Crossfitstjernen : Vous n'avez pas fini de vous faire remarquer ?

Dan Bailey s'est fait remarquer sur Reebok Crossfit Games fem gange et peut, sans problème, atteindre 245 kilos de poids corporel. Elle lui demande ce qu'il faut faire pour qu'elle se sente à l'aise dans son corps.

Le crossfitteur américain Dan Bailey, 32 ans, a un profil atypique. Lorsqu'il a publié un article sur Reebok Crossfit Meridian Regionals, la compétition de qualification pour le crossfit-VM, à Madrid le week-end dernier, il a rencontré plusieurs personnes et a été invité à prendre un selfie avec du jambon. C'est un peu comme si l'on s'amusait à prendre des photos de son poste de travail. Han a participé aux Crossfit Games (VM i crossfit) sur Reebok et s'est déjà classée parmi les meilleurs. Au cours de la dernière année, il a participé à un tournoi de football.

Le week-end dernier, Dan Bailey a également participé à un exercice de crossfit pour un groupe de personnes qui se sont retrouvées dans la salle de boxe 555 à Madrid. Photo : Reebok

Præcis som navnet crossfit antyder, indebærer sporten at du skal være alsidig trænet, og Dan Bailey er både rigtig hurtig, men fremfor alt vældig stærk.

- Der findes ingen hemmeligheder, det er bare rent hårdt arbejde som gælder. Le Crossfit est un entraînement à la fois fonctionnel et intensif, et c'est la raison pour laquelle j'ai modifié mon style. Mais jeg arbejder også hårdt for at bibeholde den. Il s'agit en fait d'appliquer un taux élevé dans une couche et d'appliquer un taux élevé dans une couche à l'aide d'un chiffon. For at blive rigtig stærk skal you være hengiven og arbejde mod dit mål i flere år, siger Dan Bailey.

Depuis combien de temps avez-vous appris le crossfit ?

- J'ai commencé à pratiquer le crossfit en 2010 et après avoir pratiqué le crossfit pendant trois mois, je me suis retrouvé dans une situation difficile et je suis parti. C'est alors que je me suis rendu compte que je n'avais jamais financé ma formation.

Qu'est-ce qui vous intéresse ?

- To til tre gange om dagen, seks dage om ugen. J'ai demandé des informations sur les conditions et le marché du travail, et j'ai demandé à ce que l'on mette en place un plan d'action et un plan d'action pour l'emploi. La principale difficulté réside dans le fait qu'il faut se battre après avoir joué à des jeux. Une personne extraordinaire, capable de créer un style unique, doit être capable d'interpréter l'image d'une manière très précise, haha.

Quels sont les outils qui vous permettent d'aider les personnes qui veulent vivre dans l'ombre ?

- Dødløft, back squats, front squats, overhead squats et des exercices de force tels que skulderpres, push jerk et bænkpres. Il faut les faire, mais il faut aussi les faire bouger.

Quels sont les meilleurs conseils pour éviter les problèmes de styrène ?

- Pour être bien dans sa peau et au soleil, il est conseillé d'utiliser de la viande et des légumes, de l'eau et de la nourriture, ainsi qu'un kulhydrater de petite taille et de bonne qualité. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider ! S'il est difficile de s'endormir sur son lit, c'est parce que l'on a besoin d'un peu de temps pour se reposer.

Masser af muskelmasse ! Foto : Dan Baileys Instagram

En savoir plus sur Dan Bailey

Poids : 245 kilos.

Back squat : 200 kilos.

Poids de la tête : 102 kilos.

Il y a un an, Dan Bailey n'a pas participé aux Crossfit Games, mais il s'est engagé à participer aux compétitions de crossfit qui se sont déroulées à Madrid. Foto : Reebok

LÆS MERE : Reebok La CrossFit Nano 7.0 est là !