Les quatre coups de cœur d'Amelie Håkanssons, un pas de géant

Remplir le questionnaire en 10 minutes avec les meilleurs traducteurs et blogueurs Amelie Håkanssons, c'est efficace !

La fin de l'histoire, c'est le début de l'aventure de la trilogie "10 minutters træning" d'Oktobers ! Il s'agit d'inspirer l'homme et ses collègues pour qu'ils prennent 10 minutes par jour, ce qui donne de l'énergie et de l'aide à l'individu qui se sent blessé par le stress !

Amelie Håkansson s'est assise à côté de la table ! Vous pouvez la retrouver sur Instagram @fitbyammie! Foto : Privat

L'auteur du blog Fit By Ammie, Ameie Håkansson, a choisi de se lancer dans des exercices de style en feu, ce qui lui a pris 10 minutes. Les résultats sont excellents après des exercices de musculation en profondeur, ce qui fait qu'il s'agit d'un peu plus que de simples exercices.

- Par exemple, le jour où j'ai un disque dur dans ma chambre, je peux le laver à l'aide d'une machine à laver à la main. Jeg kan desuden godt lide at arbejde i intervaller, så hold højt tempo, men korte pauser, når du laver mine pas. Du behøver ikke spurte rundt i flere timer i i i fitnesscentret, det er bedre at være effektiv, siger Amelie Håkansson.

Quelle est l'importance de l'activité physique lorsque l'on fait du sport ?

- Ce qui est bien, c'est que l'on peut s'en débarrasser après avoir atteint un certain niveau. Si tous les pas sont plus longs que les autres, cela signifie que vous pouvez boire des boissons à volonté et faire des pauses minimes.

Quel est le niveau le plus élevé ?

- Il s'agit d'une question individuelle, mais la plupart des gens pensent qu'il est important de prendre le même chemin que les autres. En outre, les "flutterkicks" sont très dangereux.

Kan comment obtenir les résultats d'une recherche d'un nouveau produit ?

- Ja, helt klart ! Il s'agit d'une méthode efficace, qui vous permet d'utiliser la plus grande partie de la carotte et d'avoir un travail de fond avec de nombreux muscles en même temps. En guise de bonus final, l'homme souhaite obtenir un noyau très solide.

Si je n'ai pas d'autre choix que d'aller voir ce qui se passe à l'intérieur de l'entreprise, je ne peux pas m'empêcher d'aller voir ce qui se passe à l'extérieur de l'entreprise

- Det eneste du behøver er en rygsæk, noget de fleste har hjemme, samt et gummibånd. Le gummibåndet est un bon investissement. Il s'agit d'un investissement très important et l'on peut l'utiliser pour obtenir de nombreux avantages.

Y a-t-il quelque chose de particulier que je puisse faire, si je ne trouve pas ce que je cherche ?

- A spænde maven. Det skal du altid tænke på når du træner.

LÆS MERE : Amelie Håkanssons 4 conseils pour un noyau dur

Amelie Håkanssons træningsglæde smitter af ! Foto : Privat

Une musique de chambre inspirante !

Amelie Håkanssons 3 bedste sange at træne til lige nu

1. Altid ALT avec Beyoncé

2. Don't be so shy (Filatov & Karas Remix) Imany

3. Din tid kommer (Otto Knows remix) Håkan Hellström

Taguez le billet que vous avez acheté et lisez-le sur Instagram avec le mot-clé #sportamore10. De plus, vous serez automatiquement informé de l'évolution de la situation en ce qui concerne les prix. Demandez à ce que vous ayez un profil d'utilisateur pour que vous puissiez obtenir ces informations.

Vous avez déjà vu le premier étage avec "10 minutes d'entraînement" ? Voici la réponse d'Amelie Hollstens :

LÆS MERE : Emelie Hollsten présente 4 exercices cardio-vasculaires

LÆS MERE : Lær dig selv at stå på hænder med Emelie Hollsten

LÆS MERE : La thérapie d'Emelie Hollsten

LÆS MERE : La cuisine traditionnelle avec Emelie Hollstens 4 yogaøvelser