Våga testa trail running - så kommer du igång
Voici les meilleurs conseils pour les commerçants Oya Hanzén.
Si vous avez déjà pratiqué le trail running, vous devez savoir ce qu'il en est. Logistique, ou pas ? Vous n'avez jamais eu l'occasion d'utiliser ce type d'équipement alors que vous avez une longue journée de travail sur un terrain en pente et ensoleillé. L'alimentation, l'alimentation en eau et l'alimentation totale en énergie qui s'ajoute à celle de l'homme qui pratique la course à pied sur sentier sont des éléments essentiels de la MAGI. Pour se débarrasser de toutes les tensions et de tous les problèmes liés aux aliments, aux produits de beauté et à tous les autres éléments, il est important d'avoir une bonne hygiène de vie et une bonne hygiène de vie.
Lätt tassandes på en solvarm torr sommarstig kan vara bland det bästa som finns. L'énergie est aussi très importante pour tout le monde. Tout cela, ainsi que la légèreté, vous permet de vous sentir plus à l'aise lorsque vous vous lancez dans le trail running. Mais qu'en pensez-vous ? Il faut que tout soit parfait.
Oya Hanzén, coach certifiée et passionnée de course à pied, nous livre ici ses meilleurs conseils pour que vous ne puissiez pas vous enfoncer dans la nature et que vous puissiez vous en sortir. Vous avez déjà trouvé un bon repas dans votre assiette ?
Oya Hanzén,(@runzpire), est une jeune fille énergique et heureuse qui s'intéresse à l'apprentissage, en particulier à l'apprentissage de la lecture.
Parlez-nous de votre vie, Oya
"Jag är gift, har två barn och bor i Norrköping och när jag inte inspirerar om löpning på Instagram (@runzpire) så arbetar jag med företagsförsäljning, affärsutveckling och marknadsföring."
Quel est l'objectif de l'apprentissage ?
"L'apprentissage est mon traitement, ma médecine et ma joie totale ! J'ai été formé au métier de coach en langue française et j'ai appris à faire des stages individuels d'apprentissage de la langue dans le cadre d'une formation ou d'un stage par an, ce qui m'a permis de trouver un emploi : #Löparlördagdeluxe. Via Instagram har jag även äran att inspirera andra att våga utmana sig själv och att våga på stiglöpning och fjällöpning."
qu'est-ce qui vous fait penser que vous êtes prêt à vous lancer dans la course à l'emploi?
"Il s'agit d'une question très délicate Salomon qui m'a amené à m'occuper de l'éclairage et de la ventilation. J'ai pris des mesures allant de la marche rapide jusqu'à un grand marathon et je suis favorable à un style de vie sain, sain et actif, où l'on peut trouver de la résistance, de l'énergie, de la passion, de l'enthousiasme et de la joie de vivre pour l'apprentissage. Det hållbara målet. Jag har vågat utmana mig själv på flera plan, på ett lättsamt och lekfullt sätt och alltid med gklädjen i fokus."
Voici les meilleurs conseils pour apprendre le trail running :
🔹Investera i ett par trailskor som ger stabilitet och fäste i terrängen. Mina favoriter är Salomons Alphacross.
🔹 Börja i lätt terräng i ett naturområde som finns nära dig och är lättillgängligt.
🔹 Tänk på att inte välja en för kuperad runda i skogen, så sänk tempot så orkar du längre sträcka.
🔹 Spring med en vän ! Il s'agit d'un style très moderne qui constitue une excellente source de motivation lorsqu'il y a de la chaleur dans le dos.
Il peut être intéressant de savoir que l'achat d'une terrasse peut vous permettre de gagner de l'argent par rapport à ce que vous avez acheté dans une grande ville. En fonction de l'endroit où se trouve la terre, vous pouvez trouver un peu plus d'informations, mais aussi un moyen de trouver avec elle une solution intéressante et d'encadrer tout cela.
Qu'est-ce que Oya pense de la confiance et de la trahison ?
Elle s'en soucie beaucoup.
Des conseils pour un meilleur équilibre ?
Vous avez besoin d'argent pour vivre dans un magasin ?
Oui, vous devez toujours faire des recherches sur la façon dont les gens s'assoient à la place de DU.
Vous avez besoin d'aide pour trouver un emploi ?
Non, il faut s'attendre à ce qu'ils se contentent de s'asseoir rapidement et de manière ordonnée.
Des conseils sur les meilleurs sentiers ?
L'Alphacross est un sport très résistant, si la peau est blanche ou claire, il est possible d'utiliser une chaussure en Goretex, par exemple l'Alphacross GTX.
Qu'est-ce que la peau de Salomons en magasin ? Est-ce que c'est une bonne chose pour la santé ?
Oui, c'est ce que je peux dire. Il s'agit d'un modèle normal dans le domaine de l'histoire, avec une bonne utilisation de la tête et de la tête. Le guide de l'écolier vous aide à comprendre ce que vous voulez faire.
"Si vous voulez creuser un peu et parcourir quelques kilomètres dans la neige, j'espère que vous serez rapide. Le trail running qui investit dans le kropp et le själ est le meilleur moyen de s'en sortir. UT & NJUT !"
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