Vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable ? Les dette !

Si vous pensez que vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable, vous pouvez contrôler le coût de votre traitement. Je me suis entretenue avec Sofia Antonsson, la plus grande spécialiste suédoise des problèmes de santé, pour savoir ce que vous pouvez faire pour ne pas avoir à vous coucher.

Avez-vous des troubles de la vue, des troubles de l'humeur ou des troubles de l'urologie ? Vous pouvez souffrir du syndrome de l'intestin irritable (IBS), qui peut être une maladie irritante. Environ 15 à 20 % de la population souffre du syndrome du côlon irritable, ce qui en fait un problème relativement mineur. Lorsqu'un homme souffre du SII, il se nourrit de molécules FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyolérants fermentescibles), qui sont des hydrates de carbone à faible teneur en carbone. Les exemples les plus courants sont le lait, le vin, la viande, le tapis et le pain.

- Les glucides sont une source de gaz pour tous les hommes, mais en cas de syndrome de l'intestin irritable, l'homme se retrouve avec un poids élevé en raison de la présence de microorganismes dans les tissus. Les régimes FODMAP sont une source d'inquiétude et de préoccupation pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable, ce qui permet d'éviter de nombreux problèmes d'alimentation, explique Sofia Antonsson, diététicienne certifiée et experte suédoise en matière de syndrome de l'intestin irritable et de problèmes de santé.

Les régimes à base de FODMAP, qui contiennent ces glucides, sont une source d'énergie pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Ce traitement a été mis au point par un chercheur de l'université de Monash en Australie et s'inscrit dans le cadre d'une méthode d'élimination où l'on supprime tous les glucides susceptibles d'irriter le cerveau. Les auteurs de l'étude ont laissé entendre qu'il fallait manger un peu plus et un peu moins pour voir si l'on prenait plus de poids ou plus de poids. Ce qui peut être combattu par les FODMAP, c'est que mon matelas "solaire", qui s'appelle "avokado", "erter" ou "bønner", est également dangereux pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (SII). Qu'est-ce qui les rapproche ?

- L'avortement est un problème, il est évident qu'il réduit les symptômes chez les personnes atteintes d'une maladie grave. Les agriculteurs peuvent également être confrontés à des problèmes spécifiques lorsqu'il s'agit d'éliminer les gaz dans l'air. Il ne s'agit pas de s'occuper de ce qui se passe ou de ce qui ne se passe pas, il s'agit de s'occuper de ce qui ne se passe pas, dit Sofia Antonsson ou d'autres personnes qui s'en occupent :

- Si vous avez l'intention d'éliminer, d'étirer et d'épiler plusieurs produits à base de prébiotiques qui sont trop nombreux, vous pouvez vous procurer de bons produits pour équilibrer la flore agricole en toute sécurité. C'est le cas, par exemple, du lièvre, du kiwi ou de l'orme. Si vous avez un peu de chance, faites preuve de tolérance à l'égard de l'hévéa, du lézard et de l'avoine.

Sofia Antonsson dirige le livre Belly Balance, qui propose des conseils en ligne sur le syndrome de l'intestin irritable. Elle a également trouvé de nombreux livres et accessoires destinés aux personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable, comme Magkänsla, un livre de poche pour les personnes souffrant de maladies orales et du syndrome de l'intestin irritable. Photo : Ulrika Pousette.

Si vous êtes végétarien ou végétalien, quels conseils avez-vous pour vous aider à manger des FODMAP ? Il peut être très difficile de trouver des aliments à base de fruits de mer frais.

- Il s'agit en fait d'un plat très varié, mais il est plus facile à préparer lorsque vous manipulez les FODMAP. Il s'agit d'un traitement sykdomsspesifikk que les diététiciens qui travaillent dans le domaine de la santé peuvent utiliser, mais le plus important est de demander l'aide d'un diététicien. Si vous trouvez vous-même une liste de FODMAPs sur le site où vous vous trouvez depuis un an, il est important que vous sachiez ce qui se passe lorsque vous mangez. Pour les végétariens et les végétaliens, il est important de trouver un aliment qui fonctionne ; le quorn et le tofu fonctionnent, les protéines conservées sont bonnes, les graines d'edamame sont bonnes. Les FODMAP me permettent de lire et de trouver le premier et le plus grand nombre d'aliments. Il s'agit d'un problème de santé publique, mais aussi d'un problème de santé publique qui ne peut être résolu qu'avec l'aide d'un médecin.

Quelle est la durée de la prise en charge de la maladie pour que vous puissiez bénéficier d'une prise en charge plus importante ?

- Vous avez besoin de beaucoup d'argent, mais vous avez aussi besoin d'une grande force de travail pour vous sentir à l'aise. Pour mettre en œuvre l'ensemble du processus, prendre des mesures de réduction et d'élimination, légiférer sur l'utilisation et l'entretien, il faut compter entre 3 et 6 mois. Il s'agit d'une question de modération.

Les gens ont-ils des problèmes ce jour-là ou ont-ils une bonne connaissance du sujet ?

- Il s'agit d'une combinaison, car nous pensons que le stress et la pression dus à des maladies chroniques sont des facteurs de risque qui durent depuis 5 à 10 ans. La première et la plus fréquente des personnes interrogées ont constaté que le stress est à l'origine de problèmes de santé et d'autres problèmes. Il y a beaucoup à dire sur le fait que l'homme a été confronté à ce problème. Les problèmes ont persisté tout au long de l'année, mais il est plus difficile de savoir si l'on peut y remédier quand on est en pleine forme. La journée est un moment privilégié pour s'asseoir confortablement sur les tables et avoir une vie plus calme.

Sofia Antonssons 3 conseils pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable :

#1. Mangez des boissons fraîches

Quel est votre niveau d'appétit et quel est votre niveau d'appétit ? Êtes-vous malade ? Si vous êtes très fatigué lorsque vous mangez, alors vous mangez moins, vous avez moins d'appétit et vos symptômes sont plus marqués.

#2 En savoir plus sur les FODMAP

Il est important de se renseigner sur les FODMAP. Si vous avez un diététicien à vos côtés, vous pouvez réduire la consommation d'alcool et de viande. Si vous n'êtes pas satisfait de votre alimentation, vous pouvez prendre de l'aide et vous faire aider.

#3 Réduire le stress

Demandez à votre entourage de vous dire si vous êtes stressé et si vous pouvez réduire le stress dans votre vie quotidienne. Vous pouvez vous reposer sur un programme, vous rendre sur Facebook si vous avez besoin d'aide, ou encore prendre des notes sur les problèmes de santé Si vous avez suivi un régime FODMAP, vous devez alors vous inquiéter pour votre alimentation. En revanche, vous devez vous préoccuper d'autres facteurs de stress susceptibles de nuire à la santé.

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