Voici ce que vous pouvez faire pour vous accroupir
L'homme doit être capable d'utiliser un certain nombre d'outils, d'outils et de boulons afin d'obtenir un résultat efficace. Her er fem kneb til at komme rigtigt dybt og få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.
1. Læg tyngdepunktet på fodens yderside
En godplacering er basis for en god squat. Stil dig lidt mere end en skulderbreddes afstand mellem fødderne og vinkel fødderne en anelse udad. Sørg for at have hele foden i gulvet, men læg trykket på ydersiden af foden, så kommer du længere ned med bagdelen.
2. Trouver une bonne vue
Le site de Brystets est un endroit idéal, car il abrite de nombreux poissons et animaux. Si vous trouvez une bonne image de la bryste, vous verrez que c'est dans cette zone que l'on trouve le plus d'objets et d'aliments, et que vous pouvez vous en débarrasser. Pour obtenir une vue d'ensemble, il faut que les objets soient placés dans un endroit bien précis pour être utilisés, lorsque vous êtes le plus souvent en contact avec l'objet à traiter. Brystet skal da være let foroverbøjet, cirka 45 grader i forhold til lysken .
3. Éliminer les nœuds de la main
Il est important de prendre des mesures lorsque l'on veut risquer d'endommager la peau et les nœuds de la main. Il est conseillé d'être attentif au moment où l'on s'apprête à manger, et de veiller à ce que les yeux de l'enfant soient bien orientés par rapport à la nourriture.
4. Armure de kors
Si vous portez une armure de kors avec une tête de cheval ou une tête d'agneau, vous risquez d'avoir des problèmes d'encombrement et de vous retrouver dans la même situation que les autres. Il n'est pas nécessaire d'avoir une lettre pour prendre contact avec la famille.
5. Fiksér blikket i fremfor dig
L'appareil de prise de vue se trouve à trois mètres du bord de mer, ce qui vous donne une bonne position pour la prise de vue et l'écoute.
Jen Selter a pris une photo d'elle sur Instagram pour illustrer sa position de squatteuse. Il s'agit là d'un véritable défi, car les instructions qui y sont associées sont très nombreuses.
