PT:n sågar nya dieten "Brinner" (en anglais)

Pour s'amuser jusqu'à la mi-journée, tout en découvrant la nouvelle tendance "Brinner", c'est la meilleure chose à faire pour les enfants. Il s'agit de l'enseigne personnelle Charlotte Beijer.

Vous y trouverez le petit-déjeuner et le dîner, ainsi qu'un régime alimentaire "Brinner". La tendance qui consiste à s'amuser jusqu'à la mi-journée est une tendance que Charlotte Beijer peut voir dans les journaux. La méthode la plus efficace est celle du "Brinner", qui permet de gagner du temps et d'obtenir des étoiles.

- L'utilisation de la méthode des fruits jusqu'au milieu de la journée est une tendance populaire, mais je pense que c'est un peu difficile à obtenir. Le coût est trop élevé lorsque vous essayez et vous ne pouvez pas vous permettre d'acheter ce que vous voulez, explique Charlotte Beijer, PT på Sats i Bromma, qui a également un blog sur le thème de la trilogie HÄR.

Qu'en est-il ?

- Les fruits et légumes contiennent généralement les protéines les plus importantes que vous consommez, comme les glucides et les fibres les plus fragiles. Si vous vous débarrassez de votre poids, vous vous nourrissez de votre poids en protéines, ce qui signifie que vous avez une masse musculaire. Le fait de manger la même natte pendant plusieurs heures par jour n'est pas une mince affaire, mais il faut faire plus de variations que d'habitude.

Pourquoi les gens se mettent-ils en colère jusqu'à la mi-journée ?

- Cela s'est avéré être une bonne chose, mais c'est aussi une bonne chose. Un facteur important est le fait que de nombreuses photos de ce type d'événement fructueux sont publiées sur Instagram, ce qui permet d'obtenir des résultats positifs sur ce plan. Det blir fina, färgglada rätter med mycket frukt och bär, vilket ser lyxigt och nyttigt ut. J'essaie toujours d'obtenir des résultats positifs et d'obtenir des résultats positifs dans un environnement flamboyant, ce qui est une bonne chose si vous prenez des photos d'un jour où vous vous sentez à l'étroit dans votre chambre.

Si jättegärna vill äta brinner, vad ska jag äta då ?

- La recherche de la meilleure façon d'atteindre les objectifs est une tâche ardue. L'âge général est très élevé. Jag rekommenderar bananpannkakor, soå att du får i dig bra med näring. Il faut des tables basses avec un poids léger et un pain. Si vous vous sentez mal à l'aise avec les fibres de bois et de banane, vous devez utiliser des fibres plus légères. Préparez un chiapudding sur le côté, afin d'obtenir un mélange d'oméga-3 et de protéines.

Charlotte Beijers bananpannkakor ser fantastiska ut !

Qu'est-ce que je peux faire pour que je trouve un bon repas ?

- En plus d'être protéiné, je pense que le kyckling est très bon pour la santé. En revanche, vous pouvez vous tourner vers les hydrates de carbone, qui ont un taux de sucre élevé. Gör sötpotatis, eller vanlig potatis, som är billigt och näringsrikt. Le quinoa est un excellent aliment. Le quinoa ne contient pas d'aliments gras, comme par exemple le brocoli. Si vous voulez manger du brocoli et le mélanger à du keso, vous obtiendrez un bon résultat. Vous pouvez trouver de l'huile légère sous la forme d'un olivolja ou d'un demi-avocat.

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