Recept : Maten som maxar träningseffekten
Le fait d'avoir un tapis sur la tête est plus efficace que les autres. Il s'agit d'une méthode que vous pouvez utiliser au début et à la fin de votre séjour.
Il existe un certain nombre de types et de tailles de kolhydraterna qui s'adaptent à un passage difficile, qu'il s'agisse d'une augmentation, d'une diminution ou d'une diminution de la durée de la période d'essai. En cas d'accident, il est possible d'obtenir de l'énergie et d'utiliser des appareils de chauffage plus légers. Après une période d'essai, l'eau de Javel est plus faible, et sous une période d'essai, l'eau de Javel est toujours aussi faible. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet dans le livre de Linda Bakkmans Maten bakom resultaten, som recepten här nedan är hämtade från.
Uppladdningsmål : Frittata di spaghetti
L'omelette n'est pas une mince affaire, mais pour en faire un bon plat, il faut utiliser un peu plus de kolhydrate. Addera pasta för att att höja kolhydratinnehållet. Photo : Bianca Brandon-Cox. Vous comprenez :
(1 portion)
- 3 œufs
- 3 msk mellanmjölk
- 1 msk + 2 msk riven parmesan
- 150 g de spaghetti kokt
- 1 mk olivolja att steka i
- sel
- nymald svartpeppar
Tillbehör :
- babyspenat
- balsamvinäger
- olivolja
Aller à l'essentiel :
Placez des œufs, du lait et un peu de parmesan dans un pain. Mettre le pastan dans le pain et le rôtir dans l'assiette. Saler la pâte.
Prendre les pâtes dans un stekpanna avec des olives et un stek sur le haut de la colline à 2 minutes d'ici, se reposer dans la cuisine et voir si la nourriture est prête à être consommée. Si vous le souhaitez, vous pouvez placer l'appareil sur un autre côté de la pièce et le fixer à la hâte afin qu'il ne s'enflamme pas trop, mais qu'il s'éteigne. Il s'agit d'un bon moyen d'éviter la surchauffe de l'eau.
Il s'agit d'une question d'équilibre entre les deux. Le repas de midi est composé de fromage de brebis et de plus de 2 mc de parmesan. Servez un peu d'huile d'olive et de vinaigre de cidre sur votre assiette. Salta.
Les plats cuisinés : Burritos avec spenat- et färsfyllning
Les burritos les plus populaires sont aussi ceux qui sont le plus souvent utilisés pour la préparation des repas. Vous pouvez ainsi vous faire plaisir jusqu'à ce que la nourriture soit prête à l'emploi. Photo : Bianca Brandon-Cox. Vous comprenez :
(4 portions)
- 400 g de nötfärs
- 1 mc olivolja att steka i
- 1 litre d'eau
- 1 röd paprika
- 1 vitlöksklyfta
- 1 msk spiskummin
- 1 msk paprikapulver
- 2 tsk sambal oelek
- sel
- nymald svartpeppar
- 150 g de sucre de canne
- 2 msk tomatpuré
- 1-2 dl de vin
- 8 tortillabröd
- 1 ½ dl riven ost
Gurkyoghurt
- ½ gurka
- 1 dl de yaourt grec
- sel
- nymald svartpeppar
Allez-y :
Sätt ugnen på 200 grader. Hacka lök och paprika.
Mettre le poivre dans l'huile à température élevée. Pressa ned vitlök och tillsätt hackad lök och paprika. Réduire la température et laisser refroidir le gril pendant un quart d'heure. Ajouter de l'épices, du paprika, du sambal, de la tomate, du sel et du poivre. Blanda ned spenaten. Häll i vattnet och låt det hela puttra samman ett par minuter tills vätskan försvunnit.
Remplissez le formulaire de demande d'aide dans le creux de la main. Les enfants sont invités à s'asseoir à côté de la table et à s'asseoir à côté de la table. Lägg i en ugnssäker form med skarven nedåt. S'appuyer sur la partie supérieure de l'écran. Gratinera in mitten av ugnen i 10 minuter.
Gurkyoghurt : Faire cuire du gurkan et le mélanger à du yaourt. Si le yoghourt est trop fort, il est préférable d'ajouter du yoghourt à l'intérieur de l'assiette. Ajoutez du sel et du poivre.
Servera burritosen med råkost och gurkyogurt.
Les fêtes de fin d'année : Svartvinbärskvarg
C'est un aliment ou un dessert qui contient 150 pour cent de vitamine C. Photo : Bianca Brandon-Cox.
Ce que vous mangez :
(1 portion)
- 75 g de vin rouge frit
- 150 g de lättkvarg (1 %)
- 1 krm vaniljpulver
- ev svarta vinbär
- ev röda vinbär
- ev mynta
Gör så här : Mélangez les pains frits, le kvarg et les pâtes à la vanille dans un mixeur. Servez éventuellement du vin rouge, du vin rouge et de l'eau.
Ces produits proviennent de Maten et sont issus des résultats obtenus par Linda Bakkman, que vous avez rencontrée ici .
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