En savoir plus ! Hanna Öberg voit 5 niveaux
Vous devez également faire du fitness pour améliorer votre santé. La blogueuse Hanna Öberg, spécialiste du fitness et de la remise en forme, nous présente les différents moyens d'améliorer la qualité de vie de ses clients. .
Si vous avez besoin d'un peu d'argent pour faire vos courses, vous pouvez aussi vous servir de votre pantoufle pour faire face à cette situation difficile dans un centre de remise en forme. Avec tous ces articles, vous pouvez varier les plaisirs de la vie en toute liberté !
La productrice de fitness Hanna Öberg, qui tient un blog de fitness très populaire sur le site Hannaoeberg.com, présente des exemples de femmes qui s'efforcent d'obtenir une cure de remise en forme efficace. Les outils que vous trouverez pour les utiliser sont : une haltère et un kettlebell avec un poids excessif, un pilatesbold, une stepkasse et une yogamåtte.
Hanna Öbergs effektive helkroppspas som vous kan lave derhjemme !
Lav 10 x 3 afver øvelse !
1. Élévations latérales pour le crâne tendu
- Il s'agit d'un bon exercice qui vous permet d'obtenir des résultats définis et synonymes, ainsi qu'un exercice qui vous permet d'améliorer votre santé et votre condition physique. Il s'agit également d'un bon moyen de combiner les deux en un seul et même produit.
2. Boutique
- Ce salon est une véritable tuerie ! Je vous invite à vous servir de ce modèle pour vous détendre dans mes salles de sport. Ce produit est très agréable à manger et à manipuler, tout en donnant une bonne image de la qualité du pain et du fromage.
3. Sidemave (oblique)
- Il s'agit ici d'un niveau enkel, qui permet aux deux parties de s'asseoir et de se battre avec les autres parties du corps. Jeg elsker den her øvelse, og stort set hvem som helst kan klare den ! Dieu vous aide à vous sentir bien dans votre peau.
4. Crunch abdominaux sur pilatesbold
- Cet exercice est un bon moyen de stabiliser les muscles du tronc. Mais c'est surtout le contact que vous avez avec le corps qui est important. Je pense qu'il y a beaucoup de choses à faire à ce sujet et c'est une bonne chose ! Au début, il est très difficile d'obtenir un bon équilibre, mais il faut d'abord s'assurer que l'on est bien positionné et que l'on a du mal à s'endormir. 5. Spider på yogamåtte
- Pour le plaisir ! Mais aussi pour l'armement et le contrôle de l'équilibre dans la tête. Je m'en occupe et vous devez faire preuve de beaucoup de gentillesse pour que votre corps soit en pleine forme. .
Le t-shirt Wyte de Hanna Öberg est disponible à 129 couronnes.
Photo : Hanna Öberg. Vous trouverez de l'inspiration en matière de tricot sur son célèbre compte Instagram @hannaoeberg!
