Il faut être très rigoureux, optimiser l'entraînement et trouver de bons équilibres - c'est ce qu'il faut faire pour que tous les pratiquants de crossfit maximisent leurs performances lors du WOD de ce jour, alors que le yoga est le plus important. Alors prenez un jour de congé, faites du yogamattan et préparez votre corps à la boxe.
Le yoga, c'est votre chance
Avez-vous envie de faire du sport en plein air lorsque vous faites un overhead squat ? Avez-vous envie d'apprendre à connaître les règles de base du yoga avant de vous lancer dans un exercice de musculation ? De nombreuses positions de yoga permettent d'éviter de faire des hanches et des haltères, ce qui n'est pas négligeable si l'on veut utiliser une grande partie des exercices de base du crossfit, selon Tabatimes.com.
Il faut chercher à être plus efficace
La personne qui a fait l'expérience que l'homme s'adonne à la pratique du ballet dans la position de l'orateur a déclaré qu'il s'agissait d'une promenade directe dans le parc. Mais qu'est-ce que le fait d'avoir une telle position et une telle métodiscipline, même si l'on n'a pas les moyens d'y parvenir, peut apporter au moment où l'on fait un WOD très difficile et très intense ?
Les techniques d'entraînement optimisent l'efficacité de l'entraînement pour obtenir un meilleur rendement et pour ne pas avoir à faire face à un problème sous une longue période de temps.
Le yoga permet de lutter contre les maladies graves en Jordanie
Le yoga est une méthode d'équilibre qui s'applique à toutes les parties du corps. Lorsque vous êtes debout et que vous vous étirez sur un banc dans la position du trône, vous pouvez vous concentrer sur la façon dont votre corps s'est transformé pour prendre le contrôle de l'équilibre de votre corps.
Vous avez un taux d'alcoolémie élevé
Vous pouvez utiliser les mathématiques dans votre vie quotidienne - pour ne pas vous retrouver dans une situation délicate ou difficile, mais aussi pour ne pas avoir à faire d'effort pour l'alimentation et l'hygiène, et pour que les enfants puissent s'asseoir sur la table. D'autre part, le yoga est une petite plante qui s'étire à peine à partir du kroppen et qui, en même temps, est un excellent moyen d'avoir un corps solide, sans fatigue et avec un bon équilibre pour que vous puissiez exploser - et vous faire plaisir - dans la salle de sport lors de la première séance de travail.
