Utmana din magstyrka ! PT:n Victor Wolfgang voit trois belles choses à faire pour les enfants qui ont un cœur d'enfant (ou pas).
Victor Wolfgang est l'auteur d'un essai personnel dans le cadre de Best Condition à Stockholm. Il a un bagage d'élite, mais il arbitre chaque jour avec d'autres professionnels de l'industrie et du mouvement.Voici trois exemples d'emplois à temps plein qui vous aideront à trouver un emploi. Testez-les et vous verrez que vous êtes aussi dur que vous l'êtes !
1. Benlyft sur le pilatesboll
Il est important de savoir que l'on peut s'entraîner sur un pilatesboll et que l'on peut s'armer d'un bon coup de pied dans l'eau. Les pieds sont plus difficiles à manipuler sous les bras. Les jambes peuvent s'étirer et s'allonger.
C'est ici que cela se passe lorsque vous cherchez un avantage sur le côté. Faites le plein d'énergie !
Il suffit de glisser une partie de l'assiette sur la table et de la mettre de côté. Il faut les placer dans le creux de la main et dans le creux de la main. Il est possible d'obtenir le même résultat avec d'autres avantages. Si vous ne pouvez pas vous en débarrasser, vous pouvez vous en débarrasser par la suite.
- Si l'on s'éloigne de la position de départ, on peut se reposer sur les bienfaits de l'exercice, ce qui a pour effet d'augmenter la masse musculaire. Si le pilatesbollen est un exercice qui vous permet d'augmenter la force de votre corps, vous pouvez également augmenter la force de votre corps en l'étirant sur une jambe de bois, explique Victor Wolfgang.
2. Tårna i taket
Il s'agit d'un exercice très complexe qui permet de renforcer les muscles principaux, mais aussi les triceps, les muscles axiaux, la musculature et la musculature de la tête.
Lors d'une répétition, la pince peut prendre la forme d'un L lorsque l'on appuie sur le stylo et que l'on lève la pince pour l'enfoncer dans le sol.
- En cas d'utilisation, vous devez vous munir d'une arme à feu et d'une arme à feu courte. En voiture, vous pouvez contrôler le poids de votre armement afin d'éviter que le poids de votre armement ne soit trop élevé. En voiture, vous pouvez utiliser votre armement de façon à ce que vous puissiez vous débarrasser de votre armement. Celui qui est très sévère peut bromer le contenu de l'article à moitié et se débarrasser de ce qui reste à faire, même s'il n'y a pas eu de répétition.
3. L-sitt på kettlebell
La partie haute de l'exercice est celle qui contient le plus d'énergie, sous forme d'un mouvement de styrène et d'une légèreté. L'objectif est de faire un exercice avec des bras courts et des haltères courts, tout en s'efforçant d'obtenir un résultat satisfaisant. 
À partir de cette position, vous pouvez fixer le bord de l'eau dans le cadre, mais pas dans l'épaisseur. Si c'est le cas, il est impératif de le faire !
- Il est vrai que vous pouvez vous servir de l'axe, du triceps et de la colonne vertébrale lorsque vous êtes dans la position la plus basse, mais c'est la partie du corps qui est la plus difficile à travailler. Si vous vous sentez à l'étroit dans votre peau, vous pouvez vous aider à trouver une solution à votre problème en vous asseyant sur une table de nuit à l'intérieur de la maison.
Si vous avez d'autres idées originales, vous pouvez consulter le compte Instagram de Victor Wolfgang !
LÄS MER : Un petit peu comme un frère
LÄS MER : Les meilleurs emplois que vous puissiez trouver (sans hésiter)
