Så gör du den PERFEKTA matsäcksmackan
Hamburgare och varm choklad i all ära. Si vous avez envie de vous occuper de vos enfants pendant une journée à l'arrière de votre voiture, vous pouvez vous procurer le meilleur sac à dos, même si c'est pour votre crâne.
Dans la nature, on trouve des matsäck matsättande qui sont à la fois doux et bons. La photographe Sofia Stukát, connue pour son Instagram inspirant, a trouvé le parfait sac à dos pour une journée en plein air.
- En combinant les protéines de la farine de maïs, vous obtiendrez un mélange de viande délicieux. Le fromage de chèvre frais est un peu plus croustillant, affirme Sofia Stukát.
Un bon bonus, c'est d'avoir des restes légers qui passent parfaitement dans les kvällssnacks.
- S'il s'agit de houmous, il est bon d'ajouter des morceaux de pain aux plats préparés.
Iamsofoodies picknickmacka vegan
Pour 4 personnes
4 stora frallor eller 8 skivor bröd (gärna grovt bröd eller kavring)
2 stères d'avoine, médaillon
1 paquet d'alfagroddar ou d'ärtskott
8 st. salladsblad
2 cuillères à café de jus de citron
Houmous :
1 burk (ca 400 g) kikärtor, kokta
1-2 klyftor vitlök, pressade
2 kg d'olives
1-2 mkg de jus de citron
Sel de canne et fromage de chèvre
Peppar efter smak
(Gâteaux au chili)
Faire la part des choses :
Mélanger les ingrédients de l'houmous à un mélangeur ou à un mixeur plongeant dans le kikärtorna. Mélanger le tout avec du sel et du poivre (celui qui a le moins de goût en mangeant du poivre de Cayenne). S'il s'agit d'un produit frais ou d'un produit avoisinant, c'est qu'il s'agit d'un produit de consommation courante. Déposez une feuille de papier d'aluminium sur une assiette de pain, ajoutez de l'houmous, déposez l'avoine écrémée et pressez un peu de jus de citron pour que l'avoine devienne brune. Garnir avec du groddar ou du fromage de chèvre, ajouter un peu d'huile d'olive et un peu d'huile d'olive/de poivre de chèvre. Les produits de cette catégorie sont les suivants : le fromage de chèvre, le fromage de chèvre, le fromage de chèvre, le fromage de chèvre et le fromage de chèvre.
Sofia Stukát a composé le dossier.
