Sigrid Bernson, membre du groupe Let's dance, est devenue une véritable star. C'est ici que se trouvent les plus grands noms de la danse.
La danseuse et artiste Sigrid Bernson est née à la suite de l'émission Let's dance de TV4, où elle a été l'une des danseuses de 2011 à 2014 (elle a dansé jusqu'à plusieurs années de télévision !). Hon dansar fortfarande nästan varje dag och tack vare sitt yrke har hon fått starka magmuskler och en otrolig hållning.
- La plupart des aliments sont automatiquement remplacés par un noyau stark après que l'on s'en soit débarrassé, et le noyau est remplacé par une haleine plus dure. L'essentiel est d'en faire trois fois plus que les autres musculatures. Vous pouvez faire des redressements assis, mais au moment où vous dansez, vous vous rendez dans la salle de sport, et vous vous rendez compte que vous dansez, explique Sigrid Bernson, blogueuse chez HÄR.
Où trouver votre bonheur ?
- J'ai fait un petit tour dans les magasins après un petit voyage et j'ai acheté de petits bijoux ici, c'est vraiment très difficile pour les gens, haha. J'ai cherché à savoir comment je pouvais me débrouiller et j'ai trouvé un outil qui me permet d'avoir une vue d'ensemble de ce qui se passe. Je ne peux pas me permettre d'oublier les trois poids lourds qui se trouvent sur la table et tous ceux qui se trouvent à l'intérieur de la table. Jag tränar cirkelträning där jag går igenom alla muskelgrupper och kombinerar det konditionträning och bra kost, säger Sigrid Bernson, och fortsätter :
- Lorsque j'ai commencé à faire de la gymnastique, j'ai pensé que j'étais capable d'obtenir une charge de travail pour faire des redressements assis, mais j'ai maintenant compris qu'une charge de travail ne peut pas être utilisée pour les exercices de musculation, mais que vous devez combinerras avec des exercices de condition physique et un coût élevé pour obtenir des résultats et définir des objectifs de musculation. J'essaie toujours d'obtenir des résultats, même si ceux-ci sont difficiles à obtenir,
Quels sont vos objectifs ?
- J'ai plusieurs types d'équipements spécifiques. Je fais de la planche avec les bras sur un pilatesboll, je fais des abdominaux, des mouvements de flexion sur le dos, des torsions russes et de la sidoplanka. En outre, elle s'installe dans un fauteuil roulant et s'étire vers le haut. Je cherche à trouver des formes qui s'accordent avec les différents types de muscles et à varier ces formes.
Est-ce que ce n'est pas le seul métier que vous avez en tête ?
- Oj, jag tycker att jag har en hatkärlek till all övningar, haha. C'est bien d'essayer de trouver un emploi, mais c'est un peu comme un travail. L'un des métiers que je connais bien est celui de planificateur, j'ai l'impression que c'est une bonne chose d'avoir des armoires à 90 degrés.
Quelle forme d'expression pouvez-vous utiliser pour obtenir un pain ou une assiette ?
- Modern discodans, den dansen är extremt konditionskrävande. Merde, tout ce qu'il y a à faire, c'est de l'argent !
LÄS MER : Un peu de sport avec #sportacore !
2012 vann Sigrid Bernson Let's dance tillsammans med Anton Hysén. Il y a quatre ans, elle s'est mise à danser avec Benjamin Wahlgren. Retrouvez-la sur Instagram @sigridbernson! Foto : Privat
