Au, det gjør vondt når jeg løper !

Les personnes qui se trouvent sous les tapis roulants peuvent s'en servir, mais elles ne sont pas obligées de passer par les tapis roulants. Løpetreneren Sirpa Felhendler forteller hva du skal gjøre om du får vondt når du løper.

Løperkne, hælspore og overbelastning på sener og beinhinne - dette er bare noen av de smertelige forekomstene som kan ramme en løper.

- Il ne faut pas hésiter à faire des efforts lorsque l'on se trouve dans une situation délicate, car il n'y a rien à faire pour s'en débarrasser et pour se sentir bien. Jeg lever etter prinsippet å aldri trene seg gjennom smerte, sier Sirpa Felhendler som kan mer om løping enn de fleste.

Elle est directrice de Urban Tribes, le principal site nordique consacré à l'aide à l'hébergement et à l'aide à l'hébergement, et elle est également conseillère et experte en matière de préadaptation, de marketing et d'aide à l'hébergement, notamment sur le site Prehabbloggen.

- Lorsque je m'aperçois de la nécessité d'une cure de désintoxication, je me demande si c'est une bonne chose que je fasse une cure de désintoxication tous les jours ou si c'est une bonne chose que je puisse faire une cure de désintoxication dans les 40 ans à venir. Or, ce n'est que de 40 ans qu'il s'agit. Il est également important de pouvoir acheter la viande de porc que vous avez achetée, car il s'agit d'un produit de luxe. Il s'agit d'un marathon plus flou que d'autres, et il est important que vous vous stressiez vous-même.

Quelle est l'étape la plus importante pour moi ?

- Prenez contact avec un naprapeut ou un fysioterapeut. Il est difficile de savoir comment se comporter face à un problème de santé publique, et il est important de savoir ce que l'on peut faire pour renforcer la confiance dans le fait que l'on a un problème de santé publique ou que l'on a un programme avec des niveaux de vie élevés.

Quel est le meilleur moyen d'obtenir un diplôme de fin d'études ?

- Vous pouvez être sûrs d'avoir un bon poids. Il s'agit d'une bonne chose et cela vous permet d'éviter d'avoir à vous déplacer lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile. Il s'agit donc d'un exemple à suivre pour trouver une solution à la question de la concurrence.

Que pensez-vous de la possibilité de faire appel à des experts en matière d'évaluation de la qualité de l'air ?

- Je crois que les personnes qui lisent sont très intéressées par la recherche d'informations sur les aides financières. D'autre part, il est évident que la première chose à faire lorsque l'on s'habille en skadet est de s'opposer aux autres et de s'assurer que l'on peut s'en servir comme d'un outil de travail dans le cadre d'un projet de recherche. Si l'on pense qu'il est possible d'obtenir un remboursement des frais, et si l'on sait qu'il en est ainsi, il faut demander des informations pour pouvoir faire face à la situation et se rendre compte qu'il est possible d'obtenir une aide complète, par exemple dans le domaine de la vente au détail.

Sirpa Felhendler peut en savoir plus sur l'utilisation de l'appareil dans la salle de bain. Foto : Privat