Lukas Högberg est l'un des meilleurs athlètes de CrossFit du monde. Il vous offre la possibilité d'obtenir 4 passes extraordinaires qu'il a mises en place dans le cadre d'une séance d'entraînement de 10 minutes !
Lukas Högberg, originaire de Stockholm, est l'un des meilleurs pratiquants de CrossFit au monde. Après avoir participé aux CrossFit Games, les compétitions de CrossFit où les athlètes obtiennent le titre de "Fittest on Earth", il s'est classé au 14e rang des 40 athlètes les plus performants ayant participé aux compétitions.
- J'ai décidé de m'inscrire aux CrossFit Games pour la prochaine fois. C'est pourquoi j'ai décidé d'obtenir un meilleur résultat que celui obtenu en un an, déclare Lukas Högberg, qui a obtenu le plus grand nombre de points à la CrossFit Boxen Nox Box à Stockholm.
Retrouvez Lukas Högberg sur Instagram @hogberglukas. Photo : Privat
Dans le cadre de l'opération "10 minuter träning", Lukas Högberg s'est engagé à faire un wod:ar (séance d'entraînement du jour) très stylisé, qui dure à peine quelques minutes. Si vous vous entraînez au CrossFit, c'est qu'il s'agit d'un excellent moyen de tester la forme de l'entraînement ! Si vous êtes un adepte du CrossFit, vous pouvez trouver de l'aide et des exercices de boxe qui vous aideront à passer le cap de la journée après une séance d'entraînement
- Depuis que j'ai passé mon examen de passage, je me suis rendu compte qu'il était plus facile et plus rapide de trouver un emploi. C'est là que se situent les points de vue que j'ai toujours voulu adopter et qui s'inscrivent dans le CrossFit. Je vais trouver une solution pour tester le CrossFit sur ce site où j'ai appris à faire du sport. L'un des principaux avantages du CrossFit est qu'il permet à l'athlète d'être plus rapide et de s'amuser dans des moments plus difficiles, explique Lukas Högberg.
Comment puis-je m'y retrouver dans cette situation ?
- Lorsque vous vous rendez au travail, vous pouvez tester tous les avantages que vous pouvez en retirer. Si vous avez une solution de rechange au moment où vous commencez à travailler, elle vous aidera à faire en sorte que, lorsqu'un travail est fait pour vous, vous puissiez le faire en toute tranquillité jusqu'à la fin. Mais il ne faut pas oublier que vous ne pouvez pas passer sous toutes les coutures ! Vous devez absolument vous rendre sur le marché du travail, sauf si vous avez un emploi à la clé. Vous pouvez aussi passer par un atelier avec un accompagnement pour que vous puissiez vous rendre compte de la situation !
Quels sont les exercices qui vous conviennent le mieux ?
- La marche en équilibre sur les mains, les squats de pistolet et les pompes en équilibre sur les mains ! Si vous avez réussi à obtenir le plus grand nombre de répétitions par rapport à ces exercices, vous pouvez en tirer profit !
Lukas Högberg est ambassadeur de CLN Athletics et de Nike.
LÄS MER : Obtenez le premier laissez-passer de Lukas Högberg
