Des experts vous conseillent sur la façon de placer les graines dans le sol, de prendre une douche à la première heure et d'économiser de l'énergie jusqu'à l'obtention d'un mélange d'herbes et de fruits. Spring nästa maraton på rekordtid !
Pour pouvoir faire ce genre de marathon, il faut savoir prendre du recul par rapport à ce qui se passe à l'intérieur de la maison. Ce n'est pas aussi simple qu'un appareil de levage qui permet d'obtenir des compétences solides sous une longue période de temps, mais c'est une question d'intelligence et de rapidité ! Petra Månström , experte en matière d'emploi, nous dit tout ce que vous devez savoir pour trouver votre premier emploi.
SHOPPA HÄR : Les produits de la mer
Comment se débrouiller lorsque l'on se retrouve dans un marché ?
- Si l'on veut savoir quel est le type d'activité à laquelle on peut s'adonner, il est absolument nécessaire d'en profiter pour s'amuser, car le garant de ce type d'activité est capable de se détacher de la surface du sol. Pour les plus beaux mouvements, il y a les maratons densamma ou les något snabbare än snittfarten que vous avez när vous springer långpass på över två timmar, berättar Petra Månström och tillägger :
- L'une des astuces pour trimer dans les jardins d'enfants à la campagne est d'obtenir, grâce à un passe-langue, des signaux de départ lorsque vous vous trouvez dans un jardin d'enfants différent. Cela vous permet de savoir ce qui est bon pour la santé et ce qui est mauvais pour la santé.
Est-ce que c'est une bonne ou une mauvaise idée de se placer au début de la journée ?
- Au début et à la fin, il faut se placer dans une zone de départ avec un produit qui se trouve dans la même zone que celle où l'on se trouve. Si ce n'est pas le cas, il faut se placer très loin de la zone de départ pour pouvoir glisser dans la zone de départ avec le produit en question. La berline se trouve toujours dans la position la plus basse ou la plus basse. Il faut s'arrêter là où l'on trouve des plats. La plupart du temps, il s'agit d'un peu plus que d'un peu moins, car il y a un décalage par rapport à l'horaire de départ.
Comment trouver une solution pour la première fois ?
- Cherchez à savoir s'il est important d'obtenir un résultat aussi rapide que celui obtenu lors d'une crise de nerfs. Vous ne pouvez pas vous empêcher de péter les plombs.
Petra Månström est une marathonienne qui blogue depuis longtemps et qui a participé à deux groupes de travail sur l'alimentation - Maratonpodden et Ewerlöf & Månström. Photo : Jonas Hansen.
Quelle est l'énergie la plus puissante que j'ai à ma disposition lorsque j'entre dans la seconde moitié de ma vie ?
- Oui, c'est vrai, c'est important ! Il est difficile d'obtenir des résultats dans le domaine de l'énergie, même si l'on peut trouver du porc dans la première moitié de l'année. La vérité, c'est qu'un grand nombre de personnes se rendent au nord après 30 à 32 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il y a de mieux que de faire du printemps en plein air - mais est-ce que c'est bien?
- Il est très facile de faire du printemps avec une personne après que celle-ci ait perdu la tête, mais il faut aussi penser à se rapprocher d'une autre personne pour l'encadrer. Il ne faut pas hésiter à faire le tour de la question.
Qu'est-ce qui vous fait dire que je ne suis pas un porc pour m'engager sur un terrain de jeu ?
- Je m'en charge, je m'en charge. Si le fait de prendre un temps d'arrêt sous un marteau est un peu comme une perte de temps ou une perte d'esprit, j'en conviendrai. Si vous n'avez pas l'intention d'aller au bout des choses sur , vous devez savoir qu'après 30 kilomètres, vous ne pouvez plus vous arrêter, mais que vous devez prendre le temps de voir ce qui va se passer.
N'y a-t-il pas de signaux importants qui indiquent que ma carotte se trouve à l'avant de la caravane ?
- Oui, absolument. Il suffit d'appuyer sur le bouton de la souris et de s'asseoir sur le bouton de la souris lorsque l'on se sent fatigué. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que le cerveau se mette en veilleuse et à ce que vous vous sentiez mal à l'aise. Après une marée, une grande partie de la population peut se rendre compte qu'un problème de taille sur une île de taille moyenne peut devenir un problème de taille moyenne !
Si vous avez un coup de pompe et que vous avez besoin d'un peu de temps pour faire un marathon, vous pouvez faire une bonne partie du travail
- Il s'agit là d'une question individuelle. Une courte période de temps permet de faire plus de kilomètres après 40 kilomètres. En cas d'accélération de la cadence, je peux dire que vous pouvez faire du sur place si vous vous trouvez à 300 ou 400 mètres de distance. Il s'agit là d'une question très personnelle.
Quels sont les objectifs que vous vous êtes fixés ?
- Asics Gel-Cumulus 20: Une chaussure à la fois robuste et résistante avec pronation !
- Adidas Adizero Boston 8: Une chaussure de sport très performante avec la chaussure de sport classique d'Adidas.
- Nike Zoom Fly 3: Une chaussure pour un grand confort et une bonne stabilité. Les chaussures de sport de la marque sont très résistantes !
SHOPPA HÄR : Tous nos produits
LÄS MER : 11 collants qui sont parfaits pour l'apprentissage !
