Les enfants et les jeunes se nourrissent !

Si vous ne dépensez pas assez ou si vous vous sentez mal, si vous faites des économies ou si vous dépensez intelligemment, vous pouvez vous procurer de l'argent, en même temps que vous vous nourrissez. C'est ici que ça se passe !

Nous avons trouvé un jeu de mots qui dit qu'il est bon d'avoir une masse musculaire, même si vous n'avez pas encore atteint le stade de la croissance. Mais cela ne marche pas. Il y a beaucoup de choses à dire, mais pour obtenir les résultats que vous recherchez, il faut savoir que vous avez les bonnes idées et les bons comportements, même si tous les éléments sont en bon état.

-Si vous êtes une personne, qui a vécu plusieurs années, et que vous vous sentez parfaitement à l'aise avec la folie et la tristesse, vous vous sentirez plus à l'aise, car vous trouverez toujours la bonne chose à faire, et vous pourrez vous en sortir. Pour un nybegynder, il est important de prendre en compte la masse musculaire et de se concentrer sur la nourriture, car les enfants ont besoin d'une bonne formation, et ils ont besoin d'un peu d'aide. Si vous ne voulez pas perdre de temps, vous pouvez obtenir de bons résultats, déclare Per Ekbjörn, entraîneur personnel et coach en ligne spécialisé dans le bodybuilding.

Qu'en est-il ?

-Il s'agit de savoir quels sont les résultats que vous obtiendrez et quel est votre point de vue. Si l'on veut obtenir un résultat général, il faut prendre en compte les éléments suivants : kartofler, ris, bulgur, æg, kylling, fisk, bær, grøntsager og gode fedtstoffer som avokado, nødder, frø, kokosolie og oliven- og rapsolie i rette mængder. Il peut être intéressant d'acheter des produits de consommation courante, même si l'on sait que l'on dépense beaucoup d'argent. Et il ne faut pas hésiter à faire de l'humour ! Uanset hvad, så tager det lang tid, når det gælder om at bygge muskler. Kroppen kan bygge ca. 20 grammes de masse musculaire par jour, alors qu'il est préférable d'avoir un corps court et un corps léger.

Est-ce que je peux faire des économies de temps, si je peux prendre mon pourcentage de nourriture ?

-Le résultat est très individuel, mais c'est un ensemble généralisé qui vous permet d'atteindre et de dépasser le résultat. Si vous avez une bonne raison de le faire, vous pouvez le faire à votre tour. Kartofler, æg og havregryn mætter meget i forhold til hvor mange kalorier du indtager. Je travaille en tant que coach en ligne, où j'aide les personnes qui n'ont pas d'argent, et j'aide mes amis à trouver de petits salaires en quelques jours. Det er der mange fordele ved, en af dem er at du holder dig mæt, og du holder blodsukkeret stabilt. Lorsque vous vous nourrissez et que vous mangez des muscles, il est important que vous preniez des protéines avec du mélange de viande, car ces muscles ne sont pas toujours bien nourris.

Quels sont les principaux ingrédients que vous pouvez consommer chaque jour ?

-Les femmes et les jeunes filles doivent être conscientes de ce qui se passe dans leur vie. Lige efter træning, er det mest vigtige at du hurtigt får noget i dig. Je vous conseille de prendre une boisson protéinée ou un gainerhake à base de kulhydrat et de protéines, que vous prendrez juste après l'effort, et que vous prendrez au moment opportun pour ne pas vous blesser.

Est-ce que je peux m'aider d'un outil pour ne pas avoir de problèmes de santé ?

-Oui, il s'agit toujours d'un moyen d'obtenir de l'aide d'une personne qui a besoin d'aide, même si vous n'avez pas besoin d'aide sous forme d'aide, mais vous devez aussi chercher à vous débrouiller seul, afin que vous puissiez planifier votre travail vous-même.

Pouvez-vous devenir sultan ?

