Les Finlandais se battent pour la course

Les blogueurs reçoivent les meilleurs conseils sur la façon dont vous pouvez vous débarrasser de vos enfants dans la vie quotidienne.

Staffan Dahlgren s'occupe de l'aide depuis trois ans et se fait aider par un groupe de personnes. Le même jour, il a blogué à4 h 30 du matin en se rendant comptequ'il s'agissait de l'un des blogs les plus anciens et les plus réussis de Suède.

- Jeg har alltid holdt på med idrett, men rundt 2007 begynte jeg å løpe mer fokusert. Je me suis rendu à Göteborgsvarvet avec une voiture de course à moins de 1:45. Je me suis renseigné à ce sujet pendant la semaine et j'ai trouvé une solution directe. Le même jour, j'ai fait une halte à Stockholm et j'ai pris une pause de quelques minutes à 1:32, alors que j'avais déjà terminé ma journée de travail. La course s'est déroulée de façon fantastique du début jusqu'à la fin, et après cela, j'ai eu la chance d'être à la base, a déclaré Staffan Dahlgren.

En 2014, Staffan Dahlgren a obtenu un résultat personnel sur toutes les distances : 36:44 pour le milen, 1:21:24 pour le halvmaraton et 2:50:43 pour le maraton. Foto : Privat

Maraton har vært Staffan Dahlgrens hovedmål de siste årene og han har planlagt treningen for å være så sterk som mulig de 42,2 kilometerne.

- Jeg a 45 ans et je pense que je peux m'en tenir aux signaux de la station de métro sur une période plus longue. Går det som planlagt i Stockholm Marathon om noen uker kan det godt bli slik at jeg fokuserer på halvmaraton og kortere løp framover.

Le mois de mai est un moment privilégié pour les participants au marathon de Stockholm. En effet, les épreuves du vin et du vin rouge qui se sont déroulées en avril ont été plus longues et plus intenses que celles du mois de mai.

- Le premier jour de mai a été consacré à la recherche d'un piège pour moi. Je me réjouis des répétitions d'intervalles et des priorités qui en découlent. Un de mes favoris est de parcourir deux kilomètres à la course au marathon, de parcourir 5 x 400 mètres à la course d'endurance et de parcourir ensuite un kilomètre à la course d'endurance. J'aime bien les intervalles d'une manière générale avec des distanciations importantes. Il est possible d'obtenir des intervalles plus importants pour se rendre compte de la situation, mais pour moi, il est préférable de prendre un peu de recul par rapport à la commande.

Quel est le rôle des hommes de langue dans un mariage ?

- La plus grande distance que j'ai parcourue, soit 35 kilomètres, se trouve à proximité de la ville, à trois kilomètres de la course. Le résultat est très satisfaisant, mais je ne peux pas m'empêcher d'en parler à trois reprises. To uker før løper jeg en halvmaraton i konkurransefart. Je peux avoir un avis sur la forme, et je sais qu'il s'agit d'un coup d'accélérateur.

Quels sont les moyens que vous avez mis en œuvre pour obtenir cette aide ?

- Vous devez parcourir trois kilomètres avant d'arriver à destination, alors qu'un kilomètre correspond à la distance à parcourir. Cela ne peut être qu'une question de temps et d'argent. Chaque commune a ses propres horaires de travail.

Quel type de travail pouvez-vous faire dans le cadre d'un projet de création d'entreprise ?

- Je pense qu'il est important de savoir que la formation est bonne et que j'ai trouvé les moyens de l'obtenir. Une bonne prestation ne prend en charge que 70 % de la charge de travail et 30 % de la charge de travail mentale. Rutine est un élément important dans ce domaine, il s'agit d'un défi à relever pour les entreprises.

Quels sont les conseils que vous donnez à ceux qui veulent se sentir mieux, plus forts et plus heureux ?

- L'utilisation de l'eau est un moyen d'améliorer la qualité de vie. Il faut faire ce que l'on peut et prendre une décision si l'on sait que c'est une bonne chose. Pour de nombreux aspects de la vie, il est important de prendre des mesures et de s'appuyer sur ce que l'on fait. Pour les autres, il faut se contenter d'un petit coup de pouce, mais cela ne suffit pas. La diversité est également très importante : il s'agit d'une question de goût, de bane, de skog, de marque plate et de boulangerie. C'est ce qui fait la force de l'entreprise. Il y a aussi une grande recherche sur la façon dont vous pouvez faire en sorte que les meilleurs outils de formation soient utilisés.