Les protéines, les aminosyres, les pré-entraînements et les caséines sont très répandus sur le marché. C'est pourquoi Daniel Richter s'est adressé à Styrkelabbet au sujet des autres produits.
Sur son blogue très prisé, Styrkelabbet, Daniel Richter fait part de son expertise sur tout ce qui touche au marché de l'art et qui peut être utile. Il s'est également penché sur l'étude Styrkelabbet qu'il a réalisée avec son ami Philip Wildenstam.
Que pensez-vous de l'outil de travail en poudre qui se trouve dans le monde de l'acier ?
- Je pense qu'il n'y a pas grand-chose à dire à propos de ce qui se passe dans les deux sens : d'un côté, il y a une personne qui sait ce qu'elle fait et ce qu'elle fait, et de l'autre, il y a une personne qui n'a rien à voir avec les produits qu'elle achète et qui n'en a pas. L'objectif principal d'une personne en quête de stabilité sur le marché est d'obtenir des protéines, afin de parvenir à un dosage optimal par le biais des coûts et de la création, ce qui permet d'éviter les problèmes de santé et d'obtenir de meilleurs résultats. Ces coûts sont très élevés et ont eu un impact important sur les résultats. Selon Daniel Richter, le fait d'augmenter le nombre de kystes qui se trouvent dans cette catégorie risque d'entraîner une perte de poids et une diminution de la masse corporelle.
Que pensez-vous des protéines ?
- Je pense qu'il s'agit d'un moyen très efficace et pratique de consommer une petite quantité de protéines. Pour deux couronnes, vous pouvez obtenir 30 à 40 grammes de protéines supplémentaires dans votre assiette pour obtenir, par exemple, 200 grammes de protéines supplémentaires, car la graisse est omniprésente, dure et dure pour le lait. L'apport en protéines des pulveres de protéines est très important, car il s'agit d'un matelas de protéines sous forme de pulveres, dont la teneur en protéines est généralement faible. Les Suédois consomment environ 1,1 gramme de protéines par jour et par kilo de viande. Si vous n'utilisez pas les doses optimales de 1,5 à 2 grammes de protéines par kilo de krops, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous mangez peu de protéines, mais que vous en consommez davantage.
Les pâtes de kaséine sont très prisées pour obtenir, par exemple, du pudding ou du "fluff", mais qu'attendez-vous de ces pâtes ?
- La kaséine est un type de protéine qui se trouve dans le lait, près de 80 % de la protéine du lait est de la kaséine et celle-ci est également utilisée pour obtenir de la graisse. Il s'agit d'un type de protéine qui fonctionne très bien pour les personnes atteintes de maladies infectieuses. Si vous prenez des protéines, vous risquez de voir les protéines de base devenir plus volumineuses et même plus lourdes.
Voici l'article de Daniel Richter qui vous invite à rejoindre @styrkelabbet sur Instagram !
Que pensez-vous de l'aminosyrorna BCAA ?
- Les BCAA sont des aminosomes à trois grenades qui font partie des aminosomes essentiels, et qui permettent de démarrer le processus de croissance des muscles. Pendant une partie de l'année, j'ai constaté que les BCAA étaient très utiles pour la musculation, mais j'ai compris qu'ils étaient très utiles pour les personnes qui recherchent des protéines de grande taille. Dans les situations où les gens consomment des BCAA, il est préférable d'utiliser des pâtes protéinées ou des mélanges protéiniques.
Qu'est-ce que vous attendez d'un séchage pré-entraînement (PWO) ?
- Le PWO est un peu court, car l'un des meilleurs substituts de protéines qui soit, mais qui n'a pas de nom, est la koffeine. Une koffeine séchée entre 30 et 60 minutes avant l'entraînement est un bon PWO au plus bas. Si vous combinez cela avec la prise d'un grand nombre d'heures, vous obtiendrez tout ce que vous souhaitez.
Quelle est la différence entre le prix de la pâte à papier et celui d'une personne qui a du mal à s'adapter ?
- C'est le cas de la créatine monohydratée et des pulpes de protéines. Il s'agit là d'un problème majeur, car la créatine peut donner un résultat plus élevé de 1,5 % et les pulpes de protéines peuvent constituer un moyen efficace d'augmenter la quantité de protéines que vous consommez en quantité optimale. L'apport de ces protéines est plus important que les autres.
Daniel Richter est un spécialiste des protéines et de la création. HÄR har han skrivit om proteinpulver och vilket märke han tar and HÄR har han skrivit om kreatin. Photo : Privat
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