai pas pu faire grand-chose pour que je puisse partir en voyage, mais j'ai eu droit à trois jours de repos et à plusieurs heures de travail. Pendant la période de transition, j'ai fait un grand pas en avant et j'ai continué à travailler tous les jours. Mais cette période a été marquée par de nombreux changements. Annars jag kan jli rädd när jag över ribban och ser under mig att jag inte avancerat tillräckligt. J'ai un peu de mal à me faire à l'idée qu'un homme puisse s'asseoir sous moi, alors que j'ai l'impression d'être à l'abri d'un feu de paille et d'un demi-mètre d'altitude. C'est ainsi que l'on peut se sentir plus à l'aise. Par ailleurs, lors du match de l'année dernière au Stockholms Stadion (ras ), j'ai eu droit à de nombreux applaudissements sur les côtes et j'ai été bloqué avant de pouvoir atterrir sur le matelas. J'ai tout fait pour m'en sortir dans ces situations. Je ne crois pas que mon travail soit une tâche difficile.

Dans le cadre du travail, il y a toujours quelqu'un qui s'occupe de vous, mais vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir ce genre de moment. Qu'est-ce qui vous intéresse dans le cadre de la lutte contre le blanchiment d'argent ?

- Je m'en remets à l'expression "Ett leende ger dina fiender bekymmer". Si l'on est content de ce que l'on fait, on est content de ce que l'on fait, c'est que l'on pense que c'est le plus important et le moins important. Des réponses positives ont été formulées, telles que : "Quelle est la force de la chose si j'ai changé ma vie", "Quelle est la force de la chose si j'ai changé ma vie" ou "Quelle est la force de la chose si j'ai changé de vie après avoir changé de vie". Tävlingar är verkligen min grej, så jag har stort självförtroende för att utgången oftast blir till den bättre.

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un projet ?

- Sous les projecteurs, il n'y a qu'une seule grange qui s'approche et qui dit qu'elle est venue jusqu'à moi et qu'elle est prête à s'asseoir, après que j'ai fait la sienne. Je sais que j'ai besoin d'une réponse à mes questions. La réponse est que j'estime qu'il est plus facile d'obtenir des informations sur Instagram ou Facebook, car ce que j'ai appris lors de mes recherches intensives sur Facebook, c'est que tout cela peut être mal interprété.

Vous voulez savoir si vous avez trouvé quelque chose d'intéressant ?

- Je n'ai pas de gomme à mâcher. J'aime la cuisine, j'aime la nourriture et j'aime mon corps.


Angelica Bengtsson s'exprime à propos de son cuir chevelu et de ses aisselles : "Le plus important dans ma vie est mon cuir chevelu et mes aisselles. En ce qui concerne la boue, j'ai une énorme brûlure d'estomac au niveau de l'aisselle, ce qui pose un gros problème de manipulation, et en ce qui concerne la brûlure d'estomac, j'ai du mal à l'éviter. Pour obtenir un résultat optimal, les personnes atteintes d'ostéoporose peuvent utiliser du magnésium, de la soude, de l'huile, de l'huile de main ou d'autres produits. Jag använder klister, för jag har redan tappat greppet om staven två gånger med två års mellanrum och båda gångerna ledde det till en spricka i knäskålen"

Une belle histoire pour Angelica Bengtsson

- Les chansons sont très appréciées, mais elles sont aussi très appréciées par les chanteurs. La plupart d'entre eux ont recours à l'aérobic, à l'intercalaire chaque jour, ce qui leur permet de passer au cirkelträning, et certains d'entre eux passent au träningsveckan normal avec un passage à l'étrave de plus en plus fréquent, de plus en plus long.

• Måndag morgon Cirkelträning (likenar crossfit) 2 h
• Tisdag eftermiddag Stavhopp 2-3 h
• Lundi matin 2 h Sprint
• Le lendemain matin Gymnastique 2-3 h
• Torsdag förmiddag Gymstyrka 1-2 h
• Torsdag eftermiddag Teknikträning (häckövningar) 2 h
• Fredag förmiddag Stavhopp 2 h
• Lördag Vila
• Söndag Backe 1-2 h

Retrouvez le programme de formation d'Angelica Bengtsson chaque jour !