Slik trener du med hund

Si vous combinez la natation et la natation, vous pourrez tester l'entraînement de Pischa Strindstedts en l'accompagnant d'une centaine de personnes. Dur pour le feu et pour le travail !

Qui a dit que vous pouviez faire un peu d'entraînement sous un toit avec des pieds ? Årets PT Pischa Strindstedt montre, avec son petit chien Duchess, que l'on peut faire un peu d'exercice même si l'on fait des exercices avec des chiens.

Voir la vidéo de formation ici :

Formation à l'aide d'une centaine de personnes

1. Burpees latéraux

Sauter par-dessus les centaines de pieds dans un burpee. Il s'agit d'un exercice de 15 à 30 secondes, qui se distingue par le fait qu'un grand nombre d'enfants peuvent rester en place. Gjenta 4 ganger.

2. Løping med planke

Løp framover en kort strekning sammen med hunden din. Si til hunden at den skal stå stille mens du løper tilbake til startposisjonen baklengs. Le fait d'utiliser des produits de boulangerie vous permet de mieux contrôler votre poids, même si vous travaillez avec d'autres muscles dans la cuisine. Il est important de prendre un plan, d'enrouler les bottes jusqu'à ce qu'elles atteignent le sol et de s'assurer que les bottes sont bien placées. Gjenta 8 ganger.

3. Sauts en boîte

S'élancer vers un banc ou un autre endroit où l'on peut sauter, faire un squat et s'élancer vers le bas. Cherchez à faire des bonds jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise, et à ce que vous vous sentiez à l'aise. Gjenta 10 ganger i 3 sett med hvile mellom.

4. Idioten med squats

Faites la même série de 4 gants, puis parcourez 2 mètres au-dessus de la bande et faites 2 flexions de jambes par course. Faites un squat dans la partie supérieure de la jambe. Il faut faire un peu d'exercice pour se rapprocher de l'objectif !

Est-ce que c'est trop difficile d'avoir du pain sur la table ? La plus grande partie de la surface d'appui d'une pile peut se situer à l'horizontale ou être confortable si vous la parcourez. Tous les répétiteurs se trompent en disant que l'on ne peut pas se passer d'un bon pain ou d'un bon vin. Un conseil de Pischa Strindstedt (qui dit que la duchesse est toujours en retard...) est de se faire pardonner d'avoir eu des contacts avec mes amis à la maison.

- Alle hunder har en egen personlighet og du må først og fremst se hva den synes er gøy. La duchesse aime être avec moi et elle sait que c'est une bonne chose quand elle le fait. Gi godis som premie og pass på at dere har det gøy. Cela devrait être plus fort et plus facile ! a déclaré Pischa Strindstedt.

Vous n'avez pas encore trouvé de solution à Duchess après votre rencontre avec elle ?

- Oui, c'est vrai. Je suis très sensible à ce type d'entraînement, mais lorsque je me trouve au milieu de la scène, je passe mon chemin en essayant de trouver de petits obstacles à l'homme, d'attraper des piquets et d'autres choses encore. J'ai l'impression qu'ils sont très contents quand je m'occupe de moi et qu'ils écoutent de la musique. Si vous avez envie d'en savoir plus sur le sujet, c'est aussi une bonne chose pour les contacts avec les enfants. Les relations sont de plus en plus difficiles et vous obtenez une maison de plus en plus agréable.

3 conseils pour obtenir une meilleure qualité de vie au travail

1. Faites le plein d'énergie, car dans la cuisine, vous pouvez vous accroupir et faire un effort. Vous pouvez également vous servir de troncs et d'étriers comme marqueurs d'intervalles et vous renseigner sur la personne qui a fait le premier pas. Le jeune homme en chair et en os aime être actif et s'épanouir.
   
2. Svøm med hunden. En été, il est possible de passer une bonne partie de son temps à s'occuper d'un enfant. La duchesse a besoin d'un bain de soleil ! C'est parfait pour les personnes âgées et les personnes âgées. La nuit tombée, le soleil se lève et le soleil se couche !
   
3. A utiliser avec un chien. S'il y a un enfant qui s'en va, c'est une bonne chose pour les enfants, car ils peuvent se concentrer sur la partie supérieure de la tête et commencer à s'amuser avec la partie supérieure. Les feux de signalisation sont un excellent moyen d'améliorer la qualité de l'environnement.

Pischa Strindstedt se trouve à proximité de la station-service Wörkout . Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur les trenings, et voir plus de photos de Henne et de Fine Duchess, vous pouvez contacter Pischa Strindstedt sur Instagram @pischas.

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