Quelles sont les techniques qui dominent dans la boxe, quels sont les produits techniques que l'on peut grignoter et où se trouve la place de l'athlète dans la boxe ? Voici tout ce que vous devez faire pour avoir un aperçu de ce qui se passe dans le monde du crossfit en un an !
Des précisions sur le passage du groupe, les entraînements et la formation permettent d'obtenir de bons résultats dans le domaine du crossfit. Albin Grkovic est l'entraîneur et le chef d'équipe de Concor crossfit à Stockholm et il a vu tout ce qu'il y avait à grignoter en boxe chaque année.
- Le Crossfit Open, qui aura lieu en février, est un événement qui permettra à tous les participants de se familiariser avec la boxe dans le monde entier et de s'en inspirer. La première collation est maintenant la valeur de l'EM et de la VM, et après l'introduction d'un grand nombre de programmeurs, nous nous concentrons sur notre boîte après cela, déclare Albin Grkovic.
Qu'en est-il ?
- En fait, il s'agit d'une question de puissance et d'intensité, ce qui n'est pas le cas dans la plupart des cas. En ce qui concerne les enfants, l'accent est mis sur l'esthétique et sur les exercices techniques les plus intenses, par exemple l'équilibre des mains et les exercices de musculation. L'entraînement à l'endurance s'arrête à la fin. Le Crossfit Open a été le point de départ de l'entraînement des chevaux de trait dans le monde du crossfit, déclare Albin Grkovic.
N'y a-t-il pas d'autres formes d'entraînement qui soient à la mode aujourd'hui ?
- Les Roddövningar sont très populaires car c'est un moment qui se produit souvent au Crossfit Open, notamment les doubles unders (dubbelhopp med hopprep reds.anm). Il s'agit de plusieurs exercices qui se révèlent très intéressants.
Mais qu'est-ce qui vous intéresse pour ces exercices techniques ?
- Les jeux olympiques sont au centre de toutes les attentions, et c'est pourquoi il est important de s'y intéresser de près. Il s'agit d'un projet de grande envergure qui fait appel à une technologie et à une rigueur de haut niveau et qui offre une longue période de temps pour trouver un emploi. En ce qui concerne le lyft olympique, il s'agit d'un sport qui a beaucoup d'impact sur la santé, tous les anciens squats étant très importants. Si les gens qui pratiquent la gymnastique s'inquiètent de savoir ce que vous gagnez, les gens qui pratiquent la boxe s'inquiètent de savoir ce que vous gagnez dans la course.
Albin Grkovic estime que la popularité du crossfit s'est traduite par une tendance à l'amélioration de la performance qui s'est traduite par une augmentation de l'activité physique, ce qui a eu pour effet d'augmenter le nombre de personnes qui ont réussi à obtenir, par exemple, une augmentation du nombre d'heures de travail. Renseignez-vous sur les méthodes de crossfit ici.
N'y a-t-il pas d'inconvénient à ce que l'on grignote ?
- Pulsklockor, utan tvekan. La boxe est une activité à part entière. Les gens se sont fait remarquer par les statistiques et ont fait leur choix en fonction de leur situation personnelle. La plupart des personnes interrogées se demandent comment elles peuvent trouver des réponses à leurs questions lorsqu'elles se déplacent dans la rue.
Vous avez des lentilles de contact ?
- Oui, j'ai eu recours à ce type d'appareil pendant une bonne moitié de l'année et cela m'a beaucoup aidé. Je me réjouis de voir que j'ai trouvé mon chemin et que je peux me presser un peu pour que le klocka ne soit pas trop chaud ou trop froid. Jag orkar helt enkelt mer. Nu kan jag ligga på 90 procent av mitt max och jobba fem, sex minuter. C'est ce que je peux faire.
Où se trouve le mode crossfit de votre entreprise ? (Ja, vi syftar på delvis på strumporna) ?
- Nikes Metconsko har verkligen kapat åt sig en del av marknaden och det syns tydligt. Je n'ai qu'une seule partie et je pense que c'est bien de voir que les hommes sont plus nombreux que les femmes dans la salle de bain. Quand il s'agit d'animaux, je pense qu'il est difficile d'en trouver d'autres. Faites confiance aux jeunes filles qui vous entourent ! Je n'ai pas encore trouvé de solution à ce problème, mais il est déjà très difficile à résoudre.
Est-ce que le crossfit est un sport populaire ?
- Oui, c'est vrai et c'est vrai aussi. Il n'est pas rare que des personnes âgées frappent à la porte d'une salle de boxe, que des personnes âgées de 60 ans frappent à la porte et qu'il y ait des groupes d'entrainement qui s'en sortent bien. Le cirkelträningen n'a jamais été aussi populaire que depuis que le crossfit est une variante plus légère et plus agressive de ce sport, l'intresset s'est mis à l'œuvre. Le crossfit est une variante légèrement plus agressive de ce type d'activité, mais il n'est pas le seul.
Est-ce que cela coûte un peu plus cher ?
- Oui, l'entraînement se fait sur les mêmes bases et il est très difficile de s'en passer. Le Crossfit est un sport particulier car il permet d'améliorer l'efficacité et l'efficience, même si les groupes peuvent compter jusqu'à 12 personnes par coach, ce qui permet à chacun d'entre eux de s'aider dans sa tâche. Il n'y a pas de boxer à proprement parler, et la plupart des clubs se retrouvent en plein milieu après avoir fait le plein, mais nous avons la possibilité de prendre en charge tous ceux qui le désirent.
Est-ce que c'est la seule façon pour vous de gagner plus d'argent en participant au Crossfit Open ?
- Il faut d'abord trouver un nom. Il s'agit d'aider les gens à trouver des solutions aux problèmes de l'environnement, car le pays est si peu peuplé. Un grand nombre d'athlètes de haut niveau pratiquent le crossfit et obtiennent directement des résultats probants. Dans tous les cas, il s'agit de la seule chose que j'ai envie de savoir.
Albin Grkovic a réalisé 140 double unders en course à pied. "Men det händer inte varje dag", säger han. Voir l'article sur Instagram @albingrkovic
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