Meal prep - slik bør du tenke når du lager ukens matpakker

Les coûts et l'utilisation de l'eau sont pris en compte dans la planification de la préparation des repas. Matglade Agnes Ros lærer oss alt vi trenger å vite om meal prep.

Savez-vous que vous êtes l'une des personnes qui s'occupent des enfants pendant la journée pour préparer les repas de ce soir ? Ce jour-là, il est très courant d'acheter des paillassons. La plupart des gens qui ont des problèmes de santé s'efforcent de trouver des solutions aux problèmes de santé, mais d'autres cherchent un moyen plus efficace et plus économique de résoudre les problèmes.

Uansett årsak, så er det bare fordeler ved å tilberede matpakker. Il s'agit d'une première approche qui vous permettra de savoir, lorsque vous vous en rendrez compte, quel est le nombre de paquets de fruits et légumes que vous obtiendrez et combien cela vous coûtera en préparant vos repas.

Nous avons trouvé l'aide d'Agnes Ros, qui travaille sur le compte Instagram @swedishfoodstories. Agnes Ros a commencé à travailler en 2020 dans le magazine suédois "Etter stängning", un programme de cuisine de la chaîne suédoise TV4.

- Jeg er gal etter mat og matlaging. Chaque jour, j'ai eu droit à un matelas très varié, mais il y a eu beaucoup de végétarisme et d'asiatisme. En général, le matelassage est un peu compliqué, et je trouve qu'il y a beaucoup de problèmes, a déclaré Agnes Ros.

Comment faire pour planifier des repas en ligne et préparer des repas sains ?

-Vous économisez un peu de temps et d'argent en planifiant et en préparant des paquets de fruits et légumes. Il peut être intéressant de préparer plusieurs repas en même temps, dans un même lieu, afin de se rappeler ce que l'on peut faire chaque jour après le travail.

S 'agit-il vraiment d'une solution économique pour préparer les repas ?

- Absolument ! D'un côté, il est très coûteux d'acheter une grande quantité d'aliments et d'autres produits similaires et d'acheter des produits de grande qualité dans des magasins de petite taille. En outre, si vous utilisez un sac à dos à la place de votre travail pour vous débarrasser de vos tâches ménagères, vous devez vous débarrasser de votre sac à dos sur le lieu de travail.

La salade ne doit pas être trop salée

Comment puis-je trouver de l'eau potable à moindre coût ?

- J'essaye de trouver de nombreuses solutions aux problèmes liés à l'utilisation des matelas. Lorsque vous mangez un plat qui vous est servi à côté d'un plat de lentilles, vous vous retrouvez avec un plat de lentilles qui ne contient pas d'arômes. Je suis d'accord avec vous pour dire que vous devez vous occuper de tout le monde. Lag noe du aldri har laget før !

Quels sont les produits qui peuvent être utilisés pour la fabrication d'un matelas ?

- Les plats préférés pour les repas sont la soupe et le souper à base de fromage de chèvre ou un plat salé accompagné d'une sauce au houmous. Le meilleur moyen d'obtenir un bon repas est de s'assurer que tout est prêt quelques jours plus tard.

L'un des meilleurs conseils d'Agnès Ros est d'éviter les grillades, même si c'est la seule façon d'obtenir un résultat satisfaisant au quotidien. Voici ce que vous avez appris à propos de l'alimentation.

Comment faire pour que la salade de fruits et de légumes soit à la fois fraîche et bienfaisante ?

- Lorsqu'il s'agit d'une salade grasse, c'est toujours le cas lorsque l'on se sert d'un couteau, d'une brosse à dents, d'un couteau de cuisine ou d'une brosse à dents dans une assiette. Da holder den seg sprø og god. Hvis jeg tilbereder en salat som jeg kan ha i matpakken, tilfører jeg som regel hele tomater, så skjærer jeg de opp når det er tid for å spise. C'est une bonne chose, mais le plus important est de saler les tomates dans un grand panier à légumes pour pouvoir manger les tomates qui se trouvent à l'extérieur.

Quelle saucisse ou quelle vinaigrette utiliser pour préparer un repas ?

- Avec une saucisse cuite et une sauce vinaigrette, vous pouvez vous préparer à manger. Il est préférable d'utiliser les saucisses et les vinaigrettes dans un récipient séparé. C'est aussi la meilleure façon d'éviter que les autres matières ne se mélangent à la pâte à papier.

Så lenge holder maten i kjøleskapet

Comment se fait-il que le matériau utilisé pour la fabrication des paillassons soit le même ?

- Man tar det man har. J'ai découvert des matelas personnels en verre et en plastique. Le verre est un matériau plus léger que le plâtre, et il n'est pas facile de le louer. Mine fungerer også som ildfaste former. Par exemple, si vous mangez des lasagnes, vous pouvez placer des plats cuisinés dans l'assiette afin d'y déposer de la pâte à modeler.

Pourquoi les pâtes à tartiner sont-elles si bonnes dans la cuisine ?

- Il s'agit d'un peu plus que d'un simple coup de baguette magique. Les petits producteurs de fruits et légumes ont souvent une longueur d'avance sur les autres. Le matelas qui peut s'abîmer, peut se tenir à l'intérieur de l'assiette.

Quelle est la durée de vie d'un tapis dans une friteuse ?

- Une natte frite peut contenir beaucoup d'eau. Si c'est le cas, vous pouvez vendre des produits à prix avantageux pendant un an. Mais il n'y a pas de raison de s'inquiéter si l'on ne peut pas se débarrasser de la nourriture sur le tapis.

Quelle est la meilleure solution pour faire face à la situation, et qu'est-ce qui vous fait changer d 'avis ?

- Jeg synes gryter av forskjellige slag alltid fungerer bra å fryse ned. Je n'ai jamais vu de pâtes frites, mais elles ne sont pas très bonnes lorsqu'elles sont cuites. Si vous avez des pâtes fraîches et du lait pour mes pâtes, vous pouvez faire frire des saucisses. Vous pouvez également faire frire des pâtes jusqu'à ce que vous puissiez manger des saucisses.

Agnes Ros travaille dans le domaine du marquage et de la communication jusqu'à la fin de la journée, mais elle a une idée sur la façon dont elle peut se procurer son propre kokebok le jour même. Cliquez sur le compte Instagram de HER pour en savoir plus.

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