Les meilleurs centres de fitness et de remise en forme en 2018
Si vous voulez vivre un jour une expérience unique, c'est possible avec le sel de mer ! Voici les formes de vêtements les plus tendance en 2018.
En ce début d'année, il y a beaucoup d'activités de remise en forme, et il y a beaucoup d'options pour les vêtements de sport, mais aussi beaucoup de nouvelles formes de vêtements !
Je me suis adressé à trois magasins de fitness pour vous aider à trouver des solutions aux problèmes de poids et de forme qui se posent le plus souvent dans la vie quotidienne
Sats
- L'étude Kropsvægtstræning est la plus complète des études sur les formes d'entraînement les plus répandues. Les entraînements rapides et intensifs, comme le HIIT, sont les plus populaires dans la société suédoise, explique Mari Winarve de Sats.
L'entraînement HIIT au sol, d'une durée de 30 minutes, permet à tous les pratiquants de fitness de s'entraîner avec des appareils de musculation. Ces exercices permettent d'améliorer l'équilibre, l'endurance et l'endurance cardiovasculaire. C'est la solution idéale pour tous ceux qui veulent ou peuvent faire des exercices de remise en forme ou qui ont un plan d'action ambitieux.
-Une autre chose, qui s'intègre parfaitement dans la formation, est la technologie de pointe, par exemple le système de pulsation et le système multisports, qui fournit des données, par exemple des pulsations, des sondes et des médicaments contre la malnutrition, déclare Mari Winarve.
Hun mener dog, at det kommer til at tage et par år, før den bærbare teknologi får sit gennembrud. L'essentiel, dans ce domaine, est d'avoir une vision claire des choses.
- Chaque jour, la formation doit être une source d'inspiration et d'aide à la décision. L'accent est mis sur la liberté de mouvement pour les postes de travail. Le yoga est également à la mode et permet d'obtenir des résultats indéniables dans le cadre d'un groupe.
le kropsvægtstræning est l'une des formes de formation les plus prisées, déclare Mari Winarve de Sats.
Bien-être nordique
La formation courte et efficace est une tendance qui se confirme en 2018, indique Nordic Wellness.
- Nous sommes persuadés que les personnes qui ont tendance à faire des exercices courts et efficaces de 30 minutes se sentent plus à l'aise, mais nous sommes également convaincus que les horaires de ces exercices sont plus courts que d'habitude, déclare Mathias Sundqvist, coordinateur suédois de Nordisk Wellness et de ses partenaires :
- Il s'agit d'une question essentielle, car vous, en tant que personne, aimeriez pouvoir reprendre votre travail à la meilleure heure possible. Du kan f.eks. træne op til et løb, og vi arbejder hårdt på at imødekomme efterspørgslen.
Les jeux les plus courants sont Booty Move et Yellow Circles. Dans le cas de Booty Flyt, il s'agit de faire un tour de sac en 30 minutes à l'aide d'élastiques, tandis que dans le cas de Yellow Circle, il s'agit de faire un tour de piste ou un intervalle à l'aide de masques à base d'impulsions.
Si vous avez envie d'un entraînement intensif, vous pouvez vous préparer à un entraînement intensif de longue durée dans le cadre de l'entraînement le plus difficile. Si toute la famille s'entraîne, Nordic Wellness offre le temps nécessaire à la naissance du plus jeune enfant, qui passera naturellement à l'action !
- Nous avons introduit le Yoga Kids pour les enfants de 8 à 10 ans et de 11 à 13 ans. Il y a aussi Kids challenge, une séance d'intervalles en station, axée sur la coordination, le fitness, l'esthétique et le bien-être. Le troisième événement est Teen cage, qui se déroulera jusqu'à la fin de l'année 2018. L'accent est mis ici sur les niveaux fonctionnels des enfants, explique Mathias Sundqvist.
Par ailleurs, il existe également trois types de yogapas, à savoir le yoga pour les femmes enceintes, le yoga global et le kundaliniyoga. L'état de santé varie d'un centre à l'autre, et il peut également s'agir d'un grade élevé. Pour plus d'informations, consultez le site Nordic Wellness
Le plus à la mode en ce moment est de s'occuper de son corps en pleine forme, ou de le vendre en toute simplicité sous un simple traitement lavante, par exemple le yoga.
Friskis & Svettis
Au cours de la dernière année, Friskis & Svettis a mis au point des produits de qualité. Certains d'entre eux sont des passages obligés : Step explode, Dans flow, Dance crescendo et Rodd.
- La formation conditionnelle, la formation intensive et la formation fonctionnelle sont très importantes. Vi har også fundet ud af, at dans er et område, hvor vi har mulighed for spændende udvikling, siger Tina Uppfeldt, træningsudvikler hos Friskis & Svettis.
Si vous êtes intéressé par la formation avec des amis, vous pouvez vous plonger dans le passage de la formation "Skivstång", inspiré par la formation et la formation stylistique. L'accent est mis sur la technologie, mais il est possible de passer par trois étapes, où l'on peut se familiariser avec la musculature par l'intermédiaire de l'éclectisme et de la légèreté de la peau. La formation intensive, qui a toujours été très populaire, est de plus en plus présente dans le temps, comme le souligne Rodd, qui s'appuie sur des interventions et des connaissances approfondies pour s'améliorer lui-même et les autres membres de son groupe.
Tous les points de vue sont également repris dans la liste des points de vue de Friskis & Svettis, mais il y a des différences entre les points de vue. Vous pouvez également vous rendre au centre de remise en forme de la ville pour y faire de la gymnastique.
