Les tomates doivent être enrichies en protéines, ce qui permet de réduire les risques de cancer du sein

Si la garniture est plus épaisse que les autres, il est préférable d'opter pour des pâtes au pesto. Cette bonne tomate avec une garniture protéinée est à consommer sur place ou au soleil.

Préparer une bonne tomate et la garnir de courgettes cuites et de courgettes grillées. Vous pouvez ainsi préparer une belle salade de tomates et de courgettes, qui se marie bien avec les légumes du soleil !

Tomates et courgettes

(2 portions)



Il faut faire attention à la taille :

• 250 g de viande
• 5 dl de tomates
• 200 g de courgettes
• 1 hvidløg pressé nourri
• Faire cuire à l'étouffée
  
• sel et poivre

Sådan gør du :

1. Varm suppen efter anvisningen på pakken, hvis den er købt.
   
2. Déposez le fromage dans une casserole. Skær zucchinien i tern og steg sammen med hvidløg i cirka 1 minut. Lad det herefter køle af.
   
3. Bland det med hytteosten.
   
4. Ajouter du sel et du beurre.
   
5. Ajouter des suppléments dans une assiette et les recouvrir d'une couche de zucchinibland.

Knækbrødsmad med hytteost og radiser

(4 st)



Vous pouvez utiliser :

• 250 g de pâte à papier
  
• 1⁄2 bundt radiser
• 1 spsk hakket frisk purløg
• 1⁄2 bakke karse
• 4 pièces de rechange pour la viande de porc

Sådan gør du:

1. Skær radiserne i tynde strimler og bland med purløg og karse.
   
2. Placez la pile sur la table de cuisson et sur le dessus de la table de cuisson.