Voici les favoris des pratiquants de CrossFit

Vous voulez vous inspirer de ce que vous faites aujourd'hui ? Demandez à ces WOD'ene de vous laisser un peu de temps pour vous entraîner - mais cela ne vous empêchera pas de le faire. Vous avez les mêmes objectifs que moi en matière d'entraînement ? Je n'ai rencontré aucun des plus grands pratiquants de CrossFit pour savoir quel WOD est le plus difficile à faire et j'ai eu des conseils sur le WOD qui est le plus difficile à faire. Tia-Clair Toomey WOD : 13.1 AMRAP 17 minutes. 40 Burpees 30 Snatches (34/20 kg) 30 Burpees 30 Snatchs (61/34 kg) 20 Burpees 30 Snatchs (75/45 kg) 10 Burpees Snatches, comme vous pouvez le faire (95/54 kg) Dan Baily WOD : Grace Un runde på tid. 30 épaulés-jetés (61/43) Les meilleurs athlètes de CrossFit sont capables d'expliquer Grace en quelques minutes. WOD : Diane 21-15-9 répétitions par jour. 21 levées de terre (102/70 kg) 21 pompes en équilibre sur les mains 15 Levées de terre (102/70 kg) 15 Poussées en équilibre sur les mains 9 Levées de terre (102/70 kg) 9 pompes en équilibre sur les mains Dave Castro WOD : Annie 50-40-30-20-10 repetisjoner på tid. 50 Double-unders (hoppetau) 50 abdominaux 40 doubles fléchissements (saut de cheval) 40 Assis 30 Développé-couché (hoppetau) 30 Assis 20 Développé-couché (hoppetau) 20 Assis 10 Développements doubles (hoppetau) 10 Assis Lukas Esslinger WOD : Jackie Un runde på tid. course de 100 mètres 50 Propulseurs (20/15 kg) 30 tractions Scott Panchik WOD : DT 5 courses par jour. 12 levées de terre (70/47 kg) 9 Développé-couché (70/47 kg) 6 Push jerks (70/47 kg) LES MER : Comment pouvez-vous faire des exercices dans un club de CrossFit ?