Difficile de savoir quelles chaussures choisir pour randonner ? Nous savons quelles bottes ou chaussures privilégier selon la situation. Voici notre guide pour ceux qui partent se promener !
Les chaussures sont presque le plus important lorsque vous partez en randonnée. Des chaussures inadaptées provoquent des irritations et des ampoules qui affectent à la fois le tempo et l'humeur. Avec des chaussures confortables et adaptées au temps et au type de terrain, vous n'aurez pas mal aux pieds et pourrez profiter pleinement de votre aventure.
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Voici quelques éléments à garder à l'esprit afin de choisir le modèle le plus adapté.
Chaussures hautes ou basses ?
Helene Fransson, acheteuse pour la gamme Outdoor chez Sportamore, et randonneuse expérimentée, explique qu'il faut d'abord choisir entre des chaussures de randonnée à tige basse ou haute.
- Une chaussure de randonnée haute est adaptée aux terrains accidentés ou aux longues distances avec un sac à dos chargé. Vous avez besoin de stabilité pour le pied et une chaussure haute est conçue pour pouvoir porter beaucoup de poids, explique Helene Fransson.
Un modèle tige haute en cuir pour ces chaussures de randonnée Haglöfs.
Une chaussure basse offre moins de stabilité, mais est plus polyvalente, et adaptée à la plupart des randonnées à la journée ou excursions plus courtes.
- Profitez de cette chaussure toute l'année, même lorsque vous ne randonnez pas. Par exemple, vous pouvez les porter à l'automne, lorsque vous ratissez les feuilles ou faites une sortie en bateau.
Avec ou sans membrane ?
Une fois la hauteur décidée, vous devez ensuite choisir entre des chaussures avec ou sans membrane. Les chaussures à membrane résistent à l'humidité et sont adaptées aux terrains humides, automne comme hiver. C'est un choix judicieux, si vous souhaitez vous lancer dans des randonnées plus avancées. Toutefois, si vous randonnez en été, les chaussures en membrane peuvent être trop chaudes car elles sont moins respirantes.
- Mais si vous souhaitez une chaussure de randonnée avec membrane, recherchez des chaussures avec le nouveau concept Surround, où l'air circule à travers la semelle, offrant ainsi une chaussure imperméable et respirante, explique Helene Fransson.
Cette chaussure de chez Haglöfs est dotée de la membrane Gore-Tex Surround. Vous pouvez la retrouver ici. Prix conseillé 135,90 EUR.
Cuir ou mesh ?
Une troisième question est le choix entre des chaussures en cuir ou en mesh. C'est en fait une question de goût, mais cela dépend aussi du temps et de l'énergie que vous voulez consacrer pour assouplir vos chaussures. Une botte de randonnée haute en cuir doit être assouplie pour être confortable et bien s'ajuster à la forme du pied.
- Une fois assouplies, vous obtenez des chaussures très personnalisées. La plupart porte des chaussures en cuir sur des randonnées plus avancées. Une variante plus légère peut, à l'inverse, être portée directement, souligne Helene Fransson.
Les chaussettes
Si vous partez pour une longue randonnée, il est important d'avoir une sous-chaussette fine sous vos chaussettes habituelles. Vos sous-chaussettes (appelées chaussettes double peau) capturent la transpiration et évite ainsi les irritations pendant que la deuxième épaisseur vous apporte un confort optimal.
- En fonction de l'espace disponible dans la chaussure, vous pouvez choisir un modèle fin, normal ou épais. Préférez les chaussettes en laine de mérinos, que vous pourrez porter toute l'année.
Chaussettes en laine de mérinos, nylon et élasthanne avec rembourrages supplémentaires sous la voûte plantaire de chez PhD Outdoor Med Crew. Prix conseillé 26,90 EUR.
Choisir la taille
La chaussure ne doit pas glisser au niveau du talon, et ne vous inquiétez pas si vous avez un espace supplémentaire au niveau des orteils. Les pieds gonflent en marchant (surtout l'été), il est donc important d'avoir un peu de marge. Si vos orteils touchent le bout de la chaussure, vous risquez d'avoir des ampoules en marchant longtemps ou en descente. Il est préférable de prendre une pointure au-dessus et d'ajuster ensuite avec vos chaussettes.
- Le muscle du mollet d'une femme descend plus bas que celui d'un homme. Les femmes ne devraient donc pas acheter des chaussures trop hautes, au risque d'avoir des crampes. Chez les hommes, un modèle légèrement plus haut n'est pas gênant, le muscle étant sculpté différemment.
Les chaussures en cuir pour femmes sont souvent plus étroites, mais si vous êtes une femme et avez un pied fort, vous pouvez sans problème acheter un modèle homme. Vous devrez seulement avoir une chaussette en laine plus épaisse.
- N'hésitez pas à essayer les chaussures à la maison et à vous promener un soir avec, pour voir comment vous vous sentez et être sûr de votre achat, affirme Helene Fransson.
Toujours perdu au milieu de toutes ces chaussures ? Notre experte outdoor, Helene Fransson, vous recommande un choix sûr : le modèle Salomon XA Pro, disponible pour hommes, femmes et enfants, avec ou sans membrane. (GTX est un acronyme pour Gore-Tex, signifiant que les chaussures dont le nom comporte GTX, sont en membrane). C'est une chaussure polyvalente avec un bon rapport qualité-prix.
- C'est une valeur sûre qui conviendra à toutes situations. Un classique à avoir dans sa garde-robe pour tous les fans de randonnées et d'aventures.
La XA Pro 3D GTX de Salomon, est une chaussure de trail performante. Prix conseillé 143,90 EUR.
Outre notre vaste choix de chaussures de randonnée, nous vous proposons également des sous-vêtements et équipements parfaitement adaptés à vos randonnées.
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