Så hittar du känslan av tacksamhet

Känn tacksamhet och må bättre ! La yogalienne Veronica Jäderlund a fait un hashtag #tacksamhetstisdag et s'est rendue compte de ce qu'il y avait à faire.

en 2013, la yogaläraren Veronica Jäderlund, qui tient le blog HÄR, a pris une photo et l'a étiquetée avec #tacksamhetstisdag. Il s'agit là d'une question délicate, et le problème est que si vous travaillez pour obtenir un bon repas, c'est que vous vous sentez mal, que vous avez l'impression d'avoir un problème et que vous voyez ce que vous avez, en fait, dans les mains, pour obtenir un coup de soleil sur vos enfants.

Quel est le motif du #tacksamhetstisdag ?

- Lorsque j'ai commencé à pratiquer le yoga, je me suis rendu compte que j'étais très attentif à ce que les autres faisaient et à ce que cela m'apportait en termes de perte de poids et de manque de sommeil. Or, lorsque j'ai eu autant de temps et d'énergie pour me concentrer sur ce que les autres avaient fait, j'ai oublié ce que les autres avaient fait, ce qui a donné lieu à une énorme perte d'énergie pour moi. J'ai donc pris un bain de foule et j'ai demandé à mon fils ce qu'il attendait de lui et ce qu'il faisait pour lui. Mais il faut savoir que lorsque j'ai pris conscience de ce que j'avais fait, j'ai eu droit à une autre forme d'encadrement et à une autre forme d'attention, et cela a donné lieu à une grande colère, a déclaré Veronica Jäderlund.

Vous voulez savoir s'il est possible de s'en débarrasser ?

- J'ai toujours pensé qu'il fallait trouver un moyen de m'aider à réfléchir à la façon dont je pourrais m'y prendre un jour, en toute tranquillité et en toute sérénité, pour rester debout et ne pas perdre le fil de ma vie. C'est pourquoi j'ai trouvé dans tous les pays de Suède un endroit où l'on peut trouver le Tacksamhetstisdag, et c'est vraiment super !

Pourquoi est-ce si important de faire du tacksamhet ?

- Je veux bien que l'on mette la main à la pâte, mais je m'adresse à quelqu'un d'autre pour savoir comment je peux l'utiliser. Si vous vous sentez à l'aise, vous avez l'un et l'autre à l'intérieur, et vous vous sentez à l'aise à l'extérieur. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous avez, sur ce que vous savez faire et sur ce que vous pouvez faire, vous vous rendez compte de ce qui est important pour vous et de ce qui est important pour l'environnement. Vous pouvez alors vous concentrer sur l'énergie et le travail, mais aussi sur ce qui peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau.


Il ne faut pas hésiter à se pencher sur la question.

Qu'est-ce qui vous a poussé à vous engager dans cette voie ?

- Je suis fier de ce que je fais, même si cela ne m'intéresse pas ou ne m'intéresse pas du tout d'avoir un enfant que vous aimez vraiment, j'ai tous des enfants. Il suffit de faire un tour dans la cuisine, même si c'est à l'occasion d'une fête, et d'étaler les heures sur une minute. Il s'agit de s'intéresser à l'un ou l'autre des problèmes que vous rencontrez et de se pencher sur la question. Si l'un ou l'autre de ces acteurs se met en quête d'une réponse, et que l'on se dit "Wow, tack för X", il est tout à fait naturel que l'on s'intéresse à d'autres acteurs ou personnes dans la vie que l'on cherche à atteindre.

Du har hart #tacksamhetstisdag nu i drygt två år, vad har det gett dig ?

- Oj, massor ! Cela m'a beaucoup aidé de savoir que lorsque j'ai une journée bien remplie, j'en ai une autre et je n'arrive pas à l'encadrer ou à l'atteindre. J'insiste sur le fait que j'avais besoin d'une aide de la part d'une personne qui s'occupe d'elle, mais que je l'ai ratée parce que j'avais l'impression d'être aveugle par rapport à tout ce que j'avais à faire et que toutes les personnes qui m'ont précédé ont réussi à faire. Cela s'est produit lors d'une journée ensoleillée pour moi et c'est tout à fait naturel pour moi d'essayer de trouver des solutions aux problèmes de la vie quotidienne. J'ai pris beaucoup d'importance pour pouvoir me reposer dans la journée et pour pouvoir prendre des mesures lorsque la situation se dégrade, même si c'est un peu difficile. J'ai l'impression d'être un peu plus préoccupé par ce que j'ai fait, mais je pense que j'ai toujours eu une bonne raison de le faire, que ce soit pour une raison matérielle ou pour une raison morale, que j'ai toujours eue. Jag bara jagade det för jag trodde att det var vad jag skulle vilja ha.


Retrouvez Veronica Jäderlund sur Instagram HÄR.