Trouvez et observez votre motivation pour le travail

Vous n'aimez pas le stress ? Alors, vous avez des raisons de croire que Kristin Winnergårds est une bonne source de motivation !

Si l'on considère le moment où la motivation est nulle, on se rend compte qu'il y a de quoi se faire des illusions sur la façon dont les choses se passent (si l'on est surchargé, on se déplace vers le centre, le canapé est un peu trop grand et les bagages sont trop lourds).

Si vous vous sentez à l'aise, frais et plein d'énergie lors d'un voyage, vous aurez une bonne raison de faire des étincelles ! Vous pouvez donc vous fier à Kristin Winnergård, qui a pour mission de vous aider à trouver des solutions à vos problèmes de motivation.

- Jeg kan ikke forestille mig et liv uden meget træning, da jeg virkelig brænder for det og elsker det. Jeg bliver bedre til at fokusere, og jeg får en indre ro af min træning, så det er alfa og omega, hvis jeg skal have det så godt som muligt. L'exercice consiste également à se réjouir, à travailler et à se donner de l'énergie pour vivre, car c'est l'élément le plus important et le plus prioritaire de ma journée, explique Kristin Winnergård, blogueuse au sein de la Team Golden Physique.

Qu'est-ce qui vous fait penser que vous avez besoin d'une bonne dose d'énergie dans votre travail ?

- Je pense que la formation est un moyen efficace de m'aider moi-même, mais elle est aussi très importante pour moi. Si j'ai eu un plan, si j'ai reçu une lettre d'information sur la façon de le mettre en œuvre, je me suis trompé et j'ai décidé de m'en tenir au plan. Jeg kan også tage en ven eller min roomate Sam med, når jeg harsten motivation, så kan vi presse hinanden lidt. J'ai souvent eu recours à des méthodes sportives sur le terrain, de sorte que je peux m'entraîner avec mes amis à la recherche de la première place. Le canapé est ce que je veux, quand la motivation n'est pas au rendez-vous, car il s'agit d'un endroit où l'on peut s'amuser, haha.

Vous avez des questions à poser sur les produits que vous achetez ?

- J'ai l'impression que l'on peut vivre dans un environnement de travail pour les enfants et les jeunes, et c'est pour cette raison que j'ai décidé de ne pas tenir compte de ce type d'alimentation pour ne pas avoir de problèmes avec la nourriture. Du fortryder aldrig et pas bagefter, men istedet føler du dig stolt over din præstation, når træningen er overstået. C'est pourquoi je m'intéresse à cette question, car la motivation n'est pas toujours au rendez-vous.

Retrouvez près de 52 000 personnes et retrouvez Kristin Winnergård sur Instagram @kristinwinnergard! Photo : Ulrika Göransson

Qu'est-ce que c'est que cette bonne idée pour ceux qui sont venus chercher de l'aide après le travail, et qui ont besoin d'être motivés ?

- Il s'agit de prendre en compte les raisons pour lesquelles vous avez commencé à travailler sur le sujet. Cette approche permet de trouver la motivation nécessaire pour vendre des produits. Si vous avez fait un grand pas en avant dans votre carrière, il est temps de vous mettre à l'abri, lorsque vous êtes arrivé au bout de votre chemin. Nu, hvor mørket kommer krybende, er det ekstra vigtigt ikke at give efter for de dårlige undskyldninger. Du har har det bedre og føler dig friskere, hvis du lever et aktivt og sundt liv, og det har der aldrig været mere brug for end nu.

Le soleil est-il un bon facteur de motivation ?

- Ja. Si la plupart des facteurs sont liés à d'autres facteurs, que l'on peut utiliser pour se concentrer, il n'en reste pas moins qu'il est préférable pour le ciel de Sundheden, que l'on se concentre sur le travail. Il s'agit là d'une question qui dépasse largement le cadre de l'idéal de nutidens. Je ne peux que me réjouir de ce qui, à mes yeux, est positif pour mon avenir, car c'est une erreur de croire que l'on peut s'améliorer et se fortifier. Kroppen, hjerne og dit velbefindende vil takke dig for det !

Où puis-je trouver de l'aide pour trouver de l'aide à l'emploi ?

- En adoptant une attitude réaliste, vous pouvez vous laver les mains et les garder pour votre propre compte. Vous vous retrouvez alors dans un seul cercle, où vous vous interrogez sur la façon dont vous pouvez vous débarrasser d'un homme, en particulier de la femme avec laquelle vous avez commencé à travailler et qui ne peut pas vous aider. Il en va de même pour tous les autres, car ils sont pleins de vie et d'énergie, et ils ne peuvent pas se contenter d'un bonus. C'est à ce moment-là que je me suis rendu compte qu'au début, la femme que vous rencontrez peut se retrouver dans une situation difficile et stressante. Et pas er bedre end ingen. Det glemmer vi lidt for ofte tror jeg.

Qu'est-ce qui vous fait dire que l'on peut trouver des solutions pour trouver des motivations ?

- Je suis d'accord pour dire que vous pouvez vérifier que vous êtes capable de gérer la motivation pendant des jours et des périodes donnés, et que cela vous permet d'avoir un plan et une stratégie pour y parvenir, afin que vous puissiez y parvenir. La motivation existe et se développe, mais je suis convaincu qu'il faut tout faire, comme un camion-citerne qui s'enfonce dans le sol, et qu'il faut faire attention à ne pas perdre de temps. C'est une bonne chose que vous ayez une vision réaliste des choses. Forandring af vaner eller dine fysiske evner i træningscentret kræver tålmodighed og tid. Vælg et langsigtet mål hor du involverer det, som du synes er sjovt at træne. La variation est une bonne chose, mais il s'agit de trouver un moyen de combiner le rythme de la vie avec celui de l'environnement. La formation peut aussi surcharger cette vie, mais elle peut aussi l'alléger en apportant de la chaleur, de l'énergie et du velouté !

Une conférence peut s'avérer être un très bon outil de motivation. Kristin Winnergård pratique le bikini fitness et s'efforce de planifier les séances de konkurrence qu'elle compte suivre en 2017. Foto : Jan Teller

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