La formation est essentielle pour que vous puissiez devenir brave. Ce que l'on fait et ce que l'on fait de manière ordonnée, c'est une bonne façon d'obtenir des résultats en matière de traitement. Nous avons rencontré Gabriella Picano au sujet de la formation et de l'entraînement.
Gabriella Pic ano est PT chez Puls & Träning Telefonplan. Elle a la chance d'avoir plusieurs types de clients qui l'aident en matière de formation, de coûts, de motivation et de vie. Ce que vous pouvez faire avec le coût et les calories, c'est un grand défi pour les personnes qui ont des problèmes. La question de savoir s'il existe une forme d'alimentation qui apporte plus de calories dans les deux sens se pose avec acuité.
Quelle est la forme d'alimentation qui apporte le plus de calories ?
- La forme de traitement que vous utilisez dépend de la forme et de l'intensité du traitement. Dans le cas d'un entraînement peu intensif, par exemple une marche rapide, il est préférable d'utiliser des aliments plus riches en calories, tandis que dans le cas d'un entraînement très intensif, par exemple une séance d'entraînement ou une séance de tabata, il est préférable d'utiliser des aliments plus riches en calories et de les remplacer par de l'alcool. De plus, de nombreuses méthodes permettent d'améliorer la qualité de la vie.
Gabriella Picano estime qu'il s'agit d'une approche plus globale et plus détaillée. En fait, ce qui est important, c'est de savoir ce que l'on peut faire quand on a un jour de congé, sans se soucier des autres. Si vous prenez de la nourriture, vous devez la trouver dans un magasin d'alimentation, mais aussi dans un marché de l'alimentation, pour que vous puissiez vous occuper de la nourriture. Il ne s'agit pas de s'occuper de ce que vous faites.
- Si vous êtes en contact avec le marché de l'art et que vous avez de la masse musculaire dans les cheveux, vous avez une grande marge de manœuvre sous votre corps, explique Gabriella Picano et d'autres personnes :
- När det handlar om viktnedgång så är träning, kost och sömn väldigt viktigt. Les personnes sont prioritaires surras ofta bort, car il s'agit d'un problème majeur.
Qu'en est-il de l'équilibre entre la vie et la mort ? Qu'est-ce qui se passe avec le kroppen ?
- Si vous ne le savez pas, vous pouvez utiliser le kroppen et réparer les moules et les piles. Elle se situe entre le soleil et la lune, et son rôle est d'améliorer la qualité de vie des gens.
Gabriella Picano propose des conseils en matière d'alimentation active. Il n'y a pas de raison de se plaindre si l'on s'occupe de tout : le mobile, le dator ou le skärm annuel, et bien d'autres choses encore. La méditation, qu'elle soit volontaire ou non, peut s'avérer très utile pour tout le monde.
- Si vous cherchez à vous alléger, vous devez trouver des solutions à vos problèmes de santé en quelques jours, afin de vous aider à vous sentir mieux et à gagner plus d'énergie. Vous devez tenir compte de l'énergie que vous consommez et vous devez obtenir un bon résultat. Vous avez de nombreux emplois dans la vie, mais vous ne pouvez pas vous en séparer et vous ne pouvez pas vous en sortir. Mais il faut aussi tenir compte de ces personnes, même pour les femmes.
Gabriella Picano travaille en tant que technicienne de la santé et s'intéresse à la façon dont vous pouvez être ordonné lorsque vous voyagez. Photo : Hanna Sahlin.
Comment faire pour trouver un équilibre entre les deux ?
- La première chose à faire est d'essayer d'augmenter ma masse musculaire, ce qui m'a amené à me tourner vers un taux de croissance élevé au cours des dernières années, alors que les muscles "coûtent" plus d'énergie. L'objectif principal est de mettre en œuvre votre activité sous le régime de la concurrence. Pour ce faire, vous devez prendre des mesures d'économie d'énergie, déclare Gabriella Picano.
Il s'agit d'un aliment unique qui n'est pas composé d'une matière spécifique. Le fait que, par exemple, le chili ou le cédrat puissent être consommés comme des pets dans les plats cuisinés n'a rien d'étonnant.
- C'est la même chose que le mythe selon lequel vous pouvez gagner de l'argent en promouvant la morgue. Il s'agit là d'un véritable rouleau compresseur, qui vous permet d'obtenir une promotion sur le terrain.
Qu'est-ce que vous pouvez faire quand vous êtes à la recherche d'un emploi ?
- Le plus important est d'être ordonné, d'avoir un bon matelas et d'avoir le moins d'argent possible. Si vous avez besoin d'un repas frugal, d'un déjeuner ou d'un dîner, vous pouvez utiliser des glucides, des aliments et des protéines. Si vous trouvez ce que vous aimez, ou si vous trichez.
Est-ce que c'est une bonne chose d'arrêter de manger après un repas ?
- Oui, c'est important. Vous obtenez de meilleurs résultats lorsque vous travaillez. Si vous estimez qu'il est important de ne pas faire d'effort supplémentaire après l'entraînement, vous pouvez planifier ce passage à l'entraînement sur l'une des trois méthodes que vous avez trouvées pour l'obtenir. Il convient de se concentrer sur les produits renommés que l'on peut trouver, ainsi que sur les matériaux légers et les produits semi-finis qui conviennent le mieux. Grönsaker, balj- och rotfrukter, fullkorn och frön är bra baser och tänk gärna kolhydrater, fett och protein till varje mål. Vitt socker behöver vi inte så mycket av, säger Gabriella och tillägger :
- Men en pizza då och då är inte avgörande för ditt resultat. Det är det du gör varje dag som gör skillnad.
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