Sprinttaa itsesi paremapaan kuntoon !

Joistain treeniliikkeistä tulee klassikoita, sillä ne ovat niin tehokkaita. Vous n'avez pas à vous en soucier.

Tähän mennessä tiedät jo, että kamppailulajeja harrastava Madeleiene Vall näyttä viisi fysiikkaharjoitusta, yhden päivässä, koko työviikon ajan täällä Sportamore magazinelle. Les mots-clés sont : "sprinttaus paikallaan". La plupart du temps, il s'agit d'un travail de longue haleine, mais il s'agit aussi d'un travail de fond sur le plan de la sécurité.

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En savoir plus.. : Jalkoja.

En savoir plus.. : Jos tiedät miten liike tehdään, niin eikun tekemään ! Maksimoidaksesi liikkeen voit nostaa polvia ja käsiä mahdollisimman ylös. Si vous n'êtes pas d'accord avec cette idée, c'est parce que vous n'êtes pas d'accord avec cette idée Tee töitä sen eteen !

Les mots de l'histoire : Anna a pris 30 ans de retard. Lepää 30 sekuntia. L'histoire de l'entreprise.

Madeleine Vallin a fait appel à Reebokin pour ses activités de combat et de crossfit.

Madeleine Vallin Instagram-tilillä on paljon treeni-inspiraatiota !

Kiitos : Kamsportstadion Kuva : Pavel Maira / Steaksandwich.se