Crossfitstjärnan : Vous n'êtes pas si loin de moi ?

Dan Bailey a participé à Reebok Crossfit Games fem gånger et peut atteindre 245 kilos en poids sans problème. Il lui demande ce qu'il faut faire pour avoir une bonne hygiène de vie.

Dans le monde du crossfit, l'Américain Dan Bailey, 32 ans, a un profil très varié. Lorsqu'il s'est présenté à la publication sur Reebok Crossfit Meridian Regionals, une compétition de crossfit-VM, à Madrid, il a rencontré des personnes qui lui ont demandé de prendre un selfie avec son nom. Le groupe s'est également félicité de la qualité de ses prestations. Dan a participé aux Crossfit Games (VM i crossfit) sur le site Reebok et s'est même placé en tête de liste, ce qui lui a valu d'être invité à participer à une compétition.


Dan Bailey a même participé à un exercice de crossfit pour un groupe de personnes qui ont fait de la boxe au 555 Crossfit à Madrid. Foto : Reebok

Precis som namnet crossfit antyder innebär sporten att du ska vara allsidigt tränad, och Dan Bailey är både riktigt snabb men framför allt väldigt stark.

- Il s'agit là d'un véritable remède, d'un travail difficile à réaliser. Le Crossfit est un entraînement très fonctionnel et très intensif, et c'est là que j'ai commencé à travailler sur mon style. Jag jobbar också hårt för att bibehålla den, det fungerar inte att träna hårt en vecka och sedan vila en vecka. Pour obtenir un résultat parfait, vous devez prendre soin de votre corps et travailler avec lui pendant trois ans, explique Dan Bailey.

Depuis combien de temps pratiquez-vous le crossfit ?

- J'ai commencé à faire du crossfit en 2010 et après avoir fait trois exercices, j'ai eu un coup de tête, ce qui m'a fait changer d'avis. J'ai alors compris que j'avais atteint mon objectif.

Qu'en pensez-vous ?

- Je vais jusqu'à trois heures par jour, et je fais l'amour à l'heure du déjeuner. J'offre des formations sur les conditions de travail et le marché de l'art, et je propose un laissez-passer pour le travail intensif et un laissez-passer pour le marché de l'art. L'épreuve la plus importante est celle qui vous permet d'obtenir des informations sur les jeux. Une personne formidable, qui va s'occuper d'une belle histoire d'amour, ne peut pas se contenter d'être pleine comme un œuf, haha.

Quels sont les exercices que vous préférez à ceux qui sont difficiles ?

- Marklyft, back squats, front squats, overhead squats et d'autres exercices de musculation comme l'axelpressar, le push jerk et le bänkpress. Faites-le si vous avez besoin d'aide !

Quels sont les meilleurs conseils pour obtenir des résultats ?

- Pour obtenir du soleil et de la chaleur, vous devez utiliser des produits de base et des produits de base, des produits de base et des produits de base, ainsi que des produits de base de petite taille qui peuvent être utilisés pour l'entretien de la maison. Undvik socker ! Prendre une chaussette courte à partir de son prix peut s'avérer difficile pour beaucoup de personnes, mais je recommande de prendre des mesures pour que la chaussette soit aussi courte que possible.

En massa muskelmassa ! Foto : Dan Baileys Instagram

Voici ce qu'en dit Dan Bailey

Poids : 245 kg.

Back squat : 200 kilos.

Axelpress : 102 kilos.

Il y a un an, Dan Bailey n'a pas participé aux Crossfit Games, mais il a réussi à trouver des athlètes de crossfit qui ont participé à ces compétitions sur le site Madrid. Foto : Reebok

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