-Non, si vous trouvez une vie saine et agréable, si vous voulez devenir sultan, vous pouvez prendre votre part de la croissance à tous les niveaux. Mais si vous optez pour le niveau de concurrence, cela ne suffit pas, il faut que ce soit le cas. L'alimentation est un élément essentiel de l'organisme et les muscles en sont la cause, c'est pourquoi il est très important de consommer beaucoup de protéines.

Qu'est-ce que cela veut dire ?

-Une chose est sûre, lorsque l'on se demande si l'on peut se procurer de la nourriture et des muscles, c'est que l'on peut se contenter de faire des exercices et de répéter les mêmes choses. Træner du lettere, så taber du muskelmasse, så tør at køre tung styrketræning, og lav nogen konditionspas.

Comment faire pour trouver la bonne solution ?

-L'alimentation est un moyen d'économiser de l'énergie. La musculation est nécessaire pour que vous puissiez vous en débarrasser et pour que vous puissiez en profiter. L'utilisation de la musculation pour le marché de l'électricité permet d'obtenir un bon rendement énergétique à l'intérieur et à l'extérieur de l'entreprise. Mere muskelmasse, gør at du forbrænder mere under hvile, idet musklerne er en aktiv masse.

Si vous avez des résultats, vous pouvez les mettre en évidence lorsque vous faites du marketing.

Comment puis-je obtenir une formation sur les méthodes de travail et les conditions de travail ?

-Il s'agit d'une part d'identifier trois critères d'évaluation et d'autre part d'identifier trois conditions d'utilisation, sous une forme que vous avez choisie. Ben er en muskelgruppe, som er god at træne hvis du vil forbrænde fedt, idet det er store muskelgrupper, som giver høj forbrænding. Il est évident que l'on ne peut pas se passer de la musculation et de l'alimentation sans recourir à la vente au détail, mais on ne peut pas non plus se passer des conditions d'utilisation. La remise en forme à des niveaux modérés est une bonne chose pour votre santé et pour que l'amélioration de votre condition physique soit plus efficace.

Quels sont les éléments qui permettent d'optimiser la musculation ?

-Les exercices de base tels que le squat, le dødløft, le bænkpres et le chins sont bons, mais il est également important de varier les exercices, afin d'éviter les chocs musculaires.

S'agit-il d'une tâche délicate qui peut s'avérer difficile, si vous voulez vous nourrir et vous débarrasser de la masse musculaire ?

-Il s'agit d'un problème de taille. L'eau de mer est très abondante, mais elle est aussi très difficile à utiliser pour l'eau de mer. Le fait est que j'ai réalisé une expérience au cours de laquelle j'ai pris un kilo de kartofler chaque jour, et que j'ai mesuré mon taux de glycémie d'un bout à l'autre de la journée. Da de ti dage var gået, var jeg gået 2% ned i fedtprocent. Ce n'est pas une mince affaire. Under tiden trænede jeg som jeg plejer.

Comment se fait-il qu'il soit plus facile d'opter pour la musculation et d'obtenir une alimentation équilibrée ?

-C'est vrai, si vous avez la possibilité d'opter pour la musculation, vous pouvez vous sentir mal à l'aise, mais vous pouvez aussi vous sentir bien. Da bygger du muskelmasse, men opbygger også et lag af fedt. Si vous vous sentez à l'étroit dans votre assiette, vous pouvez vous détendre, mais la masse musculaire ne doit pas être trop importante. Si vous trouvez l'équilibre dans la région où vous avez le plus d'énergie, vous pouvez vous sentir mieux, et c'est pourquoi il est bon d'avoir de l'aide pour se sentir bien. Et si vous avez un modèle, les résultats seront plus difficiles à obtenir sur le plan naturel.

Per Ekbjörns onlinecoach-tjenester findes også på Facebook. Vous pouvez également le trouver sur Instagram @oakbear. Photo : Lisa Öberg