Magnifique Mikaela

Je n'ai jamais fait de crossfit depuis dix ans. Mais il est l'un des meilleurs en Suède. Nous sommes heureux de pouvoir participer à Solid Open et de prendre des cours pour 15 000 couronnes.

Sexe timmar om dagen, sexe dagar i veckan. Des jeux olympiques pour les premiers jours, des jeux et des compétences pour les derniers jours. C'est ce que pense l'athlète de crossfit Mikaela Norman, 22 ans, qui, après avoir participé à trois compétitions jusqu'au Solid Open, s'apprête à participer à la compétition qui se déroulera du 22 au 23 août au Stockholm Stadion.

- J'ai déjà travaillé tous les jours, déclare Mikaela Norman, qui a participé à l'entraînement de la veille à Concor Crossfit.

Qu'est-ce que tu fais ?

- J'ai besoin d'un outil qui permette de synchroniser le processus d'apprentissage. Il s'agit de la mobilité, de l'entraînement et de la simulation.

J'aimerais savoir si vous appelez cela du cykling ou de la simulation pour Vila, haha !

- Haha, c'est une bonne chose que de prendre la main sur le travail et de trouver des réponses à mes questions sur le travail à domicile. C'est très intéressant de pouvoir le faire en une fois ou en deux fois moins de temps dans la salle de classe afin de pouvoir l'améliorer au cours de la journée.

Comment faire pour que Solid open soit un succès ?

- Ma formation est essentiellement basée sur l'Open et les Regionals des années précédentes, ce qui signifie que la saison actuelle est essentiellement une saison creuse pour moi. Il s'agit de s'informer sur toutes les possibilités pour que la saison soit la plus longue possible. Däremot laddar jag mentalt, jag tycker det ska bli otroligt roligt att få komma tillbaka till Solid open, som var min första tävling någonsin. C'était il y a trois ans et c'est à ce moment-là que j'ai commencé à pratiquer le crossfit pendant plusieurs mois.

Är det tjafs mellan boxarna nu inför, känner du att du ska visa Solid vad tjejen från Concor kan göra ?

- Haha, je ne sais pas si c'est le cas ! Je m'intéresse à Solid et à tout ce qui s'y passe. Je n'ai jamais oublié le réservoir ! En Suède, la plupart des vêtements sont des boîtes en carton et il n'est pas rare que les gens arrangent les vêtements.

Vous avez fait un panier, mais vous l'avez fait à l'aide d'un disque. Sedan började du springa milen, men det höll inte ryggen för. Sedan vous a fait faire du crossfit, alors que vous n'avez que très peu pratiqué ce sport en raison du fait que la plupart des gens s'y sont mis. Comment cela se passe-t-il ?

- Après l'accouchement, j'ai commencé à faire de la rééducation à la salle de sport, car j'étais un grand fanatique de sport et je me suis mis à parler de ce moment. La seule chose que j'ai remarquée, c'est que j'ai été tenté par le skolan. C'est ainsi que j'ai pensé qu'une fille qui avait participé à un atelier m'avait présenté le crossfit et que j'avais remarqué qu'il s'agissait d'un exercice que l'homme le plus important pouvait faire, mais qui était rapide dans les réservoirs de l'école. Après quelques recherches sur Google, j'ai compris que c'était la meilleure solution que j'avais trouvée. J'ai donc décidé de m'en inspirer pour prouver qu'il n'y avait pas de problème à ce niveau-là.

Wow !

- Ce jour-là, j'ai commencé à planifier un programme de formation et je me suis rendu compte que j'avais fait beaucoup de progrès au cours des dix dernières années. Ce que j'ai fait de mieux depuis le début, à savoir quel chemin je peux prendre et ce que j'ai appris à faire, c'est qu'il n'y a pas de raison de croire que les choses se sont passées comme prévu. Il s'agit de l'objectif principal du projet de conduite. Lorsque j'ai participé aux championnats régionaux après presque deux ans, j'ai été très motivé et j'ai été très impressionné par ce qui s'est passé.

Que pouvez-vous faire pour trouver des skateurs ?

- J'ai eu beaucoup moins de skateurs depuis que j'ai commencé à faire du crossfit et j'en ai eu lorsque j'ai commencé à faire de la musculation et de l'orthopédie. Après s'être branché sur le sjukgymnaste pendant dix ans, j'ai trouvé la méthode physiologique qui m'a permis de savoir si j'avais du bromure ou si je pouvais en avoir, et de connaître tous les problèmes de santé que j'ai rencontrés sur le terrain. C'est pourquoi j'ai fait de la rééducation et de la réadaptation, et si j'ai bien compris, j'ai aussi bien compris ce qui s'est passé dans la plupart des cas. Les kunskapen m'ont fait beaucoup de mal.

Que cherchez-vous à faire ?

- Je les ai emmenés aux Jeux. J'ai passé un an à l'étranger, et c'est la première femme qui vient ici, car c'est mon premier emploi.

Qu'est-ce que vous en pensez ?

- Ma réponse est qu'il n'y a pas d'autre solution que d'attendre un an. J'ai déjà eu l'occasion d'avoir des enfants sur des plateaux de football il y a un an, mais j'ai eu un petit moment de bonheur. Il s'agissait d'une expérience extrêmement positive, qui s'est avérée très positive pour moi.

Qu'en est-il de votre coût ?

- Je ne suis pas satisfait de mon coût, mais j'ai beaucoup de mal à trouver des solutions à mes problèmes. Je ne fais aucun régime et j'essaie d'en faire un, mais j'ai toujours eu de bonnes raisons de le faire.

Est-ce que vous pensez que le crossfit est une bonne chose pour l'emploi ?

- Absolument ! Jo, jo, jo, gud ja ! Il s'agit d'un véritable travail de fond. Tout le monde a de bons et de bons jours et la motivation est là depuis des années. Mais c'est toujours la même chose qui est motivante, et c'est ce qui fait qu'on ne peut pas s'en passer. Le jour le plus long n'est pas celui où l'on s'en aperçoit et où l'on se rend à l'étable le lendemain. Fortsätta kämpa. Pour cela, il faut avoir l'esprit tranquille pour ne pas appuyer sur le bouton et pour ne pas perdre le contrôle de la situation. Mais il s'agit là d'un problème qui se pose à tous les niveaux.

Les trois exercices préférés de Mikaela Normans

1 Overhead squat, trots at jag är lång.
2 Tout ce qui est fait avec les mains, comme la marche en équilibre sur les mains et les pompes.
3 Toes to bar är en annan favorit !


Mikaela Norman est une jeune fille qui s'est fait remarquer par ses performances.