La course à pied à la nage !

Maja Tesch a participé à une course de natation de Ö à ö. Elle est l'une des rares personnes à pouvoir vous donner des conseils pour que vous puissiez vous lancer dans la course à pied en toute sérénité !

L'apprentissage de la natation peut être très compliqué, mais il n'en est rien. Il s'agit d'un exercice qui permet à l'athlète de se sentir bien et de se sentir bien, mais aussi de se sentir bien, de se sentir bien et de se sentir bien. Si vous avez trouvé ce que vous vouliez, vous devez être sûr de pouvoir le faire.

- Trouvez un endroit avec une vue, où vous pouvez vous sentir bien et, après un moment de calme, ouvrez la porte et lâchez prise. Voyez les règles que vous aimeriez voir appliquer, et pensez à la fois à la possibilité d'améliorer votre performance en natation, et à la possibilité de voir comment la natation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Svømme og løbe uden pres og gerne have en ven med dig ! Le plus important pour les femmes, c'est d'avoir un corps solide et un corps léger, explique Maja Tesch, 26 ans, de Stockholm, qui a participé il y a un an à la course de natation de 75 kilomètres Ö till ö dans une catégorie de dames.

Est-ce que je peux crawler pour que je puisse survivre à la course à pied à la nage ?

- Vous pouvez vous renseigner dès le début ! Kan vous trouverez toutes les formations que vous pouvez suivre.

Vous vous demandez s'il est nécessaire de s'inscrire à un cours de natation ?

- Jeg har også været rigtigt bange for det og synes, at det kan føles ubehageligt, eftersom jeg ikke ved, hvad som findes under overfladen. Jeg synes stadigvæk, at det kan være ubehageligt at svømme alene. Jeg har acceptet min frygt. Et tip er at fundere på hvad det værste ville være som kunne ske ? Est-ce que cela signifie que vous avez besoin d'une aide qui vous aide à vous sentir mieux dans votre peau ? Il s'agit d'une question très importante, qui peut être résolue. Il est possible d'utiliser un disque, mais c'est un peu trop difficile, et il est possible de se faire plaisir en utilisant le disque, mais c'est un peu trop difficile.

Est-ce que je peux me complimenter avec un autre type d'entraînement pour améliorer ma performance à la course à pied ?

- Avec tous les types de sport, il est possible d'obtenir des résultats avec ce que l'on fait. Il n'est pas nécessaire d'avoir un corps en forme, mais plutôt un corps en forme, avec un corps en forme. Lors du crapahutage, le ventre est lourd pour la peau, et il est bon d'ouvrir la musculature dans le crâne et le dos. Il peut également être utile de pratiquer la musculation et le yoga afin d'atténuer les effets de l'épuisement.

Que pensez-vous du fait que vous soyez capable de vous débarrasser d'un fardeau ?

- Vous pouvez tout faire pour vous sentir bien dans votre peau ! Si vous cherchez une île à 20 km de distance et à 3 km d'éloignement, vous pouvez vous en servir comme d'un instrument de travail, même si vous avez l'impression d'être en pleine forme. Il faut aussi tenir compte du temps que l'on peut consacrer à la coupure de la lumière, ainsi que du temps que l'on peut consacrer à l'alimentation de l'équipage pour qu'il puisse se reposer. Ofte er det en meget lav fart. Fokuser på at du kan klare mere, end du tror. Le plus souvent, il s'agit d'une partie de l'eau.

Quels sont les avantages de la natation pour les personnes âgées ?

- Tous les coureurs de Ø à Ø-konkurrencer ont des sprints plus importants, ce qui signifie qu'ils sont plus longs que les autres. À Utö swimrun, nous avons eu un sprint de 12 kilomètres. C'est une course parfaite ! Le Sandhamn swimrun, d'une longueur d'un quart de kilomètre, est également un endroit idéal pour les amateurs de natation !

Retrouvez la course de natation de Maja Tesch sur Instagram @majatesch. Foto : Privat