L'été avec nous !
Si vous avez envie de vous mettre au sport en juillet, Sportamore Summer Workout est fait pour vous. À la fin de chaque mois de juillet, nous publierons une simple séance d'entraînement tous les jours - qui vous permettra de savoir où et comment vous vous sentez. A vous de jouer !
En ce qui concerne l'alimentation, le rosévin et le solvant sont des produits de base, mais ils ne font pas partie de la gamme des produits de base. Selv om vi hellere end gerne kun ville dyrke de to aktiviteter i hele juli, så vil din krop takke dig, hvis du lykkedes med at presse nogle minutters træning indimellem påfyldningerne af vinglasset.
Pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour, nous vous avons demandé de prendre des mesures personnelles et des mesures de sécurité, ce qui nous a permis d'obtenir des informations simples chaque jour du mois de juillet. L'accent est mis sur la forme, le style, l'état et l'utilisation. Le meilleur pour le meilleur ? Vous n'avez pas de problème de santé, vous êtes dans un centre de remise en forme et il s'agit de conseils simples, que tout le monde peut suivre.
Il s'agit d'un profilage qui permet d'obtenir des informations sur le parcours de l'enfant jusqu'à l'été :
Løb : Lovisa "Lofsan" Sandström, blogueuse, blogueuse et formatrice.
Lofsan a créé trois groupes de travail, et elle est également à l'origine de la création du groupe Lofsangruppen .Foto : Lina Eidenberg Adamo
Quels sont les conseils que je peux vous donner pour vous aider à passer une bonne soirée ?
- Jeg byder på seks øvelser : Le feu, les boissons et les produits stabilisants qui passent à la trappe, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux. Lav en eller flere øvelser inden hver løbetur.
Quel est le meilleur conseil à donner pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour en famille ?
- Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles la motivation est essentielle, mais lorsque vous arrivez dans le groupe, la motivation est essentielle pour que vous puissiez vous en sortir vous-même. Ce conseil est le suivant : Faites partie d'un groupe !
Qu'est-ce qui vous a poussé à vous concentrer sur l'été, alors que le vecteur se trouve de votre côté ?
- J'essaie de trouver une solution délicate, basée sur la croissance et l'emploi. Jeg elsker at træne udenfor ! Il y a beaucoup de choses à faire, mais l'aspect visuel est parfait.
Kondition : Ida B Olsson, personne de confiance, blogueur et rédacteur en chef.
L'inspiratrice Ida B Olsson est à la fois yoguiste et ludothérapeute, et elle est à l'origine de Workout is passion (L'entraînement, c'est une passion). Vous pouvez la retrouver sur Instagram !
Quels sont les conseils que je peux vous donner pour vous simplifier la vie ?
- At du både som nybegynder og rutineret kan få et godt pas, siger Ida B Olsson.
Quelles sont les principales motivations qui vous poussent à vous rendre en vacances avec vos enfants ?
- Il n'y a pas de raison de s'intéresser à l'avenir de la famille. Comment savoir ce qu'il en est, et comment vous pouvez vous débarrasser de vos bagages en toute connaissance de cause !
Qu'est-ce qui vous a poussé à faire des efforts l'été, alors que vous êtes à côté de la plaque ?
- Je me lève après avoir fait du yoga en plein air ! Un exercice magique sous le soleil et dans la nature.
La formation : Jonas "Naprapatjonas" Parandian, uddannet naprapat
Sur Instagram @naprapatjonas, Jonas Parandian propose des conseils et des astuces pour vous permettre de vivre en toute sérénité. Han blogger også om træning og helse for magasinet Cafe. Les fondements de l'Institut Naprapatiska.
Quelles sont les règles les plus simples que je puisse trouver sur mon blog ?
- Vous avez tout intérêt à vivre dans un environnement sain et agréable. Tanken er, at du skal lære noget, forbedre smidigheden, forfine dine bevægelser og blive bedre til at bruge kroppen, siger Jonas Parandian.
Quelle est la motivation principale pour se rendre en vacances avec des enfants ?
- Il s'agit de planifier toutes les activités qui se dérouleront dans le cadre d'un séjour. Vous devez savoir ce que vous allez faire chaque jour, à quelle heure cela va se passer, combien d'heures vous allez passer et combien d'heures vous allez passer à la maison. Derfor kan jeg slappe af og nyde hængekøjen, når jeg har fri. Si vous avez besoin d'aide, c'est vous qui en aurez besoin.
De bons conseils !
- Ja, men mange, som ikke planlægger sin træning, ligger i hængekøjen og kan ikke rigtigt slappe af, fordi de har har dårlig samvittighed over, at de ikke træner. Si l'un d'entre eux s'engage dans la voie de l'égalité et s'éloigne de la maison, c'est qu'il s'est trompé, qu'il s'est trompé, qu'il s'est trompé et qu'il s'est trompé d'endroit. Il s'agit d'une bonne chose, même si l'on ne peut s'en passer, mais pour beaucoup, c'est une source d'angoisse, et c'est pour cela qu'il faut un plan d'ensemble.
Qu'est-ce qui vous a poussé à faire des efforts pour passer l'été, alors que le vecteur se trouve du côté de chez vous ?
- J'aimerais trouver plusieurs de ses astuces, que je vois : Balance på bænken et parkour-lignende træning. Je peux aussi demander à ce qu'on mette la main à la pâte dès le début de l'année.
Styrke : Chand Smith, photographe et photomodèle
Chand Smith est mannequin pour Sportamore et vous pouvez l 'apercevoir sur Instagram.
Quels sont les conseils que je peux vous donner pour vous simplifier la vie ?
- Il s'agit d'une méthode simple et efficace qui permet d'obtenir de bons résultats, explique Chand Smith.
Qu'est-ce qui motive le plus les gens à partir en vacances avec leurs enfants ?
- Qu'est-ce qui peut vous aider à vous réveiller ? Faites le tour de la question ! Il s'agit de faire en sorte que le séjour soit le plus agréable possible. Faites le tour d'un cercle avec une courte distance à parcourir.
Qu'est-ce qui vous a poussé à faire le tour du monde, alors que le vecteur se trouve sur votre côté ?
- J'ai l'intention de m'occuper de toutes les tâches et j'ai l'intention de m'occuper de tous les redressements de la colonne vertébrale pendant ce temps.
Sportamore Summer Workout est disponible en ligne le 3 juillet.
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