Passez à la bande passante
Les petits et les grands sont destinés à toutes les personnes. Il y a trois passes dans les fenêtres qui permettent de contrôler la forme sous les fenêtres.
Löpbandet är många springsugnas räddare under vinterhalvåret när det är halt och kallt ute. Il s'agit d'un endroit calme, froid et qui s'étend tout autour d'une plage de sable fin. Une bonne chose est qu'il y a de bonnes possibilités d'intervention et que tout le monde peut parcourir un kilomètre à pied.
Si vous êtes une personne âgée, c'est qu'il s'agit d'un élément important à prendre en compte lorsque vous vous rendez à l'aéroport.
- Il est nécessaire de se familiariser avec les fonctions et les réglages de la bande. Vous avez trouvé sur YouTube ce qui peut vous faire gagner des années ?
- Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble, car cela permet d'utiliser la bande et d'avoir une bonne vue d'ensemble de la bande dans un délai très court. Il est possible de ramasser et d'écorcher des objets.
- Il s'agit d'un endroit très agréable à vivre, avec des vêtements et des mains en forme d'ailes.
- Il est conseillé d'utiliser la bande de 1 à 2 fois par jour, afin d'obtenir le même résultat que lors de l'utilisation de l'appareil, ce qui permet d'équilibrerras le cadre de travail de la bande.
Pour cela, vous pouvez commencer à travailler à un rythme lent et passer de 10 à 15 minutes avant de vous lever et d'essayer de passer à l'autre extrémité. Ja, du ska stretcha också. Il s'agit là d'un excellent intervalle de temps pour vous permettre d'aller plus loin, même si vous n'avez pas d'eau de mer ou de poisson.
Passage intensif
- Printemps de 5x1 minutes en plein cœur de l'action. Vila 45 sekunder mellan intervallerna.
- Vila 3 minuter.
- Ressort 5x1 minutes dans la partie principale de l'avion.
Passage arrière
- Ressort de 3 minutes à 75 % de la distance maximale, avec une rotation de 2 % de la bande.
- Ressort 3 minutes avec un taux de chute de 3 %.
- Ressort 3 minutes avec un taux de chute de 4 %.
- Vila 3 minutes.
- Printemps 3 minutes avec un taux de chute de 3 %.
- Spring 3 minuter med 4 procent lutning.
- Printemps 3 minutes avec un taux de chute de 5 %.
- Vila 3 minutes
- Printemps 3 minutes avec 4 points de chute.
- Printemps 3 minutes avec 5 points de chute.
- Printemps 3 minutes avec un taux de chute de 6 %.
Col de l'escalier
Il s'agit d'un passage où l'on peut prendre une balle dans le pied et où l'on peut la prendre en main pendant quelques minutes. Par exemple, il s'agit d'une distance de 30 minutes et d'une distance supérieure à celle d'une distance de 50 minutes.
- Le trajet est de 5,25 minutes par kilomètre et la distance parcourue est de quelques minutes en plus du trajet principal.
- 5.20 min/km.
- 5.15 min/km.
- 5.10 min/km.
- 5.05 min/km.
- 5.00 min/km.
