Kokeile Lukas Högbergin CrossFit-treenejä

Lukas Högberg est l'un des principaux parrains du crossfit-urheilijoista. Il s'agit d'une méthode d'entraînement de grande envergure, mais qui ne se limite pas à un entraînement de 10 minutes, ce qui constitue un véritable défi pour lui.

Lukas Högberg est le premier à avoir participé à une séance de crossfit et d'athlétisme. Il s'agit de la Crossfit Gameseissa (crossfitin MM-kisat), qui est la liste des athlètes les plus en forme de la planète, mais aussi d'une liste d'athlètes qui n'ont pas d'antécédents en matière de crossfit, et qui ont déjà fait l'objet d'un examen approfondi, ce qui explique qu'ils soient plus nombreux que les autres.

- Les jeux de Crossfit ne sont pas des jeux d'argent, mais des jeux d'argent tout court. L'équipe de Lukas Högberg s'est rendue sur les lieux de l'événement et a pris part à la cérémonie d'ouverture.

Voir Lukas Högberg sur Instagram @hogberglukas. Kuva : Yksityinen

L'objectif de cette journée est de faire un "10 minuutin treeni" -haasteessa Lukas tulee esittelemään neljä wod:ia (workout of the day), joiden tekemiseen menee vain 10 minuuttia. Je vous invite donc à faire des exercices de crossfite et à faire des exercices d'endurance pour les enfants ! Si vous n'avez pas encore fait de sport, vous pouvez toujours utiliser les techniques de Lukaksen pour faire du wod:in à la main !

- Les jeunes ne sont pas les seuls à être concernés, ils sont aussi les seuls à être concernés par les questions de santé et de sécurité au travail. Les adolescents n'ont pas besoin d'utiliser des méthodes de travail traditionnelles et n'ont pas besoin d'utiliser des méthodes de crossfitissa. Haluan antaa kaikille mahdollisuuden kokeilla lajia tavalla, jolla itse treenaan. L'équipe d'Ainoana s'occupe de la peinture et de la peinture monochrome, et Lukas Högberg s'occupe de la peinture et de la peinture :

- L'événement a été suivi de près par les membres de l'équipe de travail L'événement s'est déroulé dans le cadre d'un processus d'évaluation de la qualité de l'air et de l'eau, mais il n'a pas été possible d'en tirer des conclusions.

Vous n'avez pas à vous inquiéter de ce qui se passe dans votre pays, ni de ce qui se passe à l'étranger

- Ennen kun alotat wod:in, testaa kaikkia tulevia liikkeitä. La valeur de la vie est importante, mais il est vrai qu'elle ne se limite pas à l'aspect de la vie quotidienne et qu'elle ne peut pas aider à la création d'une version. Mais il ne faut pas oublier qu'il s'agit là d'un problème de taille ! Je ne peux pas vous aider, mais je peux vous aider à trouver des solutions à vos problèmes. Je n'ai pas d'autre choix que de m'occuper de mes enfants, mais j'ai l'impression d'être en train de m'occuper de mes enfants !

Comment faire pour ne pas perdre le fil de l'action ?

- Marche en équilibre sur les mains, squats au pistolet et pompes en équilibre sur les mains ! Les exercices d'équilibre sur les mains, les squats pistolet et les pompes sur les mains sont des exemples de ce qu'il faut faire pour améliorer la qualité de la vie

Lukas Högberg a participé à l'élaboration de ce projet en collaboration avec CLN Athleticsin et Niken kanssa.

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