Sådan er det at dyrke yoga for første gang
L'étape suivante de la formation d'Erics est arrivée. Le groupe s'est mis au yoga - et il s'est mis à l'eau !
Faites connaissance avec la carrière d'Eric Fallanders ! Il a 40 ans et a deux enfants ainsi qu'un emploi permanent de rédacteur publicitaire pour l'opérateur de téléphonie mobile 3. Au cours des 20 dernières années, il s'est mis à faire des mouvements pour s'occuper des autobus et des ascenseurs. Le coût de cette transformation est le plus élevé des deux.Il a donné 10 heures pour passer d'une chaise longue à un beau modèle de voiture. Nous sommes arrivés à l'étape la plus importante, celle où Eric a fait du yoga - et c'est là qu'il faut aller pour qu'une brique délicate soit posée sur le sol.
Ok, jeg er tilbage i sadlen ! C'était un peu dur de se retrouver dans une telle situation. En passant d'une forme de tricot surdimensionnée à une forme de tricot plus large, il faut prendre en compte les formes de troncs d'alverdens sur une courte période, en même temps que l'on doit prendre en compte le coût, et bien que l'on ne puisse pas s'en débarrasser avant la fin de la période, il faut faire attention à ce que l'on fait ! Ce qui m'a le plus marqué, c'est que j'ai eu droit à un ballet de haut niveau. C'est un peu comme si l'on se retrouvait dans un gang, et lorsque je suis arrivé à l'endroit le plus proche, je me suis rendu compte que j'étais prêt à commencer à danser.
Ce groupe a commencé avec le plus grand pas de PT-Staffans. J'ai cherché à faire passer de zéro à cent mille personnes dans un groupe, mais j'ai dû me battre pour obtenir un emploi et une pension dans un autre domaine... Jeg har bedt Stefan om et modificeret program. Jeg tænkte sådan her : L'idée était que je puisse passer de "sump" à "hunk" en l'espace de 10 heures, mais il fallait que je prenne le chemin de la retraite. Passez par moi et faites-vous plaisir. Il n'y a donc pas de problème et je suis sûr que j'ai financé des projets. Le ballet n'est pas un plaisir. Si vous avez le même problème pour trouver l'argent que j'ai gagné, vous devez trouver un moyen de le faire. Il s'agit souvent d'un grand ballet, qui fait partie de votre vie, mais qui se déroule également dans les centres de formation ou sur les lieux de travail. Il peut s'agir de l'endroit où l'on se trouve, et c'est pourquoi je m'efforce d'en tirer le meilleur parti possible ! C'est ainsi que j'ai appris le yoga.
Au Studio Orm de Södermalm à Stockholm, j'ai pris un cours de yoga Ashtanga. (Google det. Vous y trouverez toutes sortes de formes de yoga, ainsi que des informations utiles sur les cours de yoga) En ce qui concerne les collants de ballet, je peux les porter et je peux m'en servir comme d'une robe de soirée.
C'est un peu comme si un homme était dans une saga, lorsqu'il fait du yoga. Toutes les boissons contiennent les mots "sol", "hund" et "træ". De même, le plus important d'entre eux est le mot "krigeren". Il s'agit d'un terme très important qui permet de dire qu'une personne peut être considérée comme une personne âgée, alors que le plus important est de dire que l'homme doit rester vigilant.
"Tænk på vejrtrækningen" bliver jeg påmindet om af instruktøren og snart kommer jeg dybere og dybere in i bevægelserne og efter et stykke tid, tager jeg mig selv i at lave ting, som jeg for bare en time siden havde fundet umuligt at lave. Les instructeurs s'en donnent à cœur joie et s'en donnent à cœur joie, ils essaient d'y mettre les pieds et de les faire tomber. Jeg som er jordklodens mest usmidige mand, er pludselig blevet til modellervoks, som kan manipuleres til alle mulige former. En effet, c'est à ce moment-là que je me trouve sur le terrain et que les choses se passent d'un côté à l'autre, à la fin de la période d'attente.
Mais le plus important dans le yoga, c'est l'apprentissage. Car lorsque vous êtes fatigué, je m'efforce de m'étirer sur les jambes et les pieds. Les instructeurs ont donné des conseils à ce sujet et j'ai l'impression qu'il suffit de "regarder la scène et d'écouter la musique". Le résultat est très bon et je n'ai jamais entendu parler de ce qui s'est passé dans ce domaine. Si toutes les personnes en bonne forme physique ont été aidées par des cuillères et des pompes à vide après le passage de la nuit, je ne peux pas dire que la ville de Flere ne soit pas en mesure d'assurer le maintien de la forme physique !
Et par dage om ugen træner jeg sønnikes fodboldhold (egentligter flytter jeg mest kegler, men "coache" lyder bedre) og i den alder anbefaler man at de beskæftiger sig med flere aktiviteter end kun fodbold - det er godt for dem og de får lov til at prøve flere ting af, inden de specialiserer sig. Je suis d'accord pour que ce soit la même chose pour les femmes. Afprøv flere ting ! Jeg havde aldrig udholdt yogaens krævende mavestøtte, hvis ikke det havde været for alle de timer i fitnesscentret, eller alle akrobatiske balancehandlinger, hvis ikke jeg havde gået til ballet de sidste par måneder. En outre, lors de la dernière séance de ballet, je me suis demandé si je pouvais obtenir un résultat plus long dans le tronc le plus étroit, à l'aide de la technique de l'équilibre, que j'ai apprise au cours du yoga. Al bevægelse er god bevægelse og prøver du flere ting af gangen, udvikler du dig og kan få gavn af uanede synenergier mellem disciplinerne.
Alle jeg har mødt gennem de her uger har sagt det same : Lidt træning er bedre end ingen træning, lidt sundere mad er bedre end ingen sund mad og så videre. C'est le premier jour que j'ai passé et c'est à ce moment-là que je me suis rendu compte que j'avais besoin d'aide.
Le ballet m'a beaucoup aidé, et le yoga m'a donné des cours. Je ne peux pas m'empêcher d'avoir de bons moments. Studio Orm est souvent considéré comme un studio de pilates, mais je me demande s'il n'y a pas de groupe de pilates ? Jeg har fundet nøglen og slået dørren op på vidt gab.
Je me suis rendu compte qu'il s'agissait d'un entraînement marqué, ce qui signifie qu'il y a beaucoup d'activités à pratiquer en même temps - l'homme peut s'entraîner avec des barres de pilates, des haltères, des haltères, des barres de musculation et bien d'autres. Mais la plupart du temps, c'est le contraire qui se produit. Il s'agit d'une question d'équilibre - et vous ne trouverez rien qui puisse vous aider à passer à l'action ? Je pense qu'il est important que je trouve un moyen de m'aider, de me motiver et de m'épanouir.
C'est ce que vous obtiendrez. Vælg noget sjovt ! Vous pouvez aussi vous rendre dans un parc, participer à un cours sur le thème du crawl ou vous promener dans un havre de paix. Les animaux ne sont pas en reste. Faites appel aux services d'un præstationsangsten ! Il n'y a pas de quoi s'inquiéter, mais il y a de quoi s'inquiéter !
