Beastbarzz gir styrketrening en helt ny mening (en anglais)

Vous êtes sur le même pied et vous avez un peu de mal à vous entraîner ? Le kanskje street workout est un sport très intéressant pour les jeunes. Nous avons testé Beastbarzz qui fait de l'entraînement à chaque jour.

Les groupes d'entraînement de rue (et les familles qui s'appellent elles-mêmes Beastbarzz ) ont été invités à participer à l'émission télévisée suédoise "Norske Talenter", au cours de laquelle ils ont reçu trois "oui" de la part du jury et ont été invités à participer à la demi-finale. Le groupe a commencé à travailler pendant un peu plus de deux ans avec Dana J Star, Daniel Flefil et Malin Jansson. Après avoir passé une demi-année au sein du groupe, Douglas Ekermark et Emil Langley se sont joints à nous .

- Vi driver med en sport som kalles street workout, hvor vi først og fremst trener oss oppil til ulike konkurranser. Lors d'une séance d'entraînement, il faut tenir compte des éléments dynamiques et statistiques ainsi que des combinaisons de différents éléments, comme par exemple un stang, où l'on se bat pour savoir à quel point il est important et à quel point on peut l'utiliser.

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Le street workout est une activité physique qui se pratique d'abord et avant tout dans un parc ou sur un terrain de sport spacieux. Les bêtes qui entrent dans cette catégorie peuvent être très différentes les unes des autres. Beastbarzz, dont le compte Instagram est accessible à tous, s'est lancé dans le street workout en tant que groupe et gang, et a participé à un programme télévisé suédois. Il s'agit donc d'un ensemble de prestations qui se trouvent au centre de l'attention. En outre, il y a une certaine confusion entre les deux groupes, qui ont tous les deux des idées divergentes sur ce qui est le mieux pour eux. Daniel svarer raskt sitt eget navn, men Malin er ikke enig.

- Pour que le résultat soit positif, il faut que Dana, qui est l'une des meilleures femmes suédoises, s'en aperçoive. Et, comme le dit Malin Jansson, il s'agit là d'une bonne chose.

Qu'est-ce qu'un grand voyage ?

- Nous commençons toujours par une séance de 30 à 45 minutes, avec un peu d'électricité et des fibres, par exemple pour les hanches. Le temps d'arrêt est de deux minutes en style libre. Etter det trener vi ren styrke hvor vi alle sammen har ulike mål avhengig avva hva vi ønsker å lære oss, sier Dana J Star.

Comment commencer à faire des recherches pour trouver des réponses à vos questions ?

- Tout d'abord, vous devez trouver ce qui se passe sur le terrain et lire ce qui s'y passe. Ensuite, vous commencerez par les exercices les plus importants, comme les exercices de musculation et les tractions. Il est très difficile de se débarrasser d'un poids lourd ou d'un poids plume en premier lieu et de se débarrasser d'un poids plume ou d'un poids plume en second lieu, a déclaré Daniel Flefil.

Douglas Ekermark legger til :

- Le débat sur les droits de l'homme est un débat général, mais il s'agit d'un point sur lequel il faut s'arrêter. Il s'agit de mettre la pression sur le crâne, la tête et le dos en même temps que d'exercer un contrôle sur la tête. Il est possible d'appuyer sur le bouton de la souris afin d'éviter de se retrouver dans une situation d'urgence.

Quelle est la durée de la période d'essai ?

- Si vous avez commencé à travailler pendant un peu plus de deux ans, vous ne pouvez pas vous contenter de faire un effort supplémentaire. Jeg kan gjøre i dag har jeg lært meg på to år, og det er først og fremst styrken jeg har trent opp. Jeg hadde kroppskontrollen med meg fra tidligere da jeg var cheerleader. Alt kommer an på hvor dedikert du er er og hvor mye tid du bruker på å bli bedre, sier Malin Jansson.

Qu'est-ce qu'une personne qui se sent bien lorsqu'elle commence à faire du street workout ?

- Les gens se sentent stressés par l'idée de se retrouver dans le gang NÅ. Mais ce n'est pas le cas, c'est une question de trois mois ou d'un an. Le testeur prend une tension d'alimentation et la compare à la tension d'alimentation, puis teste à nouveau la tension d'alimentation pour obtenir le même résultat. Il n'y a pas de problème si vous ne continuez pas à utiliser le système. Ainsi, vous pouvez trouver une ligne de conduite en prenant par exemple trois angles d'attaque. Tous les participants ont commencé par s'intéresser aux exercices de base, comme les exercices de musculation et les exercices sur les bras, explique Daniel Flefil.

Comment s'y retrouver ?

- Les plus gros muscles sont ceux qui dépassent les limites de la musculature, ce qui permet d'obtenir le même niveau et la même force pour un grand nombre de personnes, mais aussi d'améliorer la musculature et la mobilité des personnes qui se déplacent, explique Malin Jansson.

Douglas Ekermark legger til :

- Il s'agit d'une question d'intelligence. Il est possible d'en faire un usage personnel, mais il est également possible d'en faire un usage intelligent, avec des outils performants. Il s'agit de s'inspirer de quelques exemples de comportements et de se demander si l'on peut commencer à s'en servir comme d'un groupe.

Kan quels sont les meilleurs conseils à donner à tous ceux qui veulent s'entraîner dans la rue ?

- Faites du konkurrere ! Les konkurranser sont un moyen de s'entraîner, car vous savez que vous pouvez vous préparer lorsque les konkurransen se mettent en route. Si vous n'avez pas planifié d'autres produits et que vous n'êtes pas sûrs de pouvoir les utiliser, vous devez vous efforcer d'être le plus efficace possible avec eux. Uten et konkret mål kan du heller ikke legge opp noen plan og ta steget for å komme deg dit, sier Emil Langley.

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