La plupart des gens essaient de se débarrasser d'un repas rapide ou d'un repas long après une journée de repos. Un petit coup de pouce dans le passé peut permettre d'obtenir les meilleurs résultats en matière de protéines et d'hydrates de carbone, ce qui permet d'éviter de perdre de l'énergie dans la fumée de cigarette. Il s'agit de trois types de snacks que l'on peut déguster en mangeant.
Banan. Lika given på listan som snapsen på julen. Les aliments à base de céréales (bananes en général) et de kalium aident les muscles et les nerfs à se développer. Ajoutez une petite quantité d'aliments pour une protection supplémentaire.
Havregryn. Un emballage complet avec des fibres permet d'éliminer les kilos en trop dans le corps et d'améliorer la qualité de vie. Il s'agit d'un produit fruité et vous êtes un vin.
Yaourt grec. Plein de protéines et d'hydrates de carbone, il est également très bon pour la santé. A consommer avec des aliments, des fruits ou de la viande.
Koffein. Gör som cyklisterna i Giro d'italia, ta en liten kaffe innan du kör igång. Le koffein est un produit qui améliore la qualité de vie et qui aide à réduire la consommation d'alcool.
Fruktsmoothie. La consommation d'aliments riches en minéraux et en protéines vous permet de faire le plein d'énergie sous l'effet de la chaleur et de la chaleur du corps.
Le sac d'épices. Très riche en protéines, il est parfait pour être complété par un aliment ou une protéine sous forme d'œuf.
Morötter. Le kalium et les hydrates de carbone sont une excellente alternative à la consommation de viande en mélange avec du pain.
Chokladmjölk. L'utilisation du calcium peut être une bonne alternative pour réduire les émissions de gaz à effet de serre.
