Page d'accueil 1 : L'équilibre de la jambe de bois

Aloitamme Sportamore Summer Workoutin super hyvällä venytysliikkeellä, joka sopii kaikille juoksijoille. Lovisa "Lofsan" Sandström näyttää, miten se tehdään.

Miksi tehdä tämä harjoitus : Strutsikävely on yksinkertainen ja hauska venytysliike reisien takaosille. Les députés sont tenus de respecter la législation en vigueur et de s'abstenir de tout acte de harcèlement. La Commission a également pris des mesures en vue d'améliorer la qualité de l'eau et de l'assainissement, mais elle n'est pas parvenue à un résultat satisfaisant.

La parole est à vous : Kävele noin kymmenen metriä eteenpäin kurottaen maata käsillä. Jalkojen tulee olla suorat. Lepää hieman ja toista harjoitus kolme kertaa.

Huomenna Napratjonas tarjoaa hyvän tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksen. En outre, nous avons déjà lu Sportamore Summer Workouteista.

Lofsanin toppi ja trikoot tuotemerkiltä Blacc.

LUE LISÄÄ : Juoksu - hyväksi keholle ja mielelle !

LUE LISÄÄ : Foamrolling - 6 types d'outils à utiliser seuls et en toute sécurité