Løperen tipser : Sugerøreffekten for en bedre holdning

Vous trouverez ici toutes les astuces que vous avez lues et qui vous aideront à obtenir des résultats optimaux. La super championne Oya Hanzén a perdu son emploi, prenez des conseils !

Oya Hanzén, qui est connue sous le nom de @runzpire sur Instagram, est une experte en matière d'alimentation et de nutrition. Elle est également ambassadrice de Salomon et de Suunto. Da vi traff henne i sentrale Stockholm viste hun oss alt man bør vite om den hemmelige sugerøreffekten - hvordan du skal ha kroppen for å forbedre løpesteget ditt.

- Lorsque vous vous entraînez, vous pouvez trouver un ordre que les gens peuvent vous donner ou vous faire donner, sans pour autant que vous ayez à vous soucier de ce qui se passe dans la maison. Derfor kom jeg på uttrykket sugerøreffekten, siden jeg synes det er bramenligning av kroppen når man løper. Kroppen skal ligne et sugerør som behøver god gjennomstrømning for å fungere maksimalt, sier Oya Hanzén.

Quels sont les critères de sélection ?

- Il s'agit d'avoir un travail et une vie active en même temps qu'un emploi stable. Il est possible d'allonger la jambe après le passage du genou. Avec un vélo en bon état qui appuie naturellement sur le sol et le genou dans une assiette en forme de poireau, l'équilibre et l'équilibre sont très satisfaisants. Il ne faut pas oublier qu'il est possible de maintenir le système actif et de l'utiliser correctement lorsque vous lisez, car cela se fait automatiquement.

Pourquoi cette méthode est-elle efficace ?

- Il s'agit d'une méthode simple et efficace, et il est important de prendre en compte le fait qu'il n'y a pas de place pour les enfants et que le travail n'est pas très important pour les enfants.

Qu'est-ce qui est le plus important dans cette méthode ?

- Il s'agit d'une méthode libre. Il faut d'abord s'assurer que l'objet se trouve à l'intérieur de l'appareil. Si vous choisissez la méthode automatique, vous vous apercevrez qu'il s'agit d'un endroit calme et stable où l'on peut s'asseoir et s'asseoir ensemble. Il est important de savoir qu'il n'est pas possible d'avoir une grande marge de manœuvre et que les enfants n'ont pas le temps de s'asseoir sur le sol. Il est préférable d'éviter les coups d'épée dans l'eau et de réduire la consommation d'énergie pour une distance plus courte.

Løpestil Energikrevende :

• Il est important de prendre en compte le fait que vous vous trouvez dans une position stable. Cela vous permettra d'augmenter votre consommation d'énergie et d'optimiser votre consommation d'oxygène.
• Il est important d'avoir une bonne position de départ et d'avoir une bonne position d'arrivée lorsque l'on se lève. Det tar unødvendig mye energi og du får ikke samme flow som du ellers kan få når du løper.

Sugerøreffekten :

• Avoir une bonne tenue.
• Vær avslappet i ansiktet, skuldre, armer og hender.
• Tenez la poignée de votre Segway à l'écart de la jambe.
• Tenez le fremover par la main.
  
• Essayez d'obtenir de l'ordre avec la photo pour savoir si elle est en bon état sur le marché, si elle est en bon état, si elle est en bon état, si elle est en bon état et si elle est en bon état.

Vous aimez le look d'Oya Hanzéns ? Toutes les plaggene et skoene kommer fra Salomon.

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