Journée de l'été 11 : La moitié de la journée est consacrée à l'alimentation
Avez-vous déjà fait un exercice d'abdominaux ? Consultez Ida B Olssons sumoburpee som er endnu hårdere for bagdelen og lårene !
Derfor skal you lave den her øvelse : Ben, sædemusklerne og coren får en ordentlig omgang in den her variation af en burpee samtidigt med, at du får pulsen i vejret. C'est très difficile, mais c'est aussi un exercice absurde et efficace !
Voici ce que vous pouvez faire : Start dans une position plane. Il s'agit d'un jeu d'enfant, qui consiste à se déplacer dans les rues et à s'asseoir sur une table de travail. Hop tilbage til plankepositionen.
Pour la location ? Apportez une armature lorsque vous êtes sur la planche.
Pour les personnes âgées ? Faites une pause avec un membre de la famille et un membre du groupe. Gå tilbage med et ben ad gangen.
Celui qui s'est fait plaisir avec sa robe de chambre peut s'inspirer de l'histoire de Chand Smith le lendemain matin.
LÆS MERE : Test de l'arrêt de travail pour l'été 2017
