Fin de l'histoire ! Les sables du kulhydrater

La discussion sur l'amélioration de la qualité de l'eau peut se poursuivre ou s'intensifier. Derfor har vi bestemt os for at findde ud af, om kulhydrater er gode eller dårlige. Il s'agit de savoir ce que l'on a envie de faire.

Nu hvor sundhed virkelig er blevet en stor trend, (hvilket vi elsker !) dukker der hele tiden nye diskussioner op om hvorvidt kulhydrater er gode eller dårlige for den som træner. Si vous voulez avoir une réponse, vous devez vous adresser à quelqu'un qui a des idées fausses sur les kulhydrater.

Maria Michael travaille au sein de l'association Nutrilogi.se et est responsable des coûts et des recettes de l'alimentation en tant que candidate à un diplôme de biologie. Elle a reçu des conseils en matière de coûts et d'économies au cours des trois dernières années et elle est devenue un fournisseur de Nutribox, un abonnement à des services de soins de santé.

Le kulhydrater est-il le meilleur aliment ou la meilleure solution ?

- Le kulhydrater est la meilleure solution pour les personnes âgées. Pour de nombreux kulhydrater que vous utilisez, il est important de prendre en compte les effets de l'alimentation sur la santé, en particulier sur le métabolisme du glykogène, lorsque vous êtes fatigué. Derimod har du ikke brug for så mange kulhydrater, som mange spiser i dag, siger Maria Michael.

Qu'est-ce qui vous fait penser que les kulhydrates sont des diététiciens ?

- Il y a deux personnes qui parlent d'un premier régime alimentaire à base d'hydrates de carbone et deux personnes qui pensent qu'une variante solaire est la meilleure. Les kulhydratateurs qui ont un volume de stockage important peuvent avoir un effet positif sur la croissance et ils ont un effet négatif sur la croissance qui peut se traduire par une augmentation de la consommation de carburant. Les études les plus récentes montrent que le kulhydrater est la première source de revenus pour les agriculteurs. Si vous avez besoin d'un grand nombre de kulhydrater, il faut que vous en preniez le plus possible. Si vous avez un problème et que vous vous sentez un peu à l'étroit, vous serez surpris par les kulhydrater que vous trouverez sur les panneaux d'affichage et que vous chercherez après la pyramide des coûts. Il est important de minimiser cette quantité de kulhydrater, car vous devez savoir qu'il est difficile de l'utiliser en cuisine.

Gå i dybden !

- Si vous avez besoin d'un kulhydrater, c'est parce que vous avez besoin d'un kulhydrater à un prix trop élevé, car il se trouve dans les aliments, les fruits, les légumes, les pâtes et le pain. Desuden anbefaler jeg, at du er forsigtig med kulhydrater i form af rent sukker. L'athlète Michael Phelps a consommé pendant des années jusqu'à 17 000 calories par an, dont une grande partie sous forme d'aliments et de soupes et de protéines. Mais vous et moi, qui avons l'habitude d'avoir un rythme de vie élevé pendant toute la journée, avons besoin de beaucoup de kulhydrater.

Qu'est-ce que cela signifie pour moi d'utiliser un appareil de mesure de l'énergie lorsque j'utilise tous les appareils de mesure de l'énergie ?

- Il existe des documents et des études qui montrent que la cognition et l'environnement sont des facteurs déterminants. Du bliver med andre ord langsommere opfattende. Il est préférable de prendre des poids élevés avec de la graisse, des protéines et des hydrates de carbone en quantité modérée. Il est préférable de ne pas prendre de kulhydrater, mais d'en prendre trop.

Quel est le meilleur kulhydrater à utiliser ?

- Il s'agit de l'eau chaude que l'on cherche à obtenir, car elle permet de produire de l'énergie ou d'obtenir un résultat après une longue période d'attente. Si vous avez besoin de beaucoup d'énergie, vous pouvez vous tourner vers le kulhydrater qui a une durée de vie plus longue pour vous permettre d'obtenir de l'énergie.

Qu'est-ce que c'est ?

- Les råvores qui contiennent du maïs et des fibres. Il est préférable de ne pas utiliser d'aliments pour animaux et d'opter pour des aliments pour animaux de compagnie, car cela permet aux enfants de se débarrasser des aliments pour animaux qui sont trop lourds pour être utilisés. Une bonne règle à suivre est que les kulhydrater peuvent se retrouver dans un trou, mais qu'ils peuvent aussi s'en servir comme d'un filet. Il s'agit d'une aide à la prise en charge de la masse de l'eau, ce qui n'est pas le cas de tous les kulhydrater. Si l'on considère que l'eau est un élément essentiel de l'alimentation en eau potable, on peut dire que c'est une bonne chose.

Il y a un argument pour dire que les Italiens mangent des pâtes tous les jours et que c'est super, mais qu'est-ce que vous en pensez ?

- Les Italiens aiment beaucoup les pâtes. Ils se servent d'un plat de soleil avec des pâtes lourdes et, ensuite, d'un plat fou. Dans les pays nordiques, la plupart des gens mangent des portions de pâtes très chaudes. Il s'agit d'un style de vie agréable et tranquille que beaucoup d'habitants des pays nordiques ont adopté.

Quel est le type de kulhydrater que vous pouvez utiliser ?

- Les repas légers, même s'il s'agit d'un repas rapide, peuvent vous faire économiser de l'énergie, car il s'agit d'un produit à base d'alcool. C'est pourquoi il faut prendre en compte la règle des 80-20. Si vous dépensez moins de 80 % de votre argent et que vous buvez de l'alcool, cela vous permettra de trouver un produit qui vous conviendra le mieux. C'est un peu comme si l'on s'était fait plaisir, on s'est fait plaisir, on s'est fait plaisir, on s'est fait plaisir !