Hugo Rosas vous aide à trouver un super entraînement !
Vous avez une étincelle dans la tête pour vous lancer dans la course ? Hugo Rosas, dans son nouveau livre Superkroppen, peut vous aider à y voir plus clair ! - Vous devez vous attendre à des résultats, affirme-t-il.
Si vous êtes une personne qui veut apprendre à utiliser des outils de formation fonctionnels, un animateur qui veut utiliser un programme de formation, ou une personne vulnérable qui veut utiliser des outils de formation, vous n'avez pas besoin d'utiliser le livre Superkroppen d'Hugo Rosas, qui est maintenant disponible.
- Le livre s'applique à tout le monde. Vous ne pouvez pas vous opposer à un livre sans tenir compte du fait que vous êtes étranger ou étranger. J'ai une idée en tête pour trouver des personnes qui se sentent si mal à l'aise qu'elles se disent : "Si la maison est trop belle, c'est que je n'ai pas le droit de m'en plaindre ! Är du vältränad kommer det ändå bli lika jobbigt som för de otränade att göra övningarna, eftersom du då kan göra passen snabbare och ta i mer, så att du blir helt slutkörd, säger han.
Hugo Rosas, 26 ans, est l'un des fondateurs de Clean Fit et d'un groupe de crossfit, mais il est surtout connu pour son blog populaire, où il parle de son parcours et de sa vie à la télévision avec sa sœur Paula Uribe. Il a également acheté son premier träningsbok, le Superkroppen : Träna 2 månader avec Hugo Rosas.
Comment avez-vous découvert Superkroppen?
- Dans les régions que j'ai parcourues, j'ai souvent eu affaire à des hommes qui veulent faire de l'exercice, qui prennent du plaisir et qui font de l'exercice pour aller à la salle de sport. Il s'agit d'une forme de mouvement à laquelle tout le monde s'identifie. Mais qu'y a-t-il de bon dans cette façon de faire ? C'est là que se trouve l'idée de lire un livre qui présente un programme d'entraînement fonctionnel et intensif, ainsi que de nombreux conseils. Jag vill få andra att förstå hur det kan vara att ha en aktiv livsstil och hur det känns att må bra.
Avez-vous toujours eu une supercroissance ?
- Non. J'ai toujours été un joueur de hockey et j'ai toujours été un joueur d'élite. Lorsque j'ai commencé à jouer au hockey, ce n'était pas la première année de ma vie où j'avais l'habitude de jouer au hockey, mais c'était seulement pour pouvoir prendre un sac à main sur la plage et se faire plaisir en jouant du hockey. Au cours de cette période, j'ai été très occupé, mais il y a eu un problème qui s'est aggravé au cours de la période d'essai.
Klassiskt. Qu'est-ce qui m'a poussé à faire de la chasse à l'homme dans le cadre de mon travail ?
- Jag mådde inte så bra och så blev Paula gravid. J'ai compris qu'il était temps de faire un dessin pour la petite maison que j'allais acheter. J'ai commencé à m'occuper de la formation sur tous les sujets, j'ai été initié au crossfit et j'ai directement compris que ce n'était pas la bonne chose à faire pour moi. J'ai pris des cours d'alphabétisation et j'ai donné la priorité à l'alphabétisation, à la famille et à l'éducation.
Retrouvez Hugo Rosas sur Instagram @huggson!
Pourquoi le crossfit est-il si populaire ?
- Pour que cela devienne un moyen de travailler. Vous ne pouvez pas vous contenter de faire des exercices de musculation, mais vous pouvez aussi vous concentrer sur ce que vous voulez faire pour vous améliorer. J'ai appris à faire du crossfit lorsque j'ai fait une émission de télévision, et pour chaque fois que vous le faites, vous pouvez vous entraîner sur votre vélo, mais vous devez savoir que le vélo est trop lourd et qu'il n'y a pas d'effort à faire pour s'y entraîner.
Dans Superkroppen, il y a un programme de formation de plusieurs mois. N'hésitez pas à nous en parler !
- Il s'agit d'une formation fonctionnelle et intensive. Jusqu'à 95 pour cent, le traitement se fait avec les mêmes crochets, mais le reste, c'est que vous n'arrivez pas à obtenir tous les résultats escomptés. Dans ce dernier cas, il s'agit d'une passe de plus en plus fréquente où l'on se sert d'un haltère ou d'une barre de traction, et où l'on ne peut pas se permettre d'en faire trop.
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Quel est l'objectif ?
- Il y a trois cols dans la vaisselle et je me demande si vous pouvez vous en servir tous les jours. Chaque jeu dispose d'un bonuspass qui est valable et qui implique que vous fassiez une transaction avec votre partenaire ou votre camarade. Il faut toujours financer ce que l'on peut gagner à un moment donné, ce que j'ai déjà fait, mais je ne l'ai pas encore fait.
Quels sont les résultats que j'obtiens lorsque j'utilise ce schéma ?
- C'est tout à fait individuel. Vous pouvez vous fier aux résultats, mais il est difficile de savoir comment vous les obtenez. Si vous souhaitez utiliser un produit à base de sel, de matelas et d'alcool, vous risquez d'obtenir de meilleurs résultats dans les cas où vous avez des problèmes de santé et où vous n'avez pas de problème.
Hugo Rosas a accepté de signer un contrat avec Superkroppen, car il s'agit d'un outil qui me permet d'améliorer mon niveau de vie. "Pour moi, un superkropp est à la fois un super-stark et un super inifrån et ut. Det ska vara en superkropp rakt igenom." Foto : Privat
Que pouvez-vous faire pour trouver du plaisir et de la stabilité à ceux qui suivent ce programme ?
- Je suis heureux de pouvoir acheter un passe et un film léger, afin d'obtenir de l'aide pour les personnes qui ont besoin d'aide. J'aurai une discussion sur les médias sociaux sous le titre #superkroppen. Därför, j'ai fait passer un nom à un autre pour que l'on puisse y goûter, mais aussi pour que l'on se rende compte de ce que ce nom représente pour nous. J'ai l'impression d'être un entraîneur de poivrons, mais ce n'est pas le cas de tous les enfants de la nature.
Lorsque les femmes de la télévision sont des salopes, qu'est-ce qui les pousse à agir ?
- La recherche sur les maladies infectieuses vous a permis d'obtenir rapidement des informations sur la façon dont vous pouvez expérimenter avec votre propre main. Vous pouvez même faire un pas en avant à partir d'un livre, mais il ne s'agit que d'un petit pas en avant et il n'est pas facile d'en faire un pas en avant. Jag vill inte att du köper boken och sedan, när den är slut, återgår till ditt gamla liv.
Offrez-vous un laissez-passer pour le Superkroppen!
- Il s'agit de mon pass préféré parmi les livres. Je l'ai essayé et j'ai trouvé que c'était une bonne chose, dit Hugo Rosas. Photo : Privat
Gör 5 varv på tid av dessa övningar :
- 400 m d'écart
- 10 burpees
- 20 coups d'épée
HÄR vous pouvez en savoir plus sur Superkroppen et même vous procurer des livres.
