Sommarträning dag 19: Sidosteg med tap Image

Sommarträning du jour 19 : Le Sidosteg avec le robinet

Que pensez-vous d'une formation à la recherche d'emploi alors que vous avez un emploi à temps plein ? Testez les informations de ce jour sur Ida B Olsson.

L'auteur de l'article Ida B Olsson est à la fois yoguiste, médecin et coach sportif, et fondateur de Workout is passion (l'entraînement est une passion). Il a un t-shirt et un collant de Blacc.

Allez-y : Växla mellan att ta tre snabba steg sidleds åt vänster och höger och avsluta med att nudda i marken innan du trippar till andra sidan. Böj på knäna, håll blicken framför dig och ta i backen ordentligt. Upprepa som en tabata-intervall med 20 sekunders jobb och 10 sekunders vila. Upprepa 8 gånger.

Vous avez besoin d'un emploi ? Il faut s'efforcer d'être à l'aise sur le marché.

Si vous avez besoin d'aide ? Faites un tour dans les coulisses et faites un saut après avoir passé le cap. Déplacez-vous sur un autre côté, prenez le chemin du retour et hop !

En outre, c'est le jour de la première et de la première séance de Sportamore Summer Workout : un style classique signé Chand Smith.

Si vous vous laissez inspirer par un entraînement qui vous permet d'obtenir des cheveux dans le tambour d'été, vous pouvez le faire en utilisant les masques et les vêtements d'été. Vous voulez savoir si vous avez une bonne hygiène de vie?

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