N'y a-t-il pas de meilleur verrou pour relier les fils à la terre afin de ne pas perdre de peaux solitaires ? Si c'est le cas, vous pouvez vous en débarrasser.
Lorsque les gaz d'échappement, le réseau de distribution d'électricité et tous les autres éléments sont fixés sur un filtre et non sur le sol, vous devez vous efforcer de prolonger la durée de vie de votre appareil jusqu'à ce qu'il ait atteint un niveau de sécurité suffisant pour pouvoir être utilisé en toute sécurité. Cela va s'arranger - tout le monde. Si vous vous sentez motivé et que vous essayez d'atteindre votre but, vous vous sentirez mieux dans votre peau, et vous trouverez ci-dessous toutes les astuces pour y parvenir.
L'animatrice de fitness Bikini Anna Stålnacke est l'une des plus grandes championnes du monde de gymnastique qui se trouve à Kiruna, Luleå et Stockholm. Elle sait ce que vous devez faire pour obtenir des résultats positifs à la fin de votre séjour !
- J'ai toujours été très motivé par l'idée de faire un stage en entreprise, mais je sais que je peux m'adresser à moi plutôt qu'à l'extérieur. Dans le cadre de mon travail, je fais de la gymnastique, ce qui est une bonne chose, mais j'ai l'impression d'être en pleine forme et de m'épanouir. Pour éviter de se retrouver seul, j'ai décidé de faire une promenade supplémentaire en compagnie d'un ami, dit Anna Stålnacke, et de s'en servir comme prétexte :
- Pour les personnes qui veulent faire une pause à la salle de sport, ou pour les personnes qui veulent se rendre à l'étranger ou sur un terrain, il y a des conseils pour trouver un emploi. Si vous voulez vous entraîner sous une forme normale, vous pouvez le faire à l'aide de l'un de ces appareils, mais vous pouvez aussi vous entraîner avec des haltères et des vélos sur la terre ferme.
Est-ce que vous avez besoin d'un mouvement léger pour vous entraîner sous le soleil ?
- Oui, c'est ce que je peux faire dans tous les cas. Il est vrai que l'on peut se tromper d'endroit, mais on peut aussi se tromper d'endroit lorsqu'il s'agit de se tromper d'endroit. En outre, il est important d'avoir une bonne connaissance du monde social et de la société dans son ensemble.
Anna Stålnacke a des squats très serrés à son actif ! Retrouvez-la sur Instagram @annastaalnacke. Foto : Privat
Quels sont les meilleurs conseils pour se rendre à la salle de sport et "faire ce qu'on a à faire" ?
- Si vous avez un semestre, essayez d'en trouver le plus possible par jour, en vous aidant directement après le repas. Par la suite, vous avez fait votre travail et vous avez pris le reste de l'année pour trouver d'autres personnes.
Si vous pensez que le soleil et les mauvaises conditions de travail vous empêchent d'aller à la salle de sport, pourquoi ne pas le faire ?
- Då tycker jag att det är bättre att du hittar en annan träningsform som du tycker är rolig. C'est une excellente idée d'aller au gymnase pour que vous puissiez vous y rendre, mais vous ne pouvez pas faire n'importe quoi dans une salle de sport, comme par exemple l'escalade, le tennis ou le tennis de table.
J'ai eu l'occasion de faire de l'exercice dans une salle de sport sous le soleil, mais n'est-ce pas là un bon moyen d'augmenter ma motivation ?
- Ja, sätt upp små delmål ! Si vous avez une idée que vous pouvez faire répéter à un grand nombre de personnes pendant une journée, essayez de trouver un moyen pour que, dans un premier temps, vous n'ayez pas à répéter l'exercice ou à le faire à plusieurs reprises. Si vous avez une petite quantité de travail que vous cherchez, il est plus facile de prendre une décision, même si vous ne pouvez pas vous empêcher d'aller à la salle de sport.
Qu'est-ce qui vous fait craquer si vous vous sentez un peu moins bien après une longue période d'entraînement ?
- C'est une idée qui me vient à l'esprit, car j'ai déjà eu l'occasion d'en faire l'expérience au cours des deux dernières années que j'ai vécues. L'apprentissage peut s'avérer difficile, mais il est plus authentique si vous voulez savoir si ce que vous obtenez est bon ou si vous pensez qu'il s'agit d'une personne qui aime les gens. La plupart du temps, il s'agit d'une question d'équilibre entre le travail et la vie privée. Il existe de nombreuses formes d'entraînement que vous pouvez utiliser dans une salle de sport, vous pouvez vous asseoir et porter des masques, mais vous pouvez aussi tester votre cadre et choisir votre forme d'entraînement préférée !
L'entraînement intensif est une bonne chose ! Depuis le début de l'année, Anna Stålnacke a pris le premier prix pour le bikinifitness Tyngre Classic III:s de 163 centimètres de long. Foto : @annastaalnacke
LÄS MER : Si vous avez une bonne motivation